Pekka havahtui, kun ei pystynyt enää kunnolla kävelemään - lähes 170 kilosta pois 62 kiloa!

Onnistuja
Helsinkiläisen P ekka Huuhkan, 52, kilot kertyivät salakavalasti 90-luvulla.
- Arkipäivät painoin duunia, ja viikonloppuisin tuli kaljoiteltua ja syötyä grillikylkiä. En liikkunut yhtään. Havahduin vasta, kun 170 kiloa alkoi lähestyä enkä pystynyt enää kunnolla kävelemään, hän kertoo.

Ongelmia alkoi ilmetä myös töissä rakennusalalla, kun Huuhkan kädet puutuivat useita kertoja pitkin päivää. Syksyllä 2006 lääkäri diagnosoi puutumisen syyksi kaularangan kuluman, joka puolestaan johtui ylipainosta. Huuhka jäi välittömästi sairauslomalle.

Lääkäri väläytti jo ensimmäisellä käynnillä lihavuusleikkauksen mahdollisuutta. Ennen sitä Huuhkan piti kuitenkin laihduttaa seitsemän prosenttia painostaan.

- Se olikin sitten vaikeampi juttu. Aluksi minulla ei ollut lainkaan motivaatiota laihduttaa.

Usean vuoden ja epäonnistuneen yrityksen jälkeen kilot alkoivat karista. Se onnistui hylkäämällä makkarat ja rasvaiset juustot sekä syömällä aterioilla yhden perunan vähemmän. Hän lisäsi salaatin määrää ja söi ateriansa pienemmiltä lautasilta.

Ruokavaliota muuttamalla paino putosi neljässä kuukaudessa 22 kiloa. Huuhkalle päästiin tekemään mahalaukun ohitusleikkaus marraskuussa 2012. Leikkauspäivänä hän painoi 128 kiloa.

Operaation jälkeen ruoankulutus on ollut aivan toista kuin ennen.

- Alussa tuntui, että olisin tullut jo parin haukun jälkeen täyteen. Aamiaiseksi riittää nykyään kaksi leipää ja kahvia, ja lounaalla syön pari pientä perunaa, kastiketta ja salaattia. Ja nälkä lähtee! Huuhka ihmettelee edelleen.

Vaikeinta on ollut tottua syömisen rytmittämiseen. Kun vatsalaukkua on pienennetty, kylläiseksi tulee vähemmästä määrästä. Tosin pienempi ravinto tulee kulutettua nopeammin.

- Sitten pitää saada äkkiä lisää energiaa, että jaksaa. On oltava kuitenkin tarkkana, ettei tule ahmittua. Vatsalaukku voi venyä samalla lailla kuin ennen.

Huuhkan elämä on nykyään aivan toista kuin ennen.

- Pystyn pyöräilemään vaikka kuinka ja kävelemään pitkiäkin matkoja. Ennen vaimo ja lapset kävelivät aina edellä ja saivat odotella kun löntystelin perässä. Nykyään saan itse odottaa heitä, kun menen niin kovaa, neljän lapsen isä kertoo.

Parasta on muutos mielialassa.

- Mieli on virkeämpi. Olo ei ole enää masentunut kuten ennen, jolloin en jaksanut oikein mitään. Vuodet ennen leikkausta elin lähes kotiin muumioituneena. Aamulla heräsin, söin, jaksoin olla koneella korkeintaan kymmenen minuuttia ja sitten siirryinkin takaisin sänkyyn katsomaan elokuvia. Nyt jaksan olla sosiaalinen.

Kaiken kaikkiaan Huuhkalta on lähtenyt 62 kiloa. Taannoin kiloja tuli hieman lisää, kun hän lopetti tupakanpolton 35 vuoden sauhuttelun jälkeen. Hän syyttää parin kilon takapakista hidastunutta aineenvaihduntaa, mutta ei ota asiasta stressiä.

Projektin seuraava vaihe koittaa kuukauden kuluttua.

- Silloin minulta leikataan nämä irtoläskit veke, Huuhka esittelee vatsamakkaroitaan.

Ensi vuonna uusitaan miehen molemmat polvinivelet. Toipumisen jälkeen Huuhka olisi valmis palaamaan takaisin työelämään.

- Ryhdymme lääkärin kanssa hiljalleen katsomaan, mille alalle voisin hakeutua.

Pekka ennen




Pekka nyt


Näitä luetaan!
  1. 1

    Kuva tyrmättävästä Klitshkosta on hurjaa katsottavaa – tämä Joshuan isku oli legendalle liikaa

  2. 2

    Ferrari löysi vian Kimi Räikkösen autosta – iso remontti yöllä ennen aika-ajoja

  3. 3

    Teekkarijäynä päättyi pankinjohtajan ryöstöhälytykseen – ”Kaikkea ei ole mietitty loppuun asti”

  4. 4

    Maailmanmestari Jacques Villeneuve muutti kantaansa Kimi Räikkösestä

  5. 5

    Kuva nyt 72-vuotiaasta ”kaksoisolennosta” levisi verkossa – Scarlett Johansson kutsui mummon kanssaan ryypylle

  6. 6

    Jari Lindström kertoo HS:lle hetkestä, jolloin kaksi ministerisalkkua vei sairaalaan: Aivoinfarkti oli lähellä

  7. 7

    Kuvat kertovat: Näin paljon Sofia Belórfin ulkonäkö on muuttunut 7 vuodessa – missikaunottaresta fitnessmestariksi

  8. 8

    Kirkkopäivien mainoskampanja pahasti metsään – alusvaatekuva vedettiin pois anteeksipyyntöjen saattelemana

  9. 9

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  10. 10

    Joki, joka on henkilö, 31 cm leveä katu ja hakaristimetsä – 6 outoa paikkaa joista tuskin olet kuullut

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

  2. 2

    Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

  3. 3

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  4. 4

    Kuva nyt 72-vuotiaasta ”kaksoisolennosta” levisi verkossa – Scarlett Johansson kutsui mummon kanssaan ryypylle

  5. 5

    Surkea sää Suomenlahdella – Silja Symphony joutui hinattavaksi

  6. 6

    Sääkartta loimuaa vaarallisen myrskyn varoituksista – Juha Föhr: ”Helsingissäkin voi tulla ihan reilusti lunta ”

  7. 7

    Kokoomuskonkari täräyttää: Tarja Halonen asettumassa ehdolle presidentinvaaleissa: ”Hänellä on jokin päämäärä”

  8. 8

    Anthony Joshua tyrmäsi Vladimir Klitshkon uskomattomassa ottelussa – IS seurasi

  9. 9

    Kova tuuli paiskasi hotellin kokoisen rakennelman nudistirannalle Aurinkorannikolla – Suomalainen Jenni kuvasi oudon laitteen

  10. 10

    Kuva tyrmättävästä Klitshkosta on hurjaa katsottavaa – tämä Joshuan isku oli legendalle liikaa

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

  2. 2

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  3. 3

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  4. 4

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  5. 5

    Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

  6. 6

    Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

  7. 7

    Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

  8. 8

    Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

  9. 9

    Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

  10. 10

    Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Kuva tyrmättävästä Klitshkosta on hurjaa katsottavaa – tämä Joshuan isku oli legendalle liikaa

  2. 2

    Ferrari löysi vian Kimi Räikkösen autosta – iso remontti yöllä ennen aika-ajoja

  3. 3

    Teekkarijäynä päättyi pankinjohtajan ryöstöhälytykseen – ”Kaikkea ei ole mietitty loppuun asti”

  4. 4

    Maailmanmestari Jacques Villeneuve muutti kantaansa Kimi Räikkösestä

  5. 5

    Kuva nyt 72-vuotiaasta ”kaksoisolennosta” levisi verkossa – Scarlett Johansson kutsui mummon kanssaan ryypylle

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

  2. 2

    Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

  3. 3

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  4. 4

    Kuva nyt 72-vuotiaasta ”kaksoisolennosta” levisi verkossa – Scarlett Johansson kutsui mummon kanssaan ryypylle

  5. 5

    Surkea sää Suomenlahdella – Silja Symphony joutui hinattavaksi

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

  2. 2

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  3. 3

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  4. 4

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  5. 5

    Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

  6. Näytä lisää