MAINOS

Toiveena raskaus - näin se varmimmin onnistuu

ILMOITUS Vauvan saaminen ei ole aina itsestään selvä asia. Jokainen voi osin itse vaikuttaa omaan hedelmällisyyteensä.


Kun lapsen hankinnasta puhutaan, voi se herättää mielessä monenlaisia tunteita ja ajatuksia. Toisaalta ajatuksissa voi olla toive vauvasta, ja toisaalta pohdintaa voi aiheuttaa, että olenko minä hyvä vanhempi, ja miten tulisin pärjäämään vauvan kanssa. Jokaisella lapsella on oikeus olla vanhempiensa toivoma ja rakastettu, siksi näin tärkeää asiaa onkin hyvä pohtia yhdessä kumppanin kanssa.

Vauvan saaminen ei ole aina itsestään selvä asia. Jokainen voi osin itse vaikuttaa omaan hedelmällisyyteensä. Elintavoilla on merkitystä niin miehen, kuin naisenkin hedelmällisyyteen. Omasta seksuaaliterveydestä kannattaa myös huolehtia, sekä vaalia parisuhdetta joka vaikuttaa kokonaishyvinvointiin.

Raskautta toivovilla pareilla noin 80-85%lla alkaa raskaus noin vuoden kuluessa. Välillä käy niin, että suurista toiveista huolimatta raskaus ei käynnisty heti, ja osa joutuu hakemaan siihen apua.

Vuosittain Suomessa noin 3000 paria hakee apua lapsettomuuteen. Lasten hankinta on siirtynyt myöhemmäksi, mikä vaikuttaa naisen hedelmällisyyteen. Muita syitä lapsettomuuteen voivat olla mm. epäsäännöllinen ovulaatio, miehen siittiöiden heikko laatu, tai niiden puuttuminen.

Jos toiveena on raskaus, nämä asiat auttavat onnistumista:

1. Huolehdi seksuaaliterveydestäsi


Hyvällä seksuaaliterveydellä tarkoitetaan mahdollisuutta saada nauttia ja ilmaista seksuaalisuuttaan vapaana esim. ilman pelkoa seksitaudeista. Omaa hedelmällisyyttään voi vaalia huolehtimalla omasta terveydestä käyttämällä kondomia aina uudessa suhteessa. Seksitautien ehkäisyn lisäksi on tärkeä huolehtia seksitautien asiallisesta hoidosta, eli jos epäilee seksitautia, on syytä hakeutua hoitoon.

2. Terveelliset elämäntavat lisäävät raskauden mahdollisuutta


Terveelliset elämäntavat kuten hyvä ravitsemus, riittävä liikunta ja päihteiden vähäinen käyttö vaikuttavat niin miehen kuin naisenkin hedelmällisyyteen positiivisesti. Terveelliset elämäntavat auttavat säilyttämään painon normaaleissa lukemissa, ja ne ehkäisevät myös sairauksia. Stressin välttäminen voi myös auttaa raskaaksi tuloon.

3. Harrastakaa seksiä riittävästi ja oikeaan aikaan


Aika ovulaatiosta kuukautisten alkuun on tavallisesti noin 14 päivää. Kuukautiset kannattaa merkitä hyvin kalenteriin, mikä auttaa arvioimaan ovulaation ajankohtaa. Oikean ovulaatioajankohdan määritteleminen voi olla välillä vaikeaa, erityisesti silloin, jos kuukautiset eivät ole säännölliset. Apuna voit käyttää ovulaatiolaskuria ja ovulaatiotestiä.

Miehen siittiöt elävät naisen elimistössä useitakin päiviä, mutta munasolu on hedelmöityskykyinen noin vuorokauden ajan. Lasta haluavien olisi siis hyvä harrastaa seksiä säännöllisesti muutamana päivänä ennen laskettua ovulaatiota ja sen jälkeen.

4. Huolehdi parisuhteestasi ja nauttikaa toisistanne


Hyvän parisuhteen piirteitä ovat mm. itsensä ja toisen kunnioittaminen, rakastamisen tunteet, sekä tunteiden jakaminen. On tärkeä kokea itsensä rakastetuksi, sekä saada omille tunteilleen vastakaikua. Jokainen vastaa viime kädessä omasta onnellisuudestaan ja omasta nautinnostaan, ja samalla on valmis myös kumppaninsa tarpeet. Siksi onkin erityisen tärkeää uskaltaa kertoa kumppanilleen mitä toivoo parisuhteelta ja seksiltä.

Seksuaalisuus ja seksi ovat hyvin pitkälle kosketusta, ilmeitä, eleitä ja vuorovaikutusta. Pitää uskaltaa antaa ja vastaanottaa asioita, jotta kykenee nauttimaan seksistä yhdessä toisen kanssa. Nautinnollisessa seksissä ei toteuteta vain omia tarpeitaan, vaan huolehditaan myös kumppanin tarpeista. Tärkeää on huolehtia tasapainosta, jossa antamisen ja saamisen vuoropuhelussa kumpikin osapuoli tulee kuulluksi omien tarpeittensa muodossa.

Seksi on ”aikuisten leikkiä” ja turvallisessa suhteessa uskaltaa osallistua leikkiin, joka muovautuu suhteessa pariskunnan oloiseksi. Kaikille ei ole aina yhtä helppoa olla spontaani ja kekseliäs seksissä. Seksissä on lupa tehdä aikuisten välillä kaikkea sitä, mikä sopii kummallekin osapuolelle ja seksissä on lupa hullutella ja toteuttaa omia fantasioitaan.

Seksielämään voi hakea piristystä asusteilla, erilaisilla seksivälineillä, uusilla rakastelupaikoilla tai -asennoilla. RFSU on tuonut päivittäistavarakauppoihin seksuaaliterveyttä lisäävää välineistöä ja muita tuotteita. Tuotteissa löytyy kondomien lisäksi hierontatuotteita, liukuvoiteita, vibraattoreita ym. ja näistä tuotteista on iloa varmasti kummallekin osapuolelle. Tuotteet on tarkoitettu teidän yhteiseksi piristykseksi ja iloksi.

Silloin kun vauvaa ei ala kuulumaan, voi seksi muuttua helposti kellon tarkkuudella tapahtuvaksi suorittamiseksi. Yrittäkää säilyttää kuitenkin välillänne leikillisyys. Jos vauvaa ei kuulu puolen vuoden-vuoden kuluessa, on hyvä käydä lääkärillä selvittämässä mistä voi olla kyse.

Aiheesta lisää seuraavasta linkissä http://www.olenkoraskaana.fi/

RFSUn seksuaaliterveystuotteisiin voit tutustua seuraavasta linkistä http://www.rfsu.se/fi/Suomi/Produkter/Leikkia-ika-kaikki/

ILMOITUS
MAINOS
Näitä luetaan!
  1. 1

    Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

  2. 2

    Kivulias sairaus, josta moni kärsii tietämättään – 12 tyypillisintä oiretta

  3. 3

    Heikki Paasosen twiitti raivostuttaa somessa – tästä on kyse

  4. 4

    Prinssi Carl Philip ja Sofia: vauva tulossa!

  5. 5

    Nuori nainen kuoli kesähelteellä kotisohvalle – vainajien asuntoja siivoava Riitta kertoo uransa rankimmasta keikasta

  6. 6

    Poliisi: Lontoon terrori-iskun tekijä oli Khalid Masood, 52

  7. 7

    Suomen suurin maataloustuki oli 2 277 186 € – katso lista jättitukien saajista

  8. 8

    Rouva Tellervo Koiviston koskettavat sanat: ”Ilman Maunon kaatumista olisimme olleet kotona yhdessä loppuun asti”

  9. 9

    Thames-jokeen Lontoon terrori-iskussa syöksynyt nainen tunnistettu – Andreea, 29, oli juhlimassa kihlattunsa syntymäpäivää

  10. 10

    Salkkarit-Ullan ikä yllätti – testaa nyt, kuinka hyvin pärjäät ikätestissä

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

  2. 2

    Savonlinnan torilla leimahti sota ilmaisista makkaroista – ”Mikään ei tunnu tehoavan”

  3. 3

    Vesa Keskinen paljastaa: perhe muuttaa pysyvästi Suomeen – asettuu kartanon sijasta vuokrakotiin

  4. 4

    Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

  5. 5

    Rouva Tellervo Koiviston koskettavat sanat: ”Ilman Maunon kaatumista olisimme olleet kotona yhdessä loppuun asti”

  6. 6

    Suomen suurin maataloustuki oli 2 277 186 € – katso lista jättitukien saajista

  7. 7

    IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

  8. 8

    Tavoitteena rautaiset vatsalihakset? Personal trainer paljastaa yleisen virheen, johon moni sortuu

  9. 9

    Poliisi tutkii uutta johtolankaa – ammuttiinko Raisa Räisänen?

  10. 10

    Palkka 30 000 euroa/vuosi, koulutusta ei tarvita – yksi vaatimus autotehtaalla kuitenkin on

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

  2. 2

    Testaa, mikä olisi nimesi, jos olisit vastakkaista sukupuolta

  3. 3

    11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

  4. 4

    Hirvittävä tapaus paljastui Suomessa: Kolme nuorta miestä oli sukupuoliyhteydessä kolmen pikkulapsen kanssa

  5. 5

    Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

  6. 6

    Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

  7. 7

    Suomen tunnetuin bordelli pyöri Riihimäellä – rattohotelli Bonanzan henkilökunnalla suora ohje lapsiperheiden varalle

  8. 8

    IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

  9. 9

    Menestyneen yrittäjäpariskunnan ero muuttui helvetiksi – vaimo teki tempun, joka vei perheenisältä työn, terveyden ja kodin

  10. 10

    Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

  2. 2

    Kivulias sairaus, josta moni kärsii tietämättään – 12 tyypillisintä oiretta

  3. 3

    Heikki Paasosen twiitti raivostuttaa somessa – tästä on kyse

  4. 4

    Prinssi Carl Philip ja Sofia: vauva tulossa!

  5. 5

    Nuori nainen kuoli kesähelteellä kotisohvalle – vainajien asuntoja siivoava Riitta kertoo uransa rankimmasta keikasta

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

  2. 2

    Savonlinnan torilla leimahti sota ilmaisista makkaroista – ”Mikään ei tunnu tehoavan”

  3. 3

    Vesa Keskinen paljastaa: perhe muuttaa pysyvästi Suomeen – asettuu kartanon sijasta vuokrakotiin

  4. 4

    Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

  5. 5

    Rouva Tellervo Koiviston koskettavat sanat: ”Ilman Maunon kaatumista olisimme olleet kotona yhdessä loppuun asti”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

  2. 2

    Testaa, mikä olisi nimesi, jos olisit vastakkaista sukupuolta

  3. 3

    11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

  4. 4

    Hirvittävä tapaus paljastui Suomessa: Kolme nuorta miestä oli sukupuoliyhteydessä kolmen pikkulapsen kanssa

  5. 5

    Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

  6. Näytä lisää