Kysy seksistä: Vaikuttaako seksuaalinen aktiivisuus lihasten kasvuun?

Julkaistu:

RFSU:n seksuaaliterapeutti vastaa lukijoiden kysymyksiin seksuaalisuuteen liittyvissä kysymyksissä.
Olen aikuisiällä 17-vuotiaasta alkaen harrastanut aktiivisesti liikuntaa (lihas, uinti, pyöräily, lenkkeily, kuntokävely, tennis), ja jalkani ovat suhteessa muuhun vartaloon jääneet heikoiksi ja hoikiksi. Onko syynä jatkuva sperman kulutus (ka 2 org / 3 pv). Tämä huvittava juttu aina jossain määrin mietityttänyt?
Olen 50-vuotias ja olen ollut 12-vuotiaasta alkaen viriili naisten kanssa tai ilman. Olen ollut pitkissä antoisissa parisuhteissa käytännössä koko aikuisuuteni. Pituuteni on pituus 190 cm ja paino on liikkunut välillä 90-128 kg.

Nimimerkki: Hoikkaläski, mies 50 vuotta

RFSU:n seksuaaliterapetin vastaus:
Kylläpä teit mielenkiintoisen kysymyksen. Sanon nyt suoraa, etten ole mikään liikunnan ja lihasten asiantuntija. Nostan nyt vain vastauksessani esiin muutamia näkökulmia.

Miehen sukuhormoni eli testosteroni vaikuttaa kykyyn/haluun harrastaa seksiä, mutta myös sen lisäksi yleiseen fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Hormoni syntyy kiveksissä, mutta sen tuotantoa säätelee aivolisäke. Seksuaalinen aktiivisuus ylläpitää testosteronin tuotantoa ja hormonilla on lihaksia kasvattava vaikutus. Sekin on tosin todettua, että pidättäytyminen seksistä lisää testosteroniarvoja plasmassa. Iän karttuessa testosteroniarvot tippuvat pikkuhiljaa ja myös lihasmassa vähenee. Jos miehellä olisi jo nuoruudessa matalat testosteroniarvot voisi se vaikuttaa lihasmassaan tai aiheuttaa lihasten heikkoutta. Ylipainolla voi olla myös negatiivinen vaikutus testosteroniarvoihin.

Selibaatin vaikutuksesta urheilusuoritukseen puhutaan silloin tällöin. Siitä löytyy myös vaihtelevia tutkimustuloksia. Osassa sanotaan pitkäaikaisen selibaatin vaikuttavan positiivisesti urheilusuoritukseen. Liekö vaikutus olevan enemmänkin kilpailuviettiä lisäävä vai onko tarkoitus sitten saada urheilijan suuntaamaan oma energia itse suoritukseen (en osaa ottaa kantaa kumpaa tällä tavoitellaan).

Testosteroniarvojen vähyyteen ei myöskään viittaa se, että oma kokemuksesi on, että olet ollut seksuaalisesti viriili nuoruudesta lähtien. Testosteroni arvosi ovat toki nyt alkaneet jo hitaasti laskea iän vaikutuksesta ja ne vaikuttavat mm. lihasmassaasi pikku hiljaa ajan kuluessa.

Tuot kysymyksessäsi esiin nimenomaan jalkojen hoikkuuden (jota on ollut aina) ja veikkaan, että kyse on vartalollisesta ominaisuudesta johon säännöllisillä orgasmeilla ei ole ollut vaikutusta. Lihasmassaa voit yrittää edelleen hankkia, siihen sopivalla liikunnalla ja ravinnolla, mutta siihen joudut kyllä hakemaan neuvot jostain muualta.

RFSU - muutakin kuin kondomeja

RFSU on kondomeja ja muita tuotteita, seksuaalikasvatusta, mielipiteisiin vaikuttamista, seksuaalipolitiikkaa, klinikoita, koulutiedottajia ja paljon muuta. RFSU järjestö on puoluepoliittisesti, ammatillisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton aatteellinen järjestö, jonka tavoitteena on avoimen ja positiivisen ilmapiirin luominen seksiä ja parisuhdetta koskevissa kysymyksissä.

Lähtökohtanamme on jokaisen vapaus olla juuri sitä mitä on, elää niin kuin haluaa elää ja nauttia juuri siten kuin haluaa.

Lue lisää: www.rfsu.com

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Asunnon ikkunat hajosivat räjähdysmäisessä palossa Helsingissä – syynä vakava virhe ruoanlaitossa

    2. 2

      200 risteilymatkustajaa jumissa Saimaan kanavassa – ruoka alkaa loppua, muusikko soittaa Baddingia

    3. 3

      Pia, 25, hylkäsi asianajajan työn ja ryhtyi Instagram-tähdeksi – tienaa nyt muhkeat summat povekkailla kuvilla: ”Halusin haastaa itseni”

    4. 4

      Naisen lentomatka muuttui ”painajaiseksi” – kuva erikoisesta tapahtumasarjasta villitsee somessa

    5. 5

      Pet Shop Boysilta koskettava ele kuolleelle tähdelle Turussa – yleisö palkitsi aplodeilla

    6. 6

      Putin vastaili venäläisnuorten kysymyksiin Sotshissa: Näihin arvoituksiin hän haluaisi vastauksia – nosti yllättäen esille suomalais-ugrilaiset

    7. 7

      Mosulista kiinni otettu teinityttö on jihadistien riveihin liittynyt Linda – 16-vuotiasta saksalaista voi uhata jopa kuolemanrangaistus Irakissa

    8. 8

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    9. 9

      ”Turha yrittää kesyttää” – julkkisnaiset kertovat, miksi eivät aja häpykarvojaan

    10. 10

      Pasasen perhe kuvasi hätkähdyttävän videon venematkalla – karhu ui vastaan: ”Uskomaton, ainutlaatuinen ja jännittävä tilanne”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    2. 2

      Kohta rytisee! Ilmatieteen laitos varoittaa rankkasateista ja ukkosesta: ”Voi tulla vähän reippaammin”

    3. 3

      Cheek menetti etuhampaansa – edes hammaslääkäri ei kyennyt paikkaamaan ennen keikkaa: Elastinen julkaisi kuvan seuraamuksista

    4. 4

      Outo haju kellarissa paljasti – rakennusmestarin virityksistä 120 000 euron jättilasku

    5. 5

      Astrid Swanin, 35, rintasyöpä uusiutui ja levisi – sairaus on parantumaton: ”Jätän lapseni taakseni, kun hän vielä tarvitsee minua”

    6. 6

      Elina Tervo tahtoi hemmotella miehiä Instagramissa – kuvakulma korostaa kurveja: ”Koska 83 prosenttia seuraajistani on miehiä”

    7. 7

      Kuvat Suomen kesästä: Festarivieraat kahlasivat tulvivalla kadulla, tennarit upposivat rakeisiin ja salama halkaisi koivun – ”Aika tälli tuli”

    8. 8

      Pete Parkkosen keikka Tikkurilassa sai huvittavia piirteitä: ”Ei tässä ole mitään järkeä enää!”

    9. 9

      Naisen lentomatka muuttui ”painajaiseksi” – kuva erikoisesta tapahtumasarjasta villitsee somessa

    10. 10

      ”Turha yrittää kesyttää” – julkkisnaiset kertovat, miksi eivät aja häpykarvojaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    4. 4

      Venäläisturisteja virtaa Suomeen yllättävästä syystä – näitä hamstrataan nyt kaupoista

    5. 5

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    6. 6

      Synkkä juhlailta Salossa – morsian joutui soittamaan poliisin omiin häihinsä

    7. 7

      TMZ: Linkin Parkin solisti Chester Bennington, 41, on kuollut

    8. 8

      Sabina Särkkä narahti uimapukukuvansa muokkaamisesta – kihlatun julkaisu paljasti totuuden: huomaatko eron?

    9. 9

      Nuori nainen lähetti avoimen sairauslomaviestin – pomon reaktio sai itkemään

    10. 10

      8 asiaa, joita pariskunnat tekevät, mutta eivät myönnä sitä – montako kohtaa myönnät?

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Asunnon ikkunat hajosivat räjähdysmäisessä palossa Helsingissä – syynä vakava virhe ruoanlaitossa

    2. 2

      200 risteilymatkustajaa jumissa Saimaan kanavassa – ruoka alkaa loppua, muusikko soittaa Baddingia

    3. 3

      Pia, 25, hylkäsi asianajajan työn ja ryhtyi Instagram-tähdeksi – tienaa nyt muhkeat summat povekkailla kuvilla: ”Halusin haastaa itseni”

    4. 4

      Naisen lentomatka muuttui ”painajaiseksi” – kuva erikoisesta tapahtumasarjasta villitsee somessa

    5. 5

      Pet Shop Boysilta koskettava ele kuolleelle tähdelle Turussa – yleisö palkitsi aplodeilla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    2. 2

      Kohta rytisee! Ilmatieteen laitos varoittaa rankkasateista ja ukkosesta: ”Voi tulla vähän reippaammin”

    3. 3

      Cheek menetti etuhampaansa – edes hammaslääkäri ei kyennyt paikkaamaan ennen keikkaa: Elastinen julkaisi kuvan seuraamuksista

    4. 4

      Outo haju kellarissa paljasti – rakennusmestarin virityksistä 120 000 euron jättilasku

    5. 5

      Astrid Swanin, 35, rintasyöpä uusiutui ja levisi – sairaus on parantumaton: ”Jätän lapseni taakseni, kun hän vielä tarvitsee minua”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    4. 4

      Venäläisturisteja virtaa Suomeen yllättävästä syystä – näitä hamstrataan nyt kaupoista

    5. 5

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    6. Näytä lisää