Triathlonkoulu: avovesiuinti jännittää

Julkaistu:

Triathlonkoulun tavoitteeseen, Joroisten puolimatkaan, on aikaa enää reilut kaksi kuukautta. 1,9 kilometrin uintiosuus kummittelee yhä eniten koululaisten mielessä.

- Ei se mahdottomalta tunnu, mutta aika tylsää puurtamista se taitaa olla - ainakin harjoitellessa, Hanna Heikkilä miettii.

Valmentaja Merja Kiviranta on kuitenkin tyytyväinen koululaisten edistymiseen juuri uinnin suhteen.

- Tosi paljon ovat kaikki menneet eteenpäin. On ollut hieno nähdä, kuinka tekniikka on ohjauksen myötä kehittynyt ja koululaisten itsevarmuuskin lisääntynyt, kun uintiin on saatu lisää taloudellisuutta.

Ensimmäinen avovesitreeni on edessä toukokuun lopulla tai kesäkuun alussa.

- On jännä nähdä, kuinka altaassa opitut asiat saadaan siirrettyä avoveteen, Kiviranta miettii.

Myös Heikkilää tuleva avovesitreeni jännittää.

- Kyllä se on ihan toista kuin altaassa. Saa nähdä miten keli ja veden kylmyys sitten vaikuttavat.

Kaiken kaikkiaan Heikkilä on tyytyväinen edistymiseensä: hän on välttynyt loukkaantumisilta ja vammoilta.

- Näin kevään myötä tulee aina lisämenoja. Arjen kiireet hippasen nyt estää harjoittelua, enkä ihan niin paljon ole pystynyt treenaamaan kuin haluaisin. Kuusi tiukkaa treeniä on aika vaikea sisällyttää viikkoon.

Heikkilä kertoo triathlonkoululaisten alkaneen tehdä yhteistreenejä omatoimisestikin ja hakevan siten lisätsemppiä treenaamiseen.

- Tässä on suunnitteilla yhteinen lyhyt triathlonkin joku viikonloppu.

Tulevan tavoitteen suhteen Heikkilää on viime aikoina alkanut mietityttämään heinäkuun kelit ja se, kuinka energiat saa riittämään kisan ajaksi.

- Nyt on niin ihanan raikasta ja helppoa juosta ja pyöräillä tuolla ulkona, mutta millaista se on sitten heinäkuun kuumilla. Ja miten ihmeessä saa energiat riittämään 7-8 tunniksi ja kuinka pahasti pääsee krampit iskemään?

Näihinkin kysymyksiin triathlonkoululaiset saavat vielä opastusta valmentajiltaan tulevan kahden kuukauden aikana, eikä Heikkiläkään ole huolissaan tavoitteesta selviämisestään.

- Uinti on varmasti se haastavin osuus, mutta ylisuurta stressiä en siitäkään ota - tässä ollaan kuitenkin itsensä ylittämisasenteella mukana. Ja uskon kyllä, että pystyn puolimatkan suorittamaan.

Ilta-Sanomat seuraa sekä lehdessä että verkossa triathlonkoulun etenemistä ja erityisesti Hanna Heikkilän ja Milla Mäklinin kuulumisia aina koulun päätökseen, Joroisten heinäkuiseen puolimatkakisaan asti.

Uusi Triathlonkoulu starttaa syksyllä

Triathlonkoulu-idean isällä ja yhdellä koulun valmentajista Janne Vanhalalla on hyviä uutisia triathlonista innostuneille:

- Nyt on varmistunut, että syksyllä Espoossa starttaa Triathlonkoulun jatkokurssi sekä Triathlonkoulu 2, eli tervetuloa mukaan!

Lisätiedot: www.trainingfirst.fi

  • triathlon
Näitä luetaan!
  1. 1

    Naapuri alkoi itkeä, kun kuuli, mitä surmatalossa oli tapahtunut – vielä viime viikolla isä rakensi perheelle terassia

  2. 2

    ”Olit kaikkien ystävä” – murhatun naisen läheiset jättivät koskettavat hyvästit

  3. 3

    Perustuslaki­valiokunta: Hallituksen sote-esitys ei ole perustuslain mukainen

  4. 4

    Asunnosta löytyi mies ja nainen kuolleena ja pieni lapsi elossa Helsingissä

  5. 5

    Itä-Suomen yliopistoon hyväksyttiin vahingossa 71 ylimääräistä opiskelijaa – 22 ehti ottaa paikan vastaan

  6. 6

    Karu onnettomuus Oulussa – kaksi henkilöautoa romuna, osallisena myös soraa ajanut kuorma-auto

  7. 7

    ”Bordellikooma-Lamar” puhuu suunsa puhtaaksi ex-vaimostaan – Khloe Kardashianilta julma intiimihuijaus

  8. 8

    Video: Usain Bolt kokeili ensi kerran pituushyppyä – tällainen oli supertähden leiskautus

  9. 9

    Cristiano Ronaldo sai kaksoset sijaissynnyttäjän avulla

  10. 10

    Mirkku ja tytär hieraisivat silmiään katsoessaan Pikku Kakkosta – ”Ensin ajattelin, että lapsi sekoilee”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

  2. 2

    Mirkku ja tytär hieraisivat silmiään katsoessaan Pikku Kakkosta – ”Ensin ajattelin, että lapsi sekoilee”

  3. 3

    Kasa käpyjä, 5 € – Lauralla paloi pinna naurettaviin hintoihin: ”Köyhällä ei ole varaa kirppistellä”

  4. 4

    Kannabiskasvattaja luuli keksineensä nokkelan piilon Joensuussa – ”ratamestarin erikoinen”

  5. 5

    Mafioso Sonny Franzese, 100, vapautui 50 vuoden istumisen jälkeen – elämää kuorruttivat stripparit, porno ja maailmantähdet

  6. 6

    Mies avautuu saunakyttääjistä: ”Enpä ole ikinä noussut alasti lauteille ilman, että naiset olisivat mittailleet varustustani”

  7. 7

    Susanna Tanni poseeraa pienissä bikineissä: ”Uskoisitko, että olen viiden lapsen äiti?”

  8. 8

    Asunnosta löytyi mies ja nainen kuolleena ja pieni lapsi elossa Helsingissä

  9. 9

    17-vuotias tyttö kuoli benji-turmassa kielimuurin vuoksi

  10. 10

    Naapuri alkoi itkeä, kun kuuli, mitä surmatalossa oli tapahtunut – vielä viime viikolla isä rakensi perheelle terassia

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

  2. 2

    Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

  3. 3

    Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

  4. 4

    Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

  5. 5

    Eevi Teittisen bikinikuva nostatti raivon – seuraajat ärähtivät tähden tökerölle lausunnolle: ”Niin kaukana totuudesta kuin voi olla”

  6. 6

    Suomalaisseurueen kotimatka Kroatiasta tyssäsi, kun kännykkään kilahti viesti – ”Loput 120 seisoivat kentällä tumput suorina ja ihmettelivät”

  7. 7

    Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

  8. 8

    Kris Jennerin paljastavasta salikuvasta löytyi nolo moka: kuvanmuokkaus meni pahasti pieleen – jopa fanit kritisoivat: ”Surullista!”

  9. 9

    Livelähetys Prisman kassahihnasta nousi megahitiksi – erityisesti eräs ostohetki synnytti villejäkin teorioita

  10. 10

    Onko sinullakin viinanaama? Vertaa tätä kuvaa peilikuvaasi

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Naapuri alkoi itkeä, kun kuuli, mitä surmatalossa oli tapahtunut – vielä viime viikolla isä rakensi perheelle terassia

  2. 2

    ”Olit kaikkien ystävä” – murhatun naisen läheiset jättivät koskettavat hyvästit

  3. 3

    Perustuslaki­valiokunta: Hallituksen sote-esitys ei ole perustuslain mukainen

  4. 4

    Asunnosta löytyi mies ja nainen kuolleena ja pieni lapsi elossa Helsingissä

  5. 5

    Itä-Suomen yliopistoon hyväksyttiin vahingossa 71 ylimääräistä opiskelijaa – 22 ehti ottaa paikan vastaan

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

  2. 2

    Mirkku ja tytär hieraisivat silmiään katsoessaan Pikku Kakkosta – ”Ensin ajattelin, että lapsi sekoilee”

  3. 3

    Kasa käpyjä, 5 € – Lauralla paloi pinna naurettaviin hintoihin: ”Köyhällä ei ole varaa kirppistellä”

  4. 4

    Kannabiskasvattaja luuli keksineensä nokkelan piilon Joensuussa – ”ratamestarin erikoinen”

  5. 5

    Mafioso Sonny Franzese, 100, vapautui 50 vuoden istumisen jälkeen – elämää kuorruttivat stripparit, porno ja maailmantähdet

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

  2. 2

    Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

  3. 3

    Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

  4. 4

    Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

  5. 5

    Eevi Teittisen bikinikuva nostatti raivon – seuraajat ärähtivät tähden tökerölle lausunnolle: ”Niin kaukana totuudesta kuin voi olla”

  6. Näytä lisää