Armon päivä laihduttajille – tänään kelpaat sellaisena kuin olet!

Tänään on kansainvälinen teemapäivä, jolla on iso viesti: älä laihduta. Voit yllättyä seurauksista.
Iso osa naisista, ja nuoremmista tytöistä, ei pidä siitä, miltä näyttää peilissä. Etenkin keväällä paineet ‘rantakuntoon’ pääsemisestä kasvavat. Ongelma ei ole vieras pojille ja miehillekään.

Tänään keskiviikkona vietetään kuitenkin Syömishäiriöliiton (Syli) vetämää kansallista Älä laihduta -päivää. Sen viesti on armollinen, että edes yhtenä päivänä vuodessa jokainen voisi hyväksyä kehonsa sellaisena kuin se on.

– Päivän tarkoituksena on rikkoa käsitystä siitä, että hoikka keho olisi niin merkittävä asia, että se on jokin onnen tae. Elämme maailmassa, johon ulkonäkökeskeisyys on jo niin sisäänkirjoitettua, että sitä ei välttämättä edes huomaa, toiminnanohjaaja Sami Heimo Sylin Lounais-Suomen piiristä kertoo.


Laihuuteen on alettu liittää tehokkuuden ja menestyksen määreitä, lihavuuteen puolestaan aikaansaamattomuutta ja jopa tyhmyyttä. Tosiasiassa painon kyttääminen tuottaa jatkuvaa syyllisyyttä ja epäonnistumisen tunnetta ja voi laukaista myös syömishäiriön.

Ulkonäköpaineita kotoa

Kouluihin terveysmateriaaleja kehittänyt Heimo korostaa kodin vastuuta nuorten kehonkuvan muodostajina.

– Jos vanhemmat ovat hyvin tyytymättömiä omaan kehoonsa ja kohtelevat sitä epäarvostavasti, lapsi hyvin herkästi oppii mallin. Se tulee hyvin herkästi kotoa.

– Tärkein viesti on, että mikäli haluat pudottaa painoasi, älä laihduta. Tee jotain muuta. Tämä on sellainen asia, että kun sen sanoo nuorille koululuokassa, hämmennys on käsinkosketeltavaa.

Meillä on ajatuksena, että ja jos haluan paremman kropan, jonka muut hyväksyvät, laihdutan. Mutta hyvin tiedämme, että suuri osa laihduttamisesta päätyy siihen, että paino nousee.

Heimo ohjeistaa kokeilemaan, voisiko median laihduttamisjuttuja lukea enemmänkin viihteellisenä. Ne eivät ketään vastaan tai puolesta, eivätkä sen henkilökohtaisemmiksi tarkoitettuja kuin Jari Sillanpääkään laulaessaan rakkaudesta, Heimo huomauttaa.

– Kysymys on pohjimmiltaan siitä, mitä pidämme kauniina. Hoikkuus ei ole automaattisesti kaunista. Sellainen on ihminen, joka on onnellinen ja tyytyväinen itseensä.



Mieti tänään näitä asioita.
  • Laihduttamisen riskeistä puhutaan vähän, vaikka se voi olla jopa vaarallista, kuten painon jojotessa ylös ja alas.
  • Kuka on määrittänyt, millainen on oikeanlainen ”rantakunto”. Ei kukaan –siihen ei ole kellään edes oikeutta.
  • Elämä on liian arvokas heitettäväksi hukkaan uskomalla ympäröiviä arvostelevia ääniä. Määrittele itse, mikä on sinulle parhaaksi.
  • Se, ettei yritä muuttaa itseään vastaamaan toisten normeja, vaatii rohkeutta ja viisautta enemmän kuin ulkopuolisen vaatimuksen täyttäminen.
  • Sinulla on oikeus nauttia elämästä. Sinulla on oikeus määrittää kauneus ja sitä miltä hyvä olo tuntuu kehossa.
Älä laihduta -päivää vietetään myös muualla maailmassa. Suomessa sen on lanseerannut Lounais-Suomen syömishäiriöperheet -yhdistys, ja päivää on vietetty kansallisena vuodesta 2010. Syömishäiriöliiton ”Painorauhan julistus”

Lukija, vinkkaa oma ohjeesi hyvästä olosta ja siitä, kuinka hyväksyä itsensä!
  • Laihduttaminen

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      Sofia Belórf sinkkuhuumassa – iloitsee, että ei saanut Niko Nousiaisen kanssa lapsia: ”Silloin en olisi eronnut”

    3. 3

      NHL-pelaaja kieltäytyi MM-Leijonista vammaan vedoten – todelliset syyt pelaajakatoon paljon raadollisempia

    4. 4

      Kuka on tässä kuvassa? Poliisi pyytää henkilöä ilmoittautumaan

    5. 5

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    6. 6

      Tangoprinsessan vainoaja tuomittiin sakkoihin – todistusaineistossa 260 sivua viestejä

    7. 7

      Raivoisa purkaus Facebookissa – tangokuningas Aki Samulin keikat peruttiin: Näin vastaa järjestäjä

    8. 8

      Arkansasin teloitussarja sai jatkoa – uhrin perhe toteutti teloitettavan viimeisen toiveen

    9. 9

      Trump 100 päivää presidenttinä – Simpsoneissa ankaraa irvailua presidentin ja lähipiirin kustannuksella

    10. 10

      Saahan sitä huomiota näinkin – kohunäyttelijä, 44, teki sen taas: Kumarrus kesken koiralenkin paljasti lähes kaiken

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tuomas Enbuske ihmetteli tv:ssä Lauri Ylösen ja ex-vaimo Paula Vesalan lämpimiä välejä – Ylöseltä tyhjentävä vastaus

    2. 2

      Viiden tähden hotelli rapistui paikoilleen – vip-vieraiden unelma on nyt karu näky

    3. 3

      Sofia Belórf: Avioliitto Niko Nousiaisen kanssa ohi! Fitnesskaunotar avautuu eron syistä ensimmäistä kertaa

    4. 4

      68-vuotias mies ampui kotiinsa tunkeutunutta murtovarasta, epäillään tapon yrityksestä

    5. 5

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    6. 6

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    7. 7

      Suomalainen fitnessdokumentti järkyttää netissä – päähenkilöltä raju purkaus: ”Tuleeko se hetki, kun hakkaan kuvausryhmän jäsenen?”

    8. 8

      Tapparan mestaruusjuhlat saivat yllättävän käänteen – ”Hätkähdin kun kuulin tutun äänen”

    9. 9

      24-vuotias näyttelijäkaunotar on ”liian seksikäs” elokuviin – ministeriö kielsi povipommilta kaikki esiintymiset vuodeksi

    10. 10

      Näiden jälkeen tahdot pätkäistä hiuksesi – 12 upeaa kuvaa, joiden kanssa mennä kampaajalle

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    4. 4

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. 6

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    7. 7

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    8. 8

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    9. 9

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    10. 10

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      Sofia Belórf sinkkuhuumassa – iloitsee, että ei saanut Niko Nousiaisen kanssa lapsia: ”Silloin en olisi eronnut”

    3. 3

      NHL-pelaaja kieltäytyi MM-Leijonista vammaan vedoten – todelliset syyt pelaajakatoon paljon raadollisempia

    4. 4

      Kuka on tässä kuvassa? Poliisi pyytää henkilöä ilmoittautumaan

    5. 5

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tuomas Enbuske ihmetteli tv:ssä Lauri Ylösen ja ex-vaimo Paula Vesalan lämpimiä välejä – Ylöseltä tyhjentävä vastaus

    2. 2

      Viiden tähden hotelli rapistui paikoilleen – vip-vieraiden unelma on nyt karu näky

    3. 3

      Sofia Belórf: Avioliitto Niko Nousiaisen kanssa ohi! Fitnesskaunotar avautuu eron syistä ensimmäistä kertaa

    4. 4

      68-vuotias mies ampui kotiinsa tunkeutunutta murtovarasta, epäillään tapon yrityksestä

    5. 5

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    4. 4

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. Näytä lisää