Kysy seksistä: Vaikuttaako seksuaalinen aktiivisuus lihasten kasvuun?

RFSU:n seksuaaliterapeutti vastaa lukijoiden kysymyksiin seksuaalisuuteen liittyvissä kysymyksissä.
Olen aikuisiällä 17-vuotiaasta alkaen harrastanut aktiivisesti liikuntaa (lihas, uinti, pyöräily, lenkkeily, kuntokävely, tennis), ja jalkani ovat suhteessa muuhun vartaloon jääneet heikoiksi ja hoikiksi. Onko syynä jatkuva sperman kulutus (ka 2 org / 3 pv). Tämä huvittava juttu aina jossain määrin mietityttänyt?
Olen 50-vuotias ja olen ollut 12-vuotiaasta alkaen viriili naisten kanssa tai ilman. Olen ollut pitkissä antoisissa parisuhteissa käytännössä koko aikuisuuteni. Pituuteni on pituus 190 cm ja paino on liikkunut välillä 90-128 kg.

Nimimerkki: Hoikkaläski, mies 50 vuotta

RFSU:n seksuaaliterapetin vastaus:
Kylläpä teit mielenkiintoisen kysymyksen. Sanon nyt suoraa, etten ole mikään liikunnan ja lihasten asiantuntija. Nostan nyt vain vastauksessani esiin muutamia näkökulmia.

Miehen sukuhormoni eli testosteroni vaikuttaa kykyyn/haluun harrastaa seksiä, mutta myös sen lisäksi yleiseen fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Hormoni syntyy kiveksissä, mutta sen tuotantoa säätelee aivolisäke. Seksuaalinen aktiivisuus ylläpitää testosteronin tuotantoa ja hormonilla on lihaksia kasvattava vaikutus. Sekin on tosin todettua, että pidättäytyminen seksistä lisää testosteroniarvoja plasmassa. Iän karttuessa testosteroniarvot tippuvat pikkuhiljaa ja myös lihasmassa vähenee. Jos miehellä olisi jo nuoruudessa matalat testosteroniarvot voisi se vaikuttaa lihasmassaan tai aiheuttaa lihasten heikkoutta. Ylipainolla voi olla myös negatiivinen vaikutus testosteroniarvoihin.

Selibaatin vaikutuksesta urheilusuoritukseen puhutaan silloin tällöin. Siitä löytyy myös vaihtelevia tutkimustuloksia. Osassa sanotaan pitkäaikaisen selibaatin vaikuttavan positiivisesti urheilusuoritukseen. Liekö vaikutus olevan enemmänkin kilpailuviettiä lisäävä vai onko tarkoitus sitten saada urheilijan suuntaamaan oma energia itse suoritukseen (en osaa ottaa kantaa kumpaa tällä tavoitellaan).

Testosteroniarvojen vähyyteen ei myöskään viittaa se, että oma kokemuksesi on, että olet ollut seksuaalisesti viriili nuoruudesta lähtien. Testosteroni arvosi ovat toki nyt alkaneet jo hitaasti laskea iän vaikutuksesta ja ne vaikuttavat mm. lihasmassaasi pikku hiljaa ajan kuluessa.

Tuot kysymyksessäsi esiin nimenomaan jalkojen hoikkuuden (jota on ollut aina) ja veikkaan, että kyse on vartalollisesta ominaisuudesta johon säännöllisillä orgasmeilla ei ole ollut vaikutusta. Lihasmassaa voit yrittää edelleen hankkia, siihen sopivalla liikunnalla ja ravinnolla, mutta siihen joudut kyllä hakemaan neuvot jostain muualta.

RFSU - muutakin kuin kondomeja

RFSU on kondomeja ja muita tuotteita, seksuaalikasvatusta, mielipiteisiin vaikuttamista, seksuaalipolitiikkaa, klinikoita, koulutiedottajia ja paljon muuta. RFSU järjestö on puoluepoliittisesti, ammatillisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton aatteellinen järjestö, jonka tavoitteena on avoimen ja positiivisen ilmapiirin luominen seksiä ja parisuhdetta koskevissa kysymyksissä.

Lähtökohtanamme on jokaisen vapaus olla juuri sitä mitä on, elää niin kuin haluaa elää ja nauttia juuri siten kuin haluaa.

Lue lisää: www.rfsu.com

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    2. 2

      Tiesitkö, missä lentäjät nukkuvat lennoilla?

    3. 3

      Syövän voittanut äiti synnytti kaksoset, kuoli seuraavana päivänä

    4. 4

      Asiakas hämmästyi Nordean avokonttorissa – kuuli virkailijan ja lainanhakijan yksityiskohtaisen keskustelun

    5. 5

      HS: Ilmavoimat perusti kaikessa hiljaisuudessa uudet erikoisjoukot

    6. 6

      Yksi Euroopan vaarallisimmista etsintäkuulutetuista jäi kiinni – piilotteli kotiinsa kätketyn bunkkerin salatilassa

    7. 7

      Yöllä alusvaatteissa ulkona liikkunut koulupoika löytyi Forssassa

    8. 8

      Robin hehkuttaa Suomen armeijan laskuvarjojääkäreita – ei halua siviilipalvelukseen

    9. 9

      Au pair -Sanna, 19, tyrmistyy yksinhuoltajaisän kodin törkyisyydestä – keittiön sekasotku on viimeinen niitti: ”Ihan järkyttäviä!”

    10. 10

      Aleksi Valavuori ja Jussi Salonoja sopivat riitansa – ”Tämä oli kaikkien kannalta järkevin ratkaisu”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    2. 2

      Tosi-tv-tähdet viettivät vuoden metsässä – eivät tienneet, että sarjan esittäminen oli lopetettu kesken kaiken

    3. 3

      Antavasti pukeutunut nainen ja kuokka aiheuttivat uskomattoman tapauksen taloyhtiössä – isännöitsijä joutui puuttumaan

    4. 4

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    5. 5

      Heikki Paasosen twiitti raivostuttaa somessa – tästä on kyse

    6. 6

      Nuori nainen kuoli kesähelteellä kotisohvalle – vainajien asuntoja siivoava Riitta kertoo uransa rankimmasta keikasta

    7. 7

      Ei työkokemusta, palkka liki 4 000 euroa – näissä ammateissa saa heti hyvät ansiot

    8. 8

      Kivulias sairaus, josta moni kärsii tietämättään – 12 tyypillisintä oiretta

    9. 9

      Siperiasta löydettiin 7000 outoa metaanikuplaa – muuttavat maan hyytelöksi, voivat räjähtää koska tahansa

    10. 10

      Syövän voittanut äiti synnytti kaksoset, kuoli seuraavana päivänä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    3. 3

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    4. 4

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    5. 5

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    6. 6

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

    7. 7

      Suomen tunnetuin bordelli pyöri Riihimäellä – rattohotelli Bonanzan henkilökunnalla suora ohje lapsiperheiden varalle

    8. 8

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    9. 9

      Uusi kansantauti? ”Sairastuneita on Suomessa nyt noin 44 000, ja joka vuosi reilut 2000 sairastuu”

    10. 10

      Prinssi Williamin uudenlainen käytös huolestuttaa kehonkielen asiantuntijaa – jännittyneet välit Catherinen kanssa: ”Kuin temppujaan katuva koira”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    2. 2

      Tiesitkö, missä lentäjät nukkuvat lennoilla?

    3. 3

      Syövän voittanut äiti synnytti kaksoset, kuoli seuraavana päivänä

    4. 4

      Asiakas hämmästyi Nordean avokonttorissa – kuuli virkailijan ja lainanhakijan yksityiskohtaisen keskustelun

    5. 5

      HS: Ilmavoimat perusti kaikessa hiljaisuudessa uudet erikoisjoukot

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    2. 2

      Tosi-tv-tähdet viettivät vuoden metsässä – eivät tienneet, että sarjan esittäminen oli lopetettu kesken kaiken

    3. 3

      Antavasti pukeutunut nainen ja kuokka aiheuttivat uskomattoman tapauksen taloyhtiössä – isännöitsijä joutui puuttumaan

    4. 4

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    5. 5

      Heikki Paasosen twiitti raivostuttaa somessa – tästä on kyse

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    3. 3

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    4. 4

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    5. 5

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    6. Näytä lisää