Maria laihdutti alle vuodessa 35 kiloa - katso kuvat ennen ja jälkeen projektin!

Julkaistu:

Syyskuntoon
23-vuotias Maria sai tiputettua 35 kiloa alle vuodessa.
"Olen 23-vuotias kahden lapsen äiti. Aloitin, kun olin saanut toisen lapseni. Paino rasitti itseäni henkisesti ja fyysisesti. Itsetuntoni oli huono ja tuntui, etten halunnut enää mennä edes ulos.

Molemmissa raskauksissa oli insuliinia vaativa raskausajan diabetes, joka jäi varjostamaan taustalle syntymien jälkeen. Sokerit oli koholla  enkä voinut hyvin. En jaksanut leikkiä ja olla lasteni kanssa.

Päätin aloittaa laihduttamisen marraskuussa 2013, kun painoin 95 kiloa. Vaatekokoni oli 48.
Sain molemmat pojat sektiolla, jonka takia mahani lörpötti.
Sain kuulla sen, mitä nainen ei haluaisi koskaan sen kokoisena kuulla: 'Odotatko lasta?'.



Jos syön herkkuja en saa lopetettua herkkujen syöntiä ja haluan vain lisää. Siksi lopetin herkkujen syönnin kokonaan, en syönyt sokeripitoisia ruokia enkä hiilareita.

Vaikka ruokavalio oli rankka, niin paino tippui. Ruokavaliooni kuuluivat salaatit, vihannekset, maitorahka, raejuusto ja kaurahiutaleet.

Joka päivä oli käytävä kävelyllä, ja kun painoa rupesi tippumaan lenkit piteni ja vauhti kasvoi.

Helmikuussa aloin jumpata, nostella kotona painoja ja pyörittämään voimavannetta/painovannetta katsellessani televisiot. Etsin ravinnosta ja liikunnasta tietoa netistä.

Tein vaa'asta parhaan kaverini, kävin vaa'alla aamuin illoin. Jos painoa oli tullut lisää, tiesin, että nyt tarvitsee treenata enemmän.

Huomasin myös, että veden juonti oli tärkeää, joten join noin kaksi litraa vettä päivässä. Jos en ollut juonut tarpeeksi, päätä alkoi särkeä.

Toukokuuhun 2014 sain tiputettua 30 kiloa säännöllisen liikunnan ja ruokavalion avulla. Kun pääsin 65 kilon tavoitteeseeni, asetin uudet tavoitteet. Aloin hiljalleen lisätä hiilareitakin ruokavalioon, mutta urheilua lisäsin koko ajan. Aloin käydä kuntosalilla vähintään kahdesti viikossa.

Hyvänä motivaattorina toimivat vanhat isot vaatteet! Kokeilin säännöllisesti vaatteita, mitkä mahtuivat juuri ja juuri päälleni. Kun huomasi sen eron, miten paljon kiloja on lähtenyt, se motivoi todella paljon! Otin kuvia itselleni kuukausittain, joista pystyin hyvin vertailemaan.



Nyt elokuussa painan 60 kiloa, ei tietoakaan diabeteksestä ja jaksan touhuta lasteni kanssa. Vaatekokoni on nyt 36-38.

Pikkuhiljaa rupeaa mahan lörppökin häviämään, mutta vielä se vaatii työtä. Minulla oli todella iso maha raskausaikana, joten ei voi odottaa, että iho palautuisi yhtä nopeasti kaikilla. Minulla ainakin se vie vielä aikaa, joka pitää itselleni suoda. Enää en aio varsinaisesti laihduttaa, vaan aloitan kiinteyttämisen.

Olen oppinut, että tärkeintä on säännöllinen ruokailu ja liikunta.

Olen todella iloinen että laihdutin. Elämäni parani huomattavasti, vaikka voimia se vaati itseltäni ja perheeltäni. Mutta oli se kaikki vaiva tämän arvoista!

Hiljaa hyvää tulee ja jokainen on yksilö!"

Maria, 23



Oletko ollut kuntokuurilla ja onnistunut tavoitteissasi? Kerro meille tarinasi, laita kuvat ennen ja jälkeen projektisi ja voit voittaa.
Näitä luetaan!
  1. 1

    Tietoa Michael Schumacherin tilasta varjellaan visusti – nyt perheen vaikenemiselle saatiin selitys

  2. 2

    14-vuotias tyttö putosi kallionkielekkeeltä ja loukkaantui vakavasti

  3. 3

    Eurojackpotissa yksi täysosuma: Tänne meni 50,2 miljoonaa euroa – Suomeen kuusinumeroisia voittoja

  4. 4

    Aromipesän ja Passeli-ohjelman kehittäjä, miljonääri Heikki Taipale, 54, on kuollut

  5. 5

    Tanja, 43, lähtee Suomesta – paluulippua ei ole: 700 euron kuukausibudjetti, ohjenuorana minimalismi

  6. 6

    Kävijöiden virta Koiviston haudalle jatkui – paikalla nähtiin myös erikoinen ”kunnianosoitus”

  7. 7

    He ovat Manchesterin terrori-iskun uhrit: 22 ihmistä kuoli, 8-vuotias Saffie oli heistä nuorin

  8. 8

    Yle: Ravintolan käsittämätön ”kokeilu” paljastui Lahdessa – kaikilla työntekijöillä palkka 0 euroa

  9. 9

    Australialaisstrippari harrasti ryhmäseksiä Mel B:n ja tämän ex-miehen kanssa – kertoo intiimejä yksityiskohtia lemmenyöstä

  10. 10

    Andy McCoy haukkui ja käskytti Maria Veitolaa tv:ssä – Veitolan vastareaktio leviää somessa

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Roope Salminen haastatteli Cheyenne Järvistä – Sara Sieppi raivostui: ”Parempi reitti kuin reittä pitkin”

  2. 2

    Tietoa Michael Schumacherin tilasta varjellaan visusti – nyt perheen vaikenemiselle saatiin selitys

  3. 3

    Trump tönäisi pääministerin tylysti tieltään Nato-kokouksessa – video tilanteesta leviää

  4. 4

    Varattu Sonja rakastui Temptation Islandilla palavasti sinkku-Miikkaan – muuttivat heti yhteen: näin heillä menee nyt

  5. 5

    Andy McCoy haukkui ja käskytti Maria Veitolaa tv:ssä – Veitolan vastareaktio leviää somessa

  6. 6

    Ivanka, Melania ja Donald Trump sekä paavi asettuivat riviin – vain yksi hymyili ja internet sekosi

  7. 7

    Verohallinto julkaisi metkan kuvan: Asiakas lähetti veroilmoituksen verkossa – kyllä, verkossa

  8. 8

    Mysteeri Mount Everestillä: kahdesta teltasta löytyi neljä tuntematonta ruumista – ”eivät ole tältä kiipeilykaudelta”

  9. 9

    Tellervo Koivisto laski arkulle yhden tulipunaisen ruusun – mistä ele kertoo?

  10. 10

    Miksi Temptation Islandin salatut seksikohtaukset eivät näkyneet tv:ssä? Sami Kuronen paljastaa: Näin he jäivät kiinni

  11. Näytä lisää
  1. 1

    IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

  2. 2

    Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

  3. 3

    Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

  4. 4

    Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

  5. 5

    Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

  6. 6

    Kätilöt paljastavat hulluimmat synnytyksensä: ”Äiti yritti saada orgasmin joka supistuksella”

  7. 7

    Varo nopeasti leviävää Facebook-virusta! Tarkista tilisi, saatat jakaa huijauslinkkejä tietämättäsi

  8. 8

    Tunteikas kuva presidentti Koiviston hautajaisista: Assi Koivisto näytti hellän puolensa

  9. 9

    Yksinäinen 12-vuotias tyttö etsi ystävää Facebookista – ensitapaamisesta tuli kauhukokemus

  10. 10

    Kulmat minttiin ja verkkarit pyllyyn – aikuinen nainen testasi teinityttöjen suosikkityylin

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Tietoa Michael Schumacherin tilasta varjellaan visusti – nyt perheen vaikenemiselle saatiin selitys

  2. 2

    14-vuotias tyttö putosi kallionkielekkeeltä ja loukkaantui vakavasti

  3. 3

    Eurojackpotissa yksi täysosuma: Tänne meni 50,2 miljoonaa euroa – Suomeen kuusinumeroisia voittoja

  4. 4

    Aromipesän ja Passeli-ohjelman kehittäjä, miljonääri Heikki Taipale, 54, on kuollut

  5. 5

    Tanja, 43, lähtee Suomesta – paluulippua ei ole: 700 euron kuukausibudjetti, ohjenuorana minimalismi

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Roope Salminen haastatteli Cheyenne Järvistä – Sara Sieppi raivostui: ”Parempi reitti kuin reittä pitkin”

  2. 2

    Tietoa Michael Schumacherin tilasta varjellaan visusti – nyt perheen vaikenemiselle saatiin selitys

  3. 3

    Trump tönäisi pääministerin tylysti tieltään Nato-kokouksessa – video tilanteesta leviää

  4. 4

    Varattu Sonja rakastui Temptation Islandilla palavasti sinkku-Miikkaan – muuttivat heti yhteen: näin heillä menee nyt

  5. 5

    Andy McCoy haukkui ja käskytti Maria Veitolaa tv:ssä – Veitolan vastareaktio leviää somessa

  6. Näytä lisää
  1. 1

    IS seuraa hetki hetkeltä: Ainakin 22 kuoli Manchesterin iskussa – epäilty tallentui valvontakameraan

  2. 2

    Vain harva tajusi: prinsessa Dianan käsilaukulla oli salainen tarkoitus – hämäsi valokuvaajia ovelalla kikalla

  3. 3

    Sami Hedbergin fanit raivostuivat jäähallikeikan jälkeen – ”P**ka maku jäi tästä”

  4. 4

    Ratapölkyn haju paljasti omakotitalosta ikävän yllätyksen –myyjä joutuu palauttamaan 202000 euroa

  5. 5

    Kaksi ruoka-ainetta karsimalla suoliston kunto voi parantua jo muutamassa viikossa

  6. Näytä lisää