Nainen: jos haluat laihtua, tee se yhdessä ystävän kanssa

Jos olet todella päättänyt pudottaa muutaman kilon ja aloittaa aktiivisen liikunnan harrastamisen, kannattaa kilauttaa niin sanotusti kaverille.

Nimittäin tuoreen Iso-Britanniassa tehdyn kyselytutkimuksen mukaan nainen todennäköisemmin onnistuu painonpudotuksessa, mikäli hän alkaa liikkua ja dieetille yhdessä ystävänsä kanssa.

Naisten autovakuutusyhtiö Diamondin tekemästä tutkimuksesta ilmeni, että keskivertonainen onnistuu laihduttamaan viitisen kilogrammaa painostaan silloin, kun hänellä on ystäviä, jotka noudattavat samanlaista ruokavaliota ja liikkuvat mukana.

Sen sijaan yksinään laihduttavista jopa viidesosa ei onnistu pudottamaan painoa kiloakaan. Tämä ei ole ihme, sillä samaisen kyselytutkimuksen tuloksista selviää myös, että yli 60 prosenttia naisista paljasti olevan lähes ylivoimaisen vaikeaa innostua yksinään liikkumisesta.

Kaksi kolmasosaa naisista oli puolestaan sitä mieltä, että ystävän kanssa liikkuminen on itse asiassa nautinnollista. 70 prosenttia naisista kertoi lisäksi, ettei liikkuminen tunnu samalla tavalla askareelta silloin, kun mukana on ystävä. Yli puolet naisista totesi ystävän kanssa liikkumisen parantavan jopa heidän keskinäistä suhdetta.

Pitkän työpäivän jälkeen olisi niin mukava istuutua nojatuoliin levähtämään muutamaksi tunniksi sen sijaan, että lähtee lenkille tai uimaan. Mutta kaveri, joka on kiinnostunut pysymään timmissä kunnossa, voi todella auttaa motivaation ylläpidossa. Yhtäkkiä liikkuminen ei ole vain hikoilua ja painonpudotusta, vaan viimeisimpien juorujen kuulemista ja yhteisen laatuajan saamisesta. Laihtuminen on vain bonusta. Tutkimus osoittaa, että kaverin kanssa liikkuvat onnistuvat paremmin ylläpitämään terveellistä painoa ja jopa pudottamaan muutaman kilon siinä matkalla, vakuutusyhtiö Diamondin toimitusjohtaja Sian Lewis kyselytutkimuksen tuloksista.

Lähde: Diamondin tiedote

Näitä luetaan!
  1. 1

    Bottas taisteli kovan voiton Sotshista! – IS seurasi kierros kierrokselta

  2. 2

    Räikköselle sattui hupaisa virhe tiimiradiossa – ”Miksi emme tehneet varikkopysähdystä aiemmin?”

  3. 3

    Mies tuli kotiin – käräytti tyttöystävänsä sängystä toisen miehen kanssa: Jakoi kuvat tilanteesta Facebookissa, tuntemattomilta uskomaton reaktio

  4. 4

    Maailmankuulu kiipeilijä putosi lähes kilometrin matkan kuolemaansa Everestillä

  5. 5

    Kommentti: Mikä tahansa käy sytykkeeksi – jopa puheet Tarja Halosen paluusta

  6. 6

    Charlesin ja Dianan viralliset yhteiskuvat avioliiton ajalta hämmentävät – miksi hovi halusi huijata?

  7. 7

    Valtteri Bottas ajoi upeaan voittoon Venäjän GP:ssä – myös Räikkönen palkintopallille!

  8. 8

    Suloinen kuutti väsähti sokkelin vierustalle – pelastajat veivät saamaan hoitoa

  9. 9

    Matti Nykänen sanoo suorat sanat vankila-ajoistaan: ”Se oli kuin loistohotelli”

  10. 10

    Nainen tuikkasi miestä teräaseella Joensuussa

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Kuva nyt 72-vuotiaasta ”kaksoisolennosta” levisi verkossa – Scarlett Johansson kutsui mummon kanssaan ryypylle

  2. 2

    Bottas taisteli kovan voiton Sotshista! – IS seurasi kierros kierrokselta

  3. 3

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  4. 4

    Kuva tyrmättävästä Klitshkosta on hurjaa katsottavaa – tämä Joshuan isku oli legendalle liikaa

  5. 5

    Surkea sää Suomenlahdella – Silja Symphony joutui hinattavaksi

  6. 6

    Kokoomuskonkari täräyttää: Tarja Halonen asettumassa ehdolle presidentinvaaleissa: ”Hänellä on jokin päämäärä”

  7. 7

    Kova tuuli paiskasi hotellin kokoisen rakennelman nudistirannalle Aurinkorannikolla – Suomalainen Jenni kuvasi oudon laitteen

  8. 8

    Anthony Joshua tyrmäsi Vladimir Klitshkon uskomattomassa ottelussa – IS seurasi

  9. 9

    Vapaaottelun suomalainen huippulupaus koki shokkityrmäyksen – Makwan Amirkhani riensi kehään lohduttamaan

  10. 10

    Joki, joka on henkilö, 31 cm leveä katu ja hakaristimetsä – 6 outoa paikkaa joista tuskin olet kuullut

  11. Näytä lisää
  1. 1

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  2. 2

    Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

  3. 3

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  4. 4

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  5. 5

    Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

  6. 6

    Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

  7. 7

    Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

  8. 8

    Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

  9. 9

    Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

  10. 10

    Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Bottas taisteli kovan voiton Sotshista! – IS seurasi kierros kierrokselta

  2. 2

    Räikköselle sattui hupaisa virhe tiimiradiossa – ”Miksi emme tehneet varikkopysähdystä aiemmin?”

  3. 3

    Mies tuli kotiin – käräytti tyttöystävänsä sängystä toisen miehen kanssa: Jakoi kuvat tilanteesta Facebookissa, tuntemattomilta uskomaton reaktio

  4. 4

    Maailmankuulu kiipeilijä putosi lähes kilometrin matkan kuolemaansa Everestillä

  5. 5

    Kommentti: Mikä tahansa käy sytykkeeksi – jopa puheet Tarja Halosen paluusta

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kuva nyt 72-vuotiaasta ”kaksoisolennosta” levisi verkossa – Scarlett Johansson kutsui mummon kanssaan ryypylle

  2. 2

    Bottas taisteli kovan voiton Sotshista! – IS seurasi kierros kierrokselta

  3. 3

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  4. 4

    Kuva tyrmättävästä Klitshkosta on hurjaa katsottavaa – tämä Joshuan isku oli legendalle liikaa

  5. 5

    Surkea sää Suomenlahdella – Silja Symphony joutui hinattavaksi

  6. Näytä lisää
  1. 1

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  2. 2

    Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

  3. 3

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  4. 4

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  5. 5

    Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

  6. Näytä lisää