16-vuotias poika: ”Painoni ei nouse, vaikka kuinka söisin”

Julkaistu:

Eki vastaa
16-vuotias poika toivoisi lisää massaa.
”Moro Eki! Olen 16-vuotias poika, 182/58. Ongelmani on oma painoni, joka ei tahdo nousta, vaikka kuinka söisin. Hämmentävintä tässä on, että en juurikaan harrasta liikuntaa, välillä toki käyn salilla. Terveystarkastuksessa kysyivät, että eikö ruoka maistu, kun olet noin laiha? Juuri tämän tyyppiset kysymykset ärsyttävät eniten. Mitä pitäisi tehdä, että saisin painoni nousemaan?”

Nim. Liian Laiha?

VASTAUS: Voi olla hyvinkin niin, että voimakkaan pituuskasvupyrähdyksen myötä painosi jäi ”jälkeen”. Voimakkaassa kasvu- ja kehitysvaiheessa keho tarvitsee runsaasti monipuolista ravintoa useampana ateriana päivän mittaan sekä lisäksi kunnon yöunia ja nyt et kerro juurikaan mitään omista ruokailutottumuksistasi.

Painoindeksisi on nyt 17.6 ja alle normaalirajan. Mielestäni voisit nyt pitää ruoka- ja juomapäiväkirjaa yhden täyden viikon ajalta, kirjaten joka ilta mitä olet päivän mittaan syönyt ja juonut ja alkaen aamupalasta ja päättäen mahdolliseen iltapalaan. Lisäksi merkitse muistiin myös päivän mittaan harjoitettu liikunta käytettynä aikana tai kuljettuna matkana.

Selvitä myös vanhemmiltasi, onko kellään lähisuvussasi mitään todettua ravinnon imeytymishäiriötä. Varaa sitten aika oppilaitoksesi/koulusi terveydenhoitajalle ja käytte yhdessä läpi pituuskasvu- ja painokäyriäsi sekä päiväkirjamerkintöjäsi, jotta saisit ohjeita ja neuvoja painon normalisoimiseksi ja/tai onko syytä joihinkin lisäselvityksiin esim. lääkärin vastaanotolla.

Kysy Ekiltä Kukat ja mehiläiset -palstalla

Yleislääkäri Erkki-Pekka "Eki" Helle on vastannut 10–25-vuotiaita nuoria askarruttaviin kysymyksiin vuosikymmenten ajan.

Sinä 10-25-vuotias nuori, mietityttääkö puberteetti tai muu terveyteen liittyvä asia? Kysy Ekiltä, Eki vastaa. Kerrothan samalla myös perustietosi (pituus, paino, ikä, sukupuoli, ovatko kuukautiset alkaneet, missä vaiheessa pituuskasvusi arvelet olevan).

• Lähetä tästä kysymys Ekille

Ekin vastauksia pääsee seuraamaan osoitteessa:

>> http://www.iltasanomat.fi/kukatjamehilaiset
Näitä luetaan!
  1. 1

    Naapuri alkoi itkeä, kun kuuli, mitä surmatalossa oli tapahtunut – vielä viime viikolla isä rakensi perheelle terassia

  2. 2

    Perustuslaki­valiokunta: Hallituksen sote-esitys ei ole perustuslain mukainen

  3. 3

    Asunnosta löytyi mies ja nainen kuolleena ja pieni lapsi elossa Helsingissä

  4. 4

    ”Olit kaikkien ystävä” – murhatun naisen läheiset jättivät koskettavat hyvästit

  5. 5

    Itä-Suomen yliopistoon hyväksyttiin vahingossa 71 ylimääräistä opiskelijaa – 22 ehti ottaa paikan vastaan

  6. 6

    Video: Usain Bolt kokeili ensi kerran pituushyppyä – tällainen oli supertähden leiskautus

  7. 7

    Karu onnettomuus Oulussa – kaksi henkilöautoa romuna, osallisena myös soraa ajanut kuorma-auto

  8. 8

    ”Bordellikooma-Lamar” puhuu suunsa puhtaaksi ex-vaimostaan – Khloe Kardashianilta julma intiimihuijaus

  9. 9

    Selvitä diabetesriskisi parissa minuutissa – jopa 150 000 sairastaa tietämättään

  10. 10

    Cristiano Ronaldo sai kaksoset sijaissynnyttäjän avulla

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

  2. 2

    Mirkku ja tytär hieraisivat silmiään katsoessaan Pikku Kakkosta – ”Ensin ajattelin, että lapsi sekoilee”

  3. 3

    Kasa käpyjä, 5 € – Lauralla paloi pinna naurettaviin hintoihin: ”Köyhällä ei ole varaa kirppistellä”

  4. 4

    Kannabiskasvattaja luuli keksineensä nokkelan piilon Joensuussa – ”ratamestarin erikoinen”

  5. 5

    Mies avautuu saunakyttääjistä: ”Enpä ole ikinä noussut alasti lauteille ilman, että naiset olisivat mittailleet varustustani”

  6. 6

    Mafioso Sonny Franzese, 100, vapautui 50 vuoden istumisen jälkeen – elämää kuorruttivat stripparit, porno ja maailmantähdet

  7. 7

    Susanna Tanni poseeraa pienissä bikineissä: ”Uskoisitko, että olen viiden lapsen äiti?”

  8. 8

    17-vuotias tyttö kuoli benji-turmassa kielimuurin vuoksi

  9. 9

    Asunnosta löytyi mies ja nainen kuolleena ja pieni lapsi elossa Helsingissä

  10. 10

    Miss Gay Finland 2017 on pyhäkoulunopettaja Noora Kalpio, 24

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

  2. 2

    Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

  3. 3

    Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

  4. 4

    Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

  5. 5

    Eevi Teittisen bikinikuva nostatti raivon – seuraajat ärähtivät tähden tökerölle lausunnolle: ”Niin kaukana totuudesta kuin voi olla”

  6. 6

    Suomalaisseurueen kotimatka Kroatiasta tyssäsi, kun kännykkään kilahti viesti – ”Loput 120 seisoivat kentällä tumput suorina ja ihmettelivät”

  7. 7

    Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

  8. 8

    Kris Jennerin paljastavasta salikuvasta löytyi nolo moka: kuvanmuokkaus meni pahasti pieleen – jopa fanit kritisoivat: ”Surullista!”

  9. 9

    Livelähetys Prisman kassahihnasta nousi megahitiksi – erityisesti eräs ostohetki synnytti villejäkin teorioita

  10. 10

    Onko sinullakin viinanaama? Vertaa tätä kuvaa peilikuvaasi

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Naapuri alkoi itkeä, kun kuuli, mitä surmatalossa oli tapahtunut – vielä viime viikolla isä rakensi perheelle terassia

  2. 2

    Perustuslaki­valiokunta: Hallituksen sote-esitys ei ole perustuslain mukainen

  3. 3

    Asunnosta löytyi mies ja nainen kuolleena ja pieni lapsi elossa Helsingissä

  4. 4

    ”Olit kaikkien ystävä” – murhatun naisen läheiset jättivät koskettavat hyvästit

  5. 5

    Itä-Suomen yliopistoon hyväksyttiin vahingossa 71 ylimääräistä opiskelijaa – 22 ehti ottaa paikan vastaan

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

  2. 2

    Mirkku ja tytär hieraisivat silmiään katsoessaan Pikku Kakkosta – ”Ensin ajattelin, että lapsi sekoilee”

  3. 3

    Kasa käpyjä, 5 € – Lauralla paloi pinna naurettaviin hintoihin: ”Köyhällä ei ole varaa kirppistellä”

  4. 4

    Kannabiskasvattaja luuli keksineensä nokkelan piilon Joensuussa – ”ratamestarin erikoinen”

  5. 5

    Mies avautuu saunakyttääjistä: ”Enpä ole ikinä noussut alasti lauteille ilman, että naiset olisivat mittailleet varustustani”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

  2. 2

    Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

  3. 3

    Pariskunta harrasti seksiä muina miehinä käytävällä – mies lausui kommentin, joka jäi hotellin työntekijän mieleen

  4. 4

    Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

  5. 5

    Eevi Teittisen bikinikuva nostatti raivon – seuraajat ärähtivät tähden tökerölle lausunnolle: ”Niin kaukana totuudesta kuin voi olla”

  6. Näytä lisää