Laihdutus

Alkaako sali kyllästyttää? Hae uutuuksista piristystä treeniin!

Julkaistu:

Uutuus
Uusi vuosi ja uusi elämä. Pidä kuntoilumotivaatio ja uudenvuodenlupaukset yllä salien kevään uutuuksien avulla.
Mitäpä jos kokeilisit pitkästä aikaa kuperkeikkaa? Liikuntakeskus Fressi nimittäin tarjoaa asiakkailleen temppuiluun erikoistuneen AKRO-tunnin, jossa rikotaan vanhaa ja tuttua ryhmäliikunnan kaavaa heti alkulämmittelystä lähtien.

Saliharjoittelun suosio on kasvanut fitness-buumin myötä, ja monet ketjut ovatkin tuoneet personal trainer -palvelunsa entistä lähemmäs asiakasta.

– Toiminnallinen harjoittelu ja personal trainerin käyttö on erittäin suosittua, ja harjoittelusta on tullut tavoitteellisempaa kuin aiemmin, toteaa Inka Hase SatsElixiasta.

LadyLine ja EasyFit -ketjut tarjoavat asiakkailleen nyt mm. uudentyyppistä pienryhmävalmennusta, jossa saman personal trainerin ohjauksessa on yhtä aikaa aina 4–5 asiakasta.

– Tällä tavalla kustannus per asiakas jää pieneksi ja jokaisella on varaa ostaa itselleen ammattivalmennusta, kertoo LL Internationalin myynti- ja markkinointijohtaja Mait Kivisaari.

Lyhyet ja tehokkaat ryhmäliikuntatunnit lisäävät myös suosiotaan: 20–30 minuutin tehotreeni on helppo yhdistää muuhun saliharjoitteluun.

Lisäetujakin on tulossa, esimerkiksi Forever-klubien jäsenmaksulla pääsee tammikuun ensimmäisestä päivästä lähtien myös golffaamaan ja uimaan salia lähimpään uimahalliin.

Salien kevätuutuudet


* 21 MINUTES BODY
Tarjoaa tehokkaan treenin vain 21 minuutissa. Urheilullinen tunti koostuu yksinkertaisista liikkeistä, ja asiakkaalle luvataan niin fyysistä kuin henkistäkin haastetta. Kun treeni kestää vain 21 minuuttia, mahdollisimman moni pääsee mukaan tunnille myös ruuhka-aikaan.Missä? SatsElixia


* CORE ABS 30
Kehonhallintatunnilla haastavammat keskivartalon liikkeet takaavat voimaa. 30 minuutin treeni sopii vasta-alkajasta pitkään treenanneille.Missä? Forever-kuntoklubit


* AKRO BY FRESSI

Tunti koostuu neljästä osasta: alkulämmittelystä, temppu-, taito- ja voimaosiosta. Tunnilla kehitetään vartalon hallintaa, voimaa, ketteryyttä, liikkuvuutta ja opetellaan uusia tapoja liikkua.

Missä? Liikuntakeskus Fressi


* JOOGAFLOW BY FRESSI

Hathajoogaa, jossa tehdään asanaharjoituksia yhdistämällä syvennetty hengitys ja liike. Sopii aloittelijalle ja kokeneemmalle joogaajalle.

Missä? Liikuntakeskus Fressi


* UGI – U GOT IT

Moderni, pehmeä versio vanhasta kuntopallosta, eli Ugi-pallo haastaa toiminnalliseen tehotreeniin. Palloja on eri painoisia, ja niiden avulla tehdyt liikkeet kuormittavat koko kehoa. Ugissa yhdistyvät kestävyys-, tasapaino- ja voimaharjoittelu.

Missä? Liikuntakeskus Fressi


* TRAINERS FOR YOU
Tuo Personal Trainer -palvelut kaikkien ulottuville. Uutuutena pienryhmävalmennus, jossa jokainen ryhmään osallistuva maksaa pienen summan ja saa oman trainerin.Missä? LadyLine
Näitä luetaan!
  1. 1

    Mirva ja Heka jättivät Suomen tammikuussa ja suunnittelevat jo muuttoa takaisin – tällainen on todellisuus Aurinkorannikolla

  2. 2

    Miten paljon housut oikein voivat paljastaa? Miley Cyrusin muutoin herttaisen asun alaosa ei peittänyt mitään

  3. 3

    Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

  4. 4

    Turkulainen pariskunta yllättyi – astetta rajumpi seksi sai naapurin hälyttämään poliisit paikalle

  5. 5

    Video: Eurofighter-hävittäjä syöksyi mereen Italiassa – lentäjän kuoleman todistanut tyttöystävä kiidätettiin shokissa sairaalaan

  6. 6

    Pohjois-Korea: Trumpin puheet ovat sodanjulistus

  7. 7

    Ahdin, 71, televisio pimeni yllättäen – syynä poikkeuksellinen säätila

  8. 8

    Kommentti: Donald Trump teki yhden presidenttikautensa suurimmista virheistä – tyly hiljennysyritys epäonnistui täydellisesti

  9. 9

    Kehonrakentaja ja Idols-kilpailija kohtasivat julkkisten thainyrkkeilyottelussa – lopputuloksena oli toisen kuolema

  10. 10

    Asiantuntija varoittaa: Toinen Pohjois-Korean aiheuttama uhka on jäänyt vetypommipullistelun varjoon

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

  2. 2

    Kuva: Valtava alfakrokotiili ammuttiin Australiassa – kuolemalla voi olla vaarallinen seuraus alueen asukkaille

  3. 3

    Antti Lindtman, 34, ja puoliso Kaija Stormbom, 54, saivat jo äitiyspakkauksen kotiin – ”Välillä saa itseään nipistää”

  4. 4

    Ensitreffit alttarilla -Aliisa häipyy yksin viikon lomalle – Esa-puoliso tuohtuu vaimonsa matkasta: ”Jos ihan suoraan sanon...”

  5. 5

    Pohjois-Korea uhkasi testata vetypommia ilmakehässä Tyynellämerellä – tätä se tarkoittaisi maailmalle

  6. 6

    Ex-avovaimo katkaisi jopa sähköt, mutta mies ei muuttanut talosta pois – lopulta tuli lähtökäsky

  7. 7

    Merivartiosto pelasti perheen myrskystä – perheen tytär lohkaisi pelastajille äitiä nolostuttaneet sanat

  8. 8

    Maajussi-Aapo vie morsianehdokkaansa kylpylään – naiset tyrmistyvät vähäisestä vaatetuksesta: ”Kaikki olivat vähän vastahakoisia”

  9. 9

    Juho on parisuhteessa sekä Aleksin että Sofian kanssa – näin kolmikon suhdekuvio toimii

  10. 10

    Urheilutoimittaja Laura Arffman julkaisi herkän hääkuvan – hiihtäjäpuolison käsi eksyi takamukselle: ”Romantiikkaa ilmassa”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

  2. 2

    Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

  3. 3

    Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

  4. 4

    Pohjois-Korea uhkasi testata vetypommia ilmakehässä Tyynellämerellä – tätä se tarkoittaisi maailmalle

  5. 5

    Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

  6. 6

    Nainen pudotti 160 kiloa ja suuntasi rannalle – rohkea kuva muuttuneesta kehosta on vahva viesti kiusaajille

  7. 7

    Trafi aloittaa kampanjoinnin ylihuomenna: Kärkenä dieselautoilijalle luvassa oleva 17000 euron verolasku

  8. 8

    Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

  9. 9

    Huutokauppakeisari myi 90-luvun muumimukin suurella summalla – löytyykö sinulta tämä harvinaisuus?

  10. 10

    Onko tämä vaatetus ok? Tosi-tv-kaunotar Kylie Jenner ohitti K18-säännöt – lähes kaikki näkyy

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Mirva ja Heka jättivät Suomen tammikuussa ja suunnittelevat jo muuttoa takaisin – tällainen on todellisuus Aurinkorannikolla

  2. 2

    Miten paljon housut oikein voivat paljastaa? Miley Cyrusin muutoin herttaisen asun alaosa ei peittänyt mitään

  3. 3

    Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

  4. 4

    Turkulainen pariskunta yllättyi – astetta rajumpi seksi sai naapurin hälyttämään poliisit paikalle

  5. 5

    Video: Eurofighter-hävittäjä syöksyi mereen Italiassa – lentäjän kuoleman todistanut tyttöystävä kiidätettiin shokissa sairaalaan

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Naisopiskelija jätti jälkeensä hävityksen: Vuokra-asunnosta paljastui jätteiden meri sekä lemmikkien surullinen kohtalo

  2. 2

    Kuva: Valtava alfakrokotiili ammuttiin Australiassa – kuolemalla voi olla vaarallinen seuraus alueen asukkaille

  3. 3

    Antti Lindtman, 34, ja puoliso Kaija Stormbom, 54, saivat jo äitiyspakkauksen kotiin – ”Välillä saa itseään nipistää”

  4. 4

    Ensitreffit alttarilla -Aliisa häipyy yksin viikon lomalle – Esa-puoliso tuohtuu vaimonsa matkasta: ”Jos ihan suoraan sanon...”

  5. 5

    Pohjois-Korea uhkasi testata vetypommia ilmakehässä Tyynellämerellä – tätä se tarkoittaisi maailmalle

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Tv-juontajalle kävi äärimmäisen kiusallinen moka minihameessa – suora lähetys yllätti katsojat: Kuvat leviävät

  2. 2

    Ruotsalainen Natasha, 24, hämmästyttää äärimmäisellä muodonmuutoksellaan – vanhemmat eivät hyväksy tyttärensä kauneusleikkauksia

  3. 3

    Järkyttävä yllätys Napakympin kulisseissa: miesseuralainen katosi jäljettömiin – Neiti X lähti voittomatkalle yksin

  4. 4

    Pohjois-Korea uhkasi testata vetypommia ilmakehässä Tyynellämerellä – tätä se tarkoittaisi maailmalle

  5. 5

    Tylyt oharit Napakympissä – Joni, 26, kertoo nyt katoamisensa taustoista: Pyytää anteeksi neiti X:ltä

  6. Näytä lisää