Valtteri, 24, treenasi vuodessa sohvalöllykästä kilpaurheilijaksi - ei jaksanut edes koiralenkkiä, nyt penkistä 200 kg!

Treeni
Valtteri Serimaa, 24, treenasi itsensä vuodessa sohvalöllykästä huippu-urheilijaksi.
Helsinkiläinen markkinointikonsultti Valtteri Serimaa, 24, havahtui 1,5 vuotta sitten kesällä 2013. Viimeiset kolme vuotta olivat menneet juhlien, töitä tehden ja laiskotellen. Roskaruoka maistui ja kodin viereisessä sushibuffetissa tuli käytyä päivittäin herkuttelemassa friteeratulla sushilla.

Entisistä aktiiviurheilijan vuosista oli jäljellä vain muistot. Brasilialaisen jujutsun nuorten maailmanmestaruuden voittanut mies ei jaksanut kävellä enää edes lyhyttä matkaa Helsingin Töölönlahden ympäri.

– Tuntui törkeän pahalta huomata, että jos jatkaisin samaan tahtiin, niin terveitä vuosia ei olisi edessä.

”Alkuun se tuntui ihan hirvittävältä”

Hän nappasi itseään rautaisesti niskasta kiinni ja päätti aloittaa uuden elämän. Alkoholinkäyttö loppui kuin seinään.

Serimaa laski hiilihydraatit minimiin ja alkoi lenkkeillä. Heti, kun kunto antoi myöten, hän alkoi treenata kahdesti päivässä ja palasi kamppailun pariin.

– Alkuun se tuntui ihan hirvittävältä, hän kuvailee.

 

Tuntui törkeän pahalta huomata, että jos jatkaisin samaan tahtiin, niin terveitä vuosia ei olisi edessä.

Päättäväisyydellä sohvamöllykästä kuoriutui vuodessa hyväkuntoinen urheilija.

Brassijujutsua ja lukkopainia 13-vuotiaasta saakka harrastanut mies osallistui huvin vuoksi kisoihin huonokuntoisena – ja voitti. Se antoi uutta pontta. Nyt Serimaa on jo brasilialaisen jujutsun hallitseva Suomen mestari.

– Voitin jo ensimmäisenä vuotena kaikki kisat. Palasin kertaheitolla täyspäiväiseksi urheilijaksi.

Kerran viikossa mättöpäivä - jopa 10 000 kaloria!

Tällä hetkellä Serimaa treenaa salilla 5–6 kertaa viikossa ja käy 4–5 kertaa viikossa lenkillä ennen aamupalaa.

Mies, joka ei jaksanut 1,5 vuotta sitten kävellä koiraa lenkittäessä edes pientä matkaa, nostaa nyt penkistä vajaa 200 kiloa ja vetää 30 leukaa.

Ruokailu on suurimman osan ajasta kurinalaista, mutta kerran viikossa mies antaa palaa ja syö koko viikon edestä niin paljon herkkuja kuin mahaan mahtuu.

– Silloin saattaa tulla 10 000 kaloria päivässä. Saatan syödä kokonaisen täytekakun, juoda hirveitä määriä pirtelöitä, syödä pitsaa ja lettuja, hän naurahtaa.

– Painan viikon aikana mieleen, mitä haluaisin syödä. On helpompi pidättäytyä jostain, jos tietää, että saa sen.

Sokerijuhlien jälkeen treenaamisessa on uutta puhtia eikä herkkuja tee sen jälkeen edes moneen päivään mieli. Vartaloon ei yhden päivän herkuttelu vaikuta.

Kroppa muuttui silminnähden

Serimaan kroppa on muuttanut muotoaan vuodessa silminnähden. Painoa on tullut lisää 97 kilosta 110 kiloon.

Mielialassa on myös suuri ero.

– Olen skarpimpi, jaksan tehdä paremmin töitä ja treenata. Olen huomattavasti virkeämpi ja iloisempi koko ajan.

Hän toivoo, että ulkonäköönsä tyytymättömät käyttäisivät vähemmän rahaa vaatteisiin ja meikkiin ja enemmän energiaa liikuntaan ja vartalon huoltamiseen.

– Elämä on ihmisen arvokkain asia. Kannattaa miettiä sitä, että tämä on se kroppa, jonka kanssa eletään. Jos sitä ei huolla, niin silloin elämänlaatu kärsii.

Ennen


Jälkeen


Oletko sinä onnistunut muuttamaan elämäsi? Lähetä tarinasi kuvien kerä osoitteeseen lifestyle@iltasanomat.fi.
Näitä luetaan!
  1. 1

    Tuomas Enbuske ihmetteli tv:ssä Lauri Ylösen ja ex-vaimo Paula Vesalan lämpimiä välejä – Ylöseltä tyhjentävä vastaus

  2. 2

    68-vuotias mies ampui kotiinsa tunkeutunutta murtovarasta, epäillään tapon yrityksestä

  3. 3

    Suosikkijuontaja Niina Backman, 33, rantalomalla huikeissa maisemissa – poseeraa viehkeänä bikineissä

  4. 4

    Turvapaikanhakijat häiriköivät kauppakeskuksessa – kolme vietiin putkaan

  5. 5

    Edelsikö Tapparan mestaruusmaalia tuomarivirhe? Katso video

  6. 6

    Tomi kuvasi videon Tampereen parkkisakkorysästä – mistä tässä on kyse? ”Ainakin 16 auton tuulilasissa oli lappu”

  7. 7

    Viiden tähden hotelli rapistui paikoilleen – vip-vieraiden unelma on nyt karu näky

  8. 8

    Suomalainen fitnessdokumentti järkyttää netissä – päähenkilöltä raju purkaus: ”Tuleeko se hetki, kun hakkaan kuvausryhmän jäsenen?”

  9. 9

    Pekka Saravo lopettaa uransa

  10. 10

    KalPan pukukoppikäytävällä kuolemanhiljaista – ”Tämä joukkue vedettiin tappiin”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  2. 2

    Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

  3. 3

    Eevi Teittinen paljastaa Ylellä ällöttävän yksityiskohdan bikini fitnessistä – hätä yllätti kriittisellä hetkellä: ”Tää on tosi noloa”

  4. 4

    Patrik Laineen leppoisa lomakuva herätti MM-kisaraivon

  5. 5

    Poliisi kertoo nyt harvinaisen järkyttävästä työtehtävästä: eri puolilta taloa löytyi kolmen lapsen ruumiit

  6. 6

    Hirvensalmen uhrien äiti jakoi helmikuussa koskettavan runon – ”Sydämeni tulee kantamaan sinua aina”

  7. 7

    Suomalainen fitnessdokumentti järkyttää netissä – päähenkilöltä raju purkaus: ”Tuleeko se hetki, kun hakkaan kuvausryhmän jäsenen?”

  8. 8

    Playboy-kuviin kosiskeltu Kaisa Mäkäräisen kilpasisko on tyrmäävä mallikaunotar – Dorothea Wierer, 27 poseeraa upeissa bikinikuvissa

  9. 9

    Opiskelijoiden K18-bileet seikkailupuistossa ihmetyttävät Kuopiossa: ”En välttämättä menisi heti aamulla muksun kanssa sinne”

  10. 10

    68-vuotias mies ampui kotiinsa tunkeutunutta murtovarasta, epäillään tapon yrityksestä

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  2. 2

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  3. 3

    Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

  4. 4

    Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

  5. 5

    Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

  6. 6

    Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

  7. 7

    Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

  8. 8

    Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

  9. 9

    Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

  10. 10

    Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Tuomas Enbuske ihmetteli tv:ssä Lauri Ylösen ja ex-vaimo Paula Vesalan lämpimiä välejä – Ylöseltä tyhjentävä vastaus

  2. 2

    68-vuotias mies ampui kotiinsa tunkeutunutta murtovarasta, epäillään tapon yrityksestä

  3. 3

    Suosikkijuontaja Niina Backman, 33, rantalomalla huikeissa maisemissa – poseeraa viehkeänä bikineissä

  4. 4

    Turvapaikanhakijat häiriköivät kauppakeskuksessa – kolme vietiin putkaan

  5. 5

    Edelsikö Tapparan mestaruusmaalia tuomarivirhe? Katso video

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  2. 2

    Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

  3. 3

    Eevi Teittinen paljastaa Ylellä ällöttävän yksityiskohdan bikini fitnessistä – hätä yllätti kriittisellä hetkellä: ”Tää on tosi noloa”

  4. 4

    Patrik Laineen leppoisa lomakuva herätti MM-kisaraivon

  5. 5

    Poliisi kertoo nyt harvinaisen järkyttävästä työtehtävästä: eri puolilta taloa löytyi kolmen lapsen ruumiit

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  2. 2

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  3. 3

    Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

  4. 4

    Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

  5. 5

    Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

  6. Näytä lisää