Vain yksi ruoka-aine kokonaan pois - naisen paino tippui 110 kiloa!

Julkaistu:

LIV
PR-yrittäjä Camilla Näslund painoi vielä muutama vuosi sitten häkellyttävät 180 kiloa. Hän teki häkellyttävän 110 kilon painonpudotuksen jättämällä kokoaan sokerin pois ruokavaliostaan.

Tukholmalaisen Camillan elämänmuutoksesta kertoi Aftonbladet. Näslund kertoo lehdessä olleensa "riippuvainen" sokerista 25 vuoden ajan. Ilman sitä hänestä tuli hermostunut, väsynyt ja stressattu.

- En syönyt sokeria vain energiaa saadakseni, vaan rentoutuakseni. Työni oli stressaavaa, Camilla sanoo lehdessä.

Aftonbladetin haastattelema fysiologi Fredrik Paulún muistuttaa, että liika sokerinsyönti on iso ongelma. Sen vaarat pitäisi tiedostaa paremmin.
Paulúnin mukaan yletön sokerin syönti lisää 2-tyypin diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä.

Suomalainen ravitsemusterapeutti Päivi Sertti ei sinällään pidä harvinaisena tapauksena, että 180 kiloa painava nainen pudottaa 110 kiloa: lähtöpainossa on mistä ottaa.

Sertin mielestä laihduttajan pitäisi miettiä, millä kilot ovat tulleet ja vähentää sitten juuri niitä aineita.

- Jos sokerihiirelle kertyy kiloja karkkeja syömällä, on syytä luopua juuri karkeista.

Sertti arvelee, että ruotsalaisen Camillan sokerittomassa ruokavaliossa on jäänyt muitakin lihottavia aineita pois.

- Monissa sokerisissa herkuissa on myös rasvaa. Jos ei syö enää suklaata, niin samalla jää pois ylimääräistä sokeria ja rasvaa, Sertti sanoo.

Camilla Näslund sanoo, että hänen liika mieltymyksensä sokeriin alkoi jo
lapsuudessa.

- Muistan kuinka iloiseksi tulin, kun isoäiti antoi minulle sokeria lapsena. Ja sitten, kun sain ensimmäisen kerran pannukakkua, hilloa ja sokeria.

Nyt 45-vuotias Camilla sanoo tiedostaneensa paino-ongelmansa jo 1990-luvun puolivälissä ja hakeneensa siihen apua. Repsahduksia kuitenkin tuli.

- Viimeisen kerran sorruin vuosina 2005-2009. Muutamassa vuodessa lihoin kaksinkertaiseksi, 180-kiloiseksi.

Viimeisen kahden vuoden aikana hän on saanut pois nuo 110 kiloa.

- Kyse ei ole vain ruuasta. Täytyy ottaa huomioon myös muut puolet elämästä.

Nykyään Camilla pyrkii syömään runsaasti proteiinia aamiaisella ja lounaalla. Se pitää nälän poissa illalla. Camilla pyrkii pitämään verensokerinsa tasaisena, jotta makean himo ei pääse yllättämään.

Päivi Sertin mielestä säännöllinen ruokailu on erittäin hyvä keino makean napostelun välttämiseksi.

- Pitää syödä järkeviä aterioita 3-4 tunnin välein. Kun on kylläinen, on helpompi unohtaa napostelu.

  • Liv Hyvinvointi

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Paavin neuvonantajalle useita syytteitä seksuaalirikoksista

    2. 2

      Miss Gay Finland 2017 on pyhäkoulunopettaja Noora Kalpio, 24

    3. 3

      Mafioso Sonny Franzese, 100, vapautui 50 vuoden istumisen jälkeen – elämää kuorruttivat stripparit, porno ja maailmantähdet

    4. 4

      Mirkku ja tytär hieraisivat silmiään katsoessaan Pikku Kakkosta – ”Ensin ajattelin, että lapsi sekoilee”

    5. 5

      Nyt puhuu Lontoon terrori-iskun sankaripoliisi – taisteli kolmea veitsimiestä vastaan vastaan pelkällä pampulla

    6. 6

      Kannabiskasvattaja luuli keksineensä nokkelan piilon Joensuussa – ”ratamestarin erikoinen”

    7. 7

      Kasa käpyjä, 5 € – Lauralla paloi pinna naurettaviin hintoihin: ”Köyhällä ei ole varaa kirppistellä”

    8. 8

      AFP: Pohjois-Korealta harvinainen julkilausuma YK:n turvallisuusneuvostossa – ”Olisi kohtalokas virhearviointi...”

    9. 9

      Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

    10. 10

      Oletko mennyt liian pitkälle? 9 merkkiä, jotka kertovat henkisestä pettämisestä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

    2. 2

      Eevi Teittisen bikinikuva nostatti raivon – seuraajat ärähtivät tähden tökerölle lausunnolle: ”Niin kaukana totuudesta kuin voi olla”

    3. 3

      17-vuotias tyttö kuoli benji-turmassa kielimuurin vuoksi

    4. 4

      Mirkku ja tytär hieraisivat silmiään katsoessaan Pikku Kakkosta – ”Ensin ajattelin, että lapsi sekoilee”

    5. 5

      Pikkulapsi putosi neljästä metristä suoraan kivilattialle Tampereella – kaiteessa vakavia puutteita

    6. 6

      Vuokralainen käytti vessaa suihkuna – hiukset tukkivat lattiakaivon karmein seurauksin

    7. 7

      ”Pelkäsin että lapseni ihonväri olisi eri kuin miehelläni” – Vauva.fi:ssä paljastetaan nyt salaisuudet, joita kukaan ei tiedä

    8. 8

      Kasa käpyjä, 5 € – Lauralla paloi pinna naurettaviin hintoihin: ”Köyhällä ei ole varaa kirppistellä”

    9. 9

      Mies avautuu saunakyttääjistä: ”Enpä ole ikinä noussut alasti lauteille ilman, että naiset olisivat mittailleet varustustani”

    10. 10

      ”Legioonalainen Peters” on poissa: Kyösti Pietiläisen uskomaton elämä – merimiehestä palkkasoturiksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

    2. 2

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    3. 3

      Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

    4. 4

      Eevi Teittisen bikinikuva nostatti raivon – seuraajat ärähtivät tähden tökerölle lausunnolle: ”Niin kaukana totuudesta kuin voi olla”

    5. 5

      Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

    6. 6

      Suomalaisseurueen kotimatka Kroatiasta tyssäsi, kun kännykkään kilahti viesti – ”Loput 120 seisoivat kentällä tumput suorina ja ihmettelivät”

    7. 7

      Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

    8. 8

      Kris Jennerin paljastavasta salikuvasta löytyi nolo moka: kuvanmuokkaus meni pahasti pieleen – jopa fanit kritisoivat: ”Surullista!”

    9. 9

      Livelähetys Prisman kassahihnasta nousi megahitiksi – erityisesti eräs ostohetki synnytti villejäkin teorioita

    10. 10

      Onko sinullakin viinanaama? Vertaa tätä kuvaa peilikuvaasi

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Paavin neuvonantajalle useita syytteitä seksuaalirikoksista

    2. 2

      Miss Gay Finland 2017 on pyhäkoulunopettaja Noora Kalpio, 24

    3. 3

      Mafioso Sonny Franzese, 100, vapautui 50 vuoden istumisen jälkeen – elämää kuorruttivat stripparit, porno ja maailmantähdet

    4. 4

      Mirkku ja tytär hieraisivat silmiään katsoessaan Pikku Kakkosta – ”Ensin ajattelin, että lapsi sekoilee”

    5. 5

      Nyt puhuu Lontoon terrori-iskun sankaripoliisi – taisteli kolmea veitsimiestä vastaan vastaan pelkällä pampulla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

    2. 2

      Eevi Teittisen bikinikuva nostatti raivon – seuraajat ärähtivät tähden tökerölle lausunnolle: ”Niin kaukana totuudesta kuin voi olla”

    3. 3

      17-vuotias tyttö kuoli benji-turmassa kielimuurin vuoksi

    4. 4

      Mirkku ja tytär hieraisivat silmiään katsoessaan Pikku Kakkosta – ”Ensin ajattelin, että lapsi sekoilee”

    5. 5

      Pikkulapsi putosi neljästä metristä suoraan kivilattialle Tampereella – kaiteessa vakavia puutteita

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

    2. 2

      Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

    3. 3

      Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

    4. 4

      Eevi Teittisen bikinikuva nostatti raivon – seuraajat ärähtivät tähden tökerölle lausunnolle: ”Niin kaukana totuudesta kuin voi olla”

    5. 5

      Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

    6. Näytä lisää