Pienten lasten äidin elämänmuutos: Virpi pudotti painoa yli 70 kiloa vuodessa

Laihdutus
Virpi Tujula alkoi viime talvena tavoitella normaalipainoa. Se tarkoitti, että elopainosta täytyy saada puolet pois.
Talvella 2014 Virpi Tujula oli kylpylälomalla ja totesi, että jotain täytyy tehdä. Puolivuotiaan ja 4-vuotiaan lapsen äiti tunsi näyttävänsä mummolta kilojensa vuoksi.

Sairauksia ei ollut, mutta olo oli tukala. Tujula tiesi silti, ettei pysty kymmenien kilojen pudotukseen yksin ja alkoi etsiä apua.

– Omia keinoja ei ollut. Olin laihduttanut ennenkin ja kilot olivat tulleet takaisin. Näin lehti-ilmoituksen Cambridge-ohjelmasta, josta en ollut ennen kuullutkaan ja otin asiasta selvää.

Tujula sopi maaliskuun alkuun tapaamisen valmentaja Kirsi Tynyksen kanssa. Ensimmäisellä tapaamisella tavoite oli selvä, mutta olo epätoivoinen.

– Kotiin ajaessa tuli tippa linssiin, kun totesimme, että 80 kiloa pitää laihtua.

Tärkeä henkinen puoli

Projektin päästyä vauhtiin Tujula ja Tynys alkoivat viikoittaisissa tapaamisissaan työstää henkistä puolta. Tujula ei ollut aikuisiällä puhunut siitä, että häntä kiusattiin koulussa ylipainon takia. Muistot koulupäivistä ovat rankkoja, mutta ohjasivat tunnesyömisen juurille.

– Kun tulin koulusta, oli vastassa pullantuoksuinen äiti herkkuineen, ja fiilis parani.

Ensimmäinen tavoite oli karistaa 20 kiloa, mutta nälkä kasvoi syödessä, ja tavoitetta on rukattu vähitellen. Ensimmäiset 2,5 kuukautta Tujula söi ateriakorvikkeita, joista hän sai energiaa 600 kilokaloria päivässä.



Kesällä ruokavalioon lisättiin vähitellen lihaa, kalaa, kanaa ja kasviksia. Päivittäinen energiansaanti on kuitenkin yli vuoden ajan pysytellyt alle tuhannessa kilokalorissa. Väliin on kuitenkin mahtunut myös juhlapäiviä ja herkkuja.

– Repsahtanut en ole kertaakaan. Herkkupäivät on aina sovittu etukäteen valmentajan kanssa. Paastoaminen on sopinut minulle. Huonoja hetkiä ei ole ollut, vaan olo on tuntunut päivä päivältä paremmalta.

Kiloja on reilussa vuodessa lähtenyt 74. Vaatekokokin on kutistunut yli kymmenen numeron verran. Tahti tuli yllätyksenä, eikä muuttunut vartalo tuntunutkaan naiselliselta. Tujula päätyi leikkauspöydälle ensimmäistä kertaa elämässään.

– Kyse ei ole hifistelystä. Kaikki vaan ei lähde kiinteyttämälläkään.

Mieluisa liikuntaharrastus haussa

Laihdutuskuurista Tujula ei puhu, sillä tilapäisen kuurin sijaan kyse on muutoksesta, josta paluuta entiseen ei ole.

– Olen miettinyt, miten pitää kokata, kun siirryn kokonaan normaaliin ruokaan. Olen kokannut miehelleni, joka on pudottanut ruokavaliolla ja liikunnalla 20 kiloa.

Vaikka himourheilu ei ollutkaan keskeisessä roolissa elämäntaparemontissa, on mieluisa liikuntaharrastus nyt haussa.

– Kolmen koiramme kanssa olen lenkkeillyt. Joku harrastus pitäisi kuitenkin löytää, sillä se auttaisi painonhallinnassa.

Tärkein avain onnistumiseen on ollut valmentajalta saatu henkinen tuki.

– Parasta on, etteivät tuki ja tapaamiset lopu, kun siirryn normaalipainon saavutettuani painonhallintavaiheeseen, Tujula iloitsee.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Näin Sipilän hallituksen uudet päätökset muuttavat arkeasi – asumistuki, päivähoitomaksut, työttömyys...

    2. 2

      Internet sekosi tv-juontajan pinkistä röyhelömekosta – hervottomia vertauksia sukupuolielimeen

    3. 3

      Muistatko Salkkareiden Jennin? Anu Palevaara, 45, tahkoaa kahta työtä – tältä hän näyttää nyt!

    4. 4

      Onnistuuko sinulta tämä hankalaksi osoittautunut päässälasku? Insinööri-Pekka täräytti oikean vastauksen 2 sekunnissa

    5. 5

      Henri, 27, rakensi itselleen liikuteltavan talon 5000 eurolla – suomalaiset innostuivat

    6. 6

      Lappilaisyrittäjää syytetään suurista veropetoksista: ahneus kasvoi vuosi vuodelta – näin verottajan kiinnostus heräsi

    7. 7

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    8. 8

      Yön uutiset: Katso mitä tapahtui, kun nukuit

    9. 9

      Kolikkokohusta tuli välittömästi some-vitsi – tällaisia vaihtoehtoisia juhlarahoja suomalaiset keksivät

    10. 10

      Tältä Kim Kardashian näyttää ilman kuvankäsittelyä – nautti rantalomasta kuuluisat kurvit pikkubikineissä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    3. 3

      Onnistuuko sinulta tämä hankalaksi osoittautunut päässälasku? Insinööri-Pekka täräytti oikean vastauksen 2 sekunnissa

    4. 4

      Tältä Kim Kardashian näyttää ilman kuvankäsittelyä – nautti rantalomasta kuuluisat kurvit pikkubikineissä

    5. 5

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    6. 6

      Lojuuko sinunkin ullakollasi lamppu, jolla voit tienata jopa kolmen vuoden palkan?

    7. 7

      Hirvensalmella maalaistalossa kuolonuhri ja 2 vakavasti loukkaantunutta nuorta – ovat talon asukkaita

    8. 8

      Lapin suurituloisimpiin kuulunutta yrittäjää syytetään suurista veropetoksista – epäillään hävittäneen kirjanpitoa 10 vuoden ajan

    9. 9

      Muistatko Salkkareiden Jennin? Anu Palevaara, 45, tahkoaa kahta työtä – tältä hän näyttää nyt!

    10. 10

      Potilas löytyi kuolleena sairaalan huoltotunnelista – raportti paljastaa karut faktat

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    4. 4

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. 6

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    7. 7

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    8. 8

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    9. 9

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    10. 10

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Näin Sipilän hallituksen uudet päätökset muuttavat arkeasi – asumistuki, päivähoitomaksut, työttömyys...

    2. 2

      Internet sekosi tv-juontajan pinkistä röyhelömekosta – hervottomia vertauksia sukupuolielimeen

    3. 3

      Muistatko Salkkareiden Jennin? Anu Palevaara, 45, tahkoaa kahta työtä – tältä hän näyttää nyt!

    4. 4

      Onnistuuko sinulta tämä hankalaksi osoittautunut päässälasku? Insinööri-Pekka täräytti oikean vastauksen 2 sekunnissa

    5. 5

      Henri, 27, rakensi itselleen liikuteltavan talon 5000 eurolla – suomalaiset innostuivat

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    3. 3

      Onnistuuko sinulta tämä hankalaksi osoittautunut päässälasku? Insinööri-Pekka täräytti oikean vastauksen 2 sekunnissa

    4. 4

      Tältä Kim Kardashian näyttää ilman kuvankäsittelyä – nautti rantalomasta kuuluisat kurvit pikkubikineissä

    5. 5

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    4. 4

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    5. 5

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    6. Näytä lisää