Laihdutus

Pienten lasten äidin elämänmuutos: Virpi pudotti painoa yli 70 kiloa vuodessa

Julkaistu:

Laihdutus
Virpi Tujula alkoi viime talvena tavoitella normaalipainoa. Se tarkoitti, että elopainosta täytyy saada puolet pois.
Talvella 2014 Virpi Tujula oli kylpylälomalla ja totesi, että jotain täytyy tehdä. Puolivuotiaan ja 4-vuotiaan lapsen äiti tunsi näyttävänsä mummolta kilojensa vuoksi.

Sairauksia ei ollut, mutta olo oli tukala. Tujula tiesi silti, ettei pysty kymmenien kilojen pudotukseen yksin ja alkoi etsiä apua.

– Omia keinoja ei ollut. Olin laihduttanut ennenkin ja kilot olivat tulleet takaisin. Näin lehti-ilmoituksen Cambridge-ohjelmasta, josta en ollut ennen kuullutkaan ja otin asiasta selvää.

Tujula sopi maaliskuun alkuun tapaamisen valmentaja Kirsi Tynyksen kanssa. Ensimmäisellä tapaamisella tavoite oli selvä, mutta olo epätoivoinen.

– Kotiin ajaessa tuli tippa linssiin, kun totesimme, että 80 kiloa pitää laihtua.

Tärkeä henkinen puoli

Projektin päästyä vauhtiin Tujula ja Tynys alkoivat viikoittaisissa tapaamisissaan työstää henkistä puolta. Tujula ei ollut aikuisiällä puhunut siitä, että häntä kiusattiin koulussa ylipainon takia. Muistot koulupäivistä ovat rankkoja, mutta ohjasivat tunnesyömisen juurille.

– Kun tulin koulusta, oli vastassa pullantuoksuinen äiti herkkuineen, ja fiilis parani.

Ensimmäinen tavoite oli karistaa 20 kiloa, mutta nälkä kasvoi syödessä, ja tavoitetta on rukattu vähitellen. Ensimmäiset 2,5 kuukautta Tujula söi ateriakorvikkeita, joista hän sai energiaa 600 kilokaloria päivässä.



Kesällä ruokavalioon lisättiin vähitellen lihaa, kalaa, kanaa ja kasviksia. Päivittäinen energiansaanti on kuitenkin yli vuoden ajan pysytellyt alle tuhannessa kilokalorissa. Väliin on kuitenkin mahtunut myös juhlapäiviä ja herkkuja.

– Repsahtanut en ole kertaakaan. Herkkupäivät on aina sovittu etukäteen valmentajan kanssa. Paastoaminen on sopinut minulle. Huonoja hetkiä ei ole ollut, vaan olo on tuntunut päivä päivältä paremmalta.

Kiloja on reilussa vuodessa lähtenyt 74. Vaatekokokin on kutistunut yli kymmenen numeron verran. Tahti tuli yllätyksenä, eikä muuttunut vartalo tuntunutkaan naiselliselta. Tujula päätyi leikkauspöydälle ensimmäistä kertaa elämässään.

– Kyse ei ole hifistelystä. Kaikki vaan ei lähde kiinteyttämälläkään.

Mieluisa liikuntaharrastus haussa

Laihdutuskuurista Tujula ei puhu, sillä tilapäisen kuurin sijaan kyse on muutoksesta, josta paluuta entiseen ei ole.

– Olen miettinyt, miten pitää kokata, kun siirryn kokonaan normaaliin ruokaan. Olen kokannut miehelleni, joka on pudottanut ruokavaliolla ja liikunnalla 20 kiloa.

Vaikka himourheilu ei ollutkaan keskeisessä roolissa elämäntaparemontissa, on mieluisa liikuntaharrastus nyt haussa.

– Kolmen koiramme kanssa olen lenkkeillyt. Joku harrastus pitäisi kuitenkin löytää, sillä se auttaisi painonhallinnassa.

Tärkein avain onnistumiseen on ollut valmentajalta saatu henkinen tuki.

– Parasta on, etteivät tuki ja tapaamiset lopu, kun siirryn normaalipainon saavutettuani painonhallintavaiheeseen, Tujula iloitsee.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Idols-tähti Jani Wickholm laihtui 30 kiloa paleodieetin avulla – ”Voin sanoa olevani ihan eri mies”

    2. 2

      Uuden ammattibarometrin Top 15 -listat: Näillä aloilla työntekijöistä on pulaa – eniten tarjokkaita sihteereiksi

    3. 3

      Onko tämä vaatetus ok? Tosi-tv-kaunotar Kylie Jenner ohitti K18-säännöt – lähes kaikki näkyy

    4. 4

      Uutuuskirja: Johannes Virolaisen lapsuuden sairaus esti lasten saamisen ja katkeroitti ensimmäisen avioliiton

    5. 5

      Rengasrautamies riehui Tiiriön ABC:lla – sivullisen otsaan haava

    6. 6

      Teija osti vanhan hevosen 300 eurolla – sai pian superarvokkaan yllätysbonuksen

    7. 7

      Kaisa Mäkäräisen kilpakumppani lopetti vain 25-vuotiaana – kertoo nyt, mihin katosi viisi vuotta sitten

    8. 8

      Räikkönen ja Vettel tekivät historiaa: Tällaista keskeytystä ei ole nähty ikinä F1-historiassa

    9. 9

      Tanssii tähtien kanssa -tuomarin synkkä salaisuus paljastui – livahti tanssijoiden kanssa vehtaamaan: Petti miestään vuosia

    10. 10

      Ruotsalaiseen autoon yritettiin saada kaikille suomalaisille tuttu sana – SVT: Ei mennyt läpi ja ihan syystä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    2. 2

      15-vuotias tyttö katosi kotoaan Helsingissä – Poliisi: ”Ei luonnollista syytä kadota”

    3. 3

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    4. 4

      Tanssii tähtien kanssa -tuomarin synkkä salaisuus paljastui – livahti tanssijoiden kanssa vehtaamaan: Petti miestään vuosia

    5. 5

      Teija osti vanhan hevosen 300 eurolla – sai pian superarvokkaan yllätysbonuksen

    6. 6

      Lionel Messi myi autonsa Petteri Koposelle – futistähden viesti auton kunnosta huvitti suomalaista

    7. 7

      Onko tämä vaatetus ok? Tosi-tv-kaunotar Kylie Jenner ohitti K18-säännöt – lähes kaikki näkyy

    8. 8

      Näitkö tämän pizzataksin? Soita hätänumeroon!

    9. 9

      HS: Tuomittu lastenraiskaaja iski jälleen – uhri 12-vuotias tyttö

    10. 10

      Säteilevä morsian! Juontaja Ellen Jokikunnas meni naimisiin – häät järjestettiin pikavauhtia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Mervi Tapola sairastui syöpään – ei voida parantaa: ”Järkytys oli hirvittävä”

    6. 6

      Jari Sillanpää kertoo nyt IS:lle tiistain tapahtumista – ”Olen todella pahoillani”

    7. 7

      Huutokauppakeisari myi 90-luvun muumimukin suurella summalla – löytyykö sinulta tämä harvinaisuus?

    8. 8

      Lähipiiri kertoo Sillanpään huumeidenkäytöstä: ”Jarille arki voi tuntua putoamiselta rotkoon”

    9. 9

      Entisen teinitähden tv-esiintyminen järkytti katsojia – luurangonlaiha laulaja kuin varjo entisestä: huumetesti paljasti karmivan totuuden

    10. 10

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Idols-tähti Jani Wickholm laihtui 30 kiloa paleodieetin avulla – ”Voin sanoa olevani ihan eri mies”

    2. 2

      Uuden ammattibarometrin Top 15 -listat: Näillä aloilla työntekijöistä on pulaa – eniten tarjokkaita sihteereiksi

    3. 3

      Onko tämä vaatetus ok? Tosi-tv-kaunotar Kylie Jenner ohitti K18-säännöt – lähes kaikki näkyy

    4. 4

      Uutuuskirja: Johannes Virolaisen lapsuuden sairaus esti lasten saamisen ja katkeroitti ensimmäisen avioliiton

    5. 5

      Rengasrautamies riehui Tiiriön ABC:lla – sivullisen otsaan haava

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

    2. 2

      15-vuotias tyttö katosi kotoaan Helsingissä – Poliisi: ”Ei luonnollista syytä kadota”

    3. 3

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    4. 4

      Tanssii tähtien kanssa -tuomarin synkkä salaisuus paljastui – livahti tanssijoiden kanssa vehtaamaan: Petti miestään vuosia

    5. 5

      Teija osti vanhan hevosen 300 eurolla – sai pian superarvokkaan yllätysbonuksen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

    2. 2

      Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

    3. 3

      Emma otti loukkaantuneen eläimen kiinni – ymmärsi vasta sitten: ”Herranjumala, eihän se olekaan mikään koira”

    4. 4

      Kaksi tavallista naista testasi kohutun Lidl-malliston kiinnostavimmat vaatteet – tältä ne oikeasti näyttävät

    5. 5

      Mervi Tapola sairastui syöpään – ei voida parantaa: ”Järkytys oli hirvittävä”

    6. Näytä lisää