Alkaako sali kyllästyttää? Hae uutuuksista piristystä treeniin!

Uutuus
Uusi vuosi ja uusi elämä. Pidä kuntoilumotivaatio ja uudenvuodenlupaukset yllä salien kevään uutuuksien avulla.
Mitäpä jos kokeilisit pitkästä aikaa kuperkeikkaa? Liikuntakeskus Fressi nimittäin tarjoaa asiakkailleen temppuiluun erikoistuneen AKRO-tunnin, jossa rikotaan vanhaa ja tuttua ryhmäliikunnan kaavaa heti alkulämmittelystä lähtien.

Saliharjoittelun suosio on kasvanut fitness-buumin myötä, ja monet ketjut ovatkin tuoneet personal trainer -palvelunsa entistä lähemmäs asiakasta.

– Toiminnallinen harjoittelu ja personal trainerin käyttö on erittäin suosittua, ja harjoittelusta on tullut tavoitteellisempaa kuin aiemmin, toteaa Inka Hase SatsElixiasta.

LadyLine ja EasyFit -ketjut tarjoavat asiakkailleen nyt mm. uudentyyppistä pienryhmävalmennusta, jossa saman personal trainerin ohjauksessa on yhtä aikaa aina 4–5 asiakasta.

– Tällä tavalla kustannus per asiakas jää pieneksi ja jokaisella on varaa ostaa itselleen ammattivalmennusta, kertoo LL Internationalin myynti- ja markkinointijohtaja Mait Kivisaari.

Lyhyet ja tehokkaat ryhmäliikuntatunnit lisäävät myös suosiotaan: 20–30 minuutin tehotreeni on helppo yhdistää muuhun saliharjoitteluun.

Lisäetujakin on tulossa, esimerkiksi Forever-klubien jäsenmaksulla pääsee tammikuun ensimmäisestä päivästä lähtien myös golffaamaan ja uimaan salia lähimpään uimahalliin.

Salien kevätuutuudet


* 21 MINUTES BODY
Tarjoaa tehokkaan treenin vain 21 minuutissa. Urheilullinen tunti koostuu yksinkertaisista liikkeistä, ja asiakkaalle luvataan niin fyysistä kuin henkistäkin haastetta. Kun treeni kestää vain 21 minuuttia, mahdollisimman moni pääsee mukaan tunnille myös ruuhka-aikaan.Missä? SatsElixia


* CORE ABS 30
Kehonhallintatunnilla haastavammat keskivartalon liikkeet takaavat voimaa. 30 minuutin treeni sopii vasta-alkajasta pitkään treenanneille.Missä? Forever-kuntoklubit


* AKRO BY FRESSI

Tunti koostuu neljästä osasta: alkulämmittelystä, temppu-, taito- ja voimaosiosta. Tunnilla kehitetään vartalon hallintaa, voimaa, ketteryyttä, liikkuvuutta ja opetellaan uusia tapoja liikkua.

Missä? Liikuntakeskus Fressi


* JOOGAFLOW BY FRESSI

Hathajoogaa, jossa tehdään asanaharjoituksia yhdistämällä syvennetty hengitys ja liike. Sopii aloittelijalle ja kokeneemmalle joogaajalle.

Missä? Liikuntakeskus Fressi


* UGI – U GOT IT

Moderni, pehmeä versio vanhasta kuntopallosta, eli Ugi-pallo haastaa toiminnalliseen tehotreeniin. Palloja on eri painoisia, ja niiden avulla tehdyt liikkeet kuormittavat koko kehoa. Ugissa yhdistyvät kestävyys-, tasapaino- ja voimaharjoittelu.

Missä? Liikuntakeskus Fressi


* TRAINERS FOR YOU
Tuo Personal Trainer -palvelut kaikkien ulottuville. Uutuutena pienryhmävalmennus, jossa jokainen ryhmään osallistuva maksaa pienen summan ja saa oman trainerin.Missä? LadyLine
Näitä luetaan!
  1. 1

    Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

  2. 2

    Perintövero voi iskeä ankarasti – katso 7 vinkkiä, joilla voit pienentää maksuja

  3. 3

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  4. 4

    Äiti kyllästyi 10-vuotiaan tyttärensä läksyjen määrään – opettajalle lähetetystä kirjeestä tuli nettihitti

  5. 5

    Lääkäri varoittaa kostean vapun vaaroista – yksi paikka on erityisen järkyttävä: ”Joka vuosi sieltä aina joku tippuu”

  6. 6

    Valtteri Bottas kertoi kisailustaan Emilian kanssa – ”Sen jälkeen oli vähän hiljaista jonkun aikaa”

  7. 7

    Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

  8. 8

    Markku Aro: Olen ollut huono isä ja kärsin siitä loppuelämän

  9. 9

    Povipommi Katie Price jätti 9-vuotiaan tyttärensä lentokentälle ja lähti lomalle: ”Jouduin tekemään valinnan”

  10. 10

    Mies vei tavarataloon 22 000 euroa muovikassissa – oletti rahojen päätyvän tulevalle morsiamelleen

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

  2. 2

    Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

  3. 3

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  4. 4

    Sofia Belórf: Avioliitto Niko Nousiaisen kanssa ohi! Fitnesskaunotar avautuu eron syistä ensimmäistä kertaa

  5. 5

    NHL-pelaaja kieltäytyi MM-Leijonista vammaan vedoten – todelliset syyt pelaajakatoon paljon raadollisempia

  6. 6

    Sofia Belórf sinkkuhuumassa – iloitsee, että ei saanut Niko Nousiaisen kanssa lapsia: ”Silloin en olisi eronnut”

  7. 7

    Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

  8. 8

    Tämän nimisillä miehillä on Suomessa 266 täyskaimaa

  9. 9

    Mies vei tavarataloon 22 000 euroa muovikassissa – oletti rahojen päätyvän tulevalle morsiamelleen

  10. 10

    Tuhannen tölkin olutpaketti muuttui vitsistä todeksi – menekki yllätti panimon täysin

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

  2. 2

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  3. 3

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  4. 4

    Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

  5. 5

    Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

  6. 6

    Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

  7. 7

    Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

  8. 8

    Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

  9. 9

    Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

  10. 10

    Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

  2. 2

    Perintövero voi iskeä ankarasti – katso 7 vinkkiä, joilla voit pienentää maksuja

  3. 3

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  4. 4

    Äiti kyllästyi 10-vuotiaan tyttärensä läksyjen määrään – opettajalle lähetetystä kirjeestä tuli nettihitti

  5. 5

    Lääkäri varoittaa kostean vapun vaaroista – yksi paikka on erityisen järkyttävä: ”Joka vuosi sieltä aina joku tippuu”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

  2. 2

    Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

  3. 3

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  4. 4

    Sofia Belórf: Avioliitto Niko Nousiaisen kanssa ohi! Fitnesskaunotar avautuu eron syistä ensimmäistä kertaa

  5. 5

    NHL-pelaaja kieltäytyi MM-Leijonista vammaan vedoten – todelliset syyt pelaajakatoon paljon raadollisempia

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

  2. 2

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  3. 3

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  4. 4

    Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

  5. 5

    Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

  6. Näytä lisää