”Mikä minussa on vikana, kun jään kaikesta ulkopuolelle?” Lue lääkärin lohduttava vastaus!

Julkaistu:

Kysy Ekiltä
22-vuotias tuntee jäävänsä ulkopuolelle kavereidensa touhuista.
”Morjens Eki! Mikä minussa oikein on vikana, sillä jään melkein kaikesta ulkopuolelle? Oma sukuni ei halua olla tekemisissä kanssani. Jouduin oman äitini alkoholiongelman takia sijaisperheeseen ja näin en ollut tekemisissä sukuni kanssa. Nykyään, 22-vuotiaana olen tekemisissä äitini kanssa. Isäni ei edelleenkään halua tutustua minuun, mutta on tekemisissä isosiskoni kanssa. Omien sukulaistenkaan kanssa ei ole mitkään parhaimmat välit eikä minulla ole kauheasti ystäviä.

Sosiaalisessa mediassa on kaverilistalla kyllä ihmisiä, joista osaa en tunne lainkaan ja osa on ollut joskus ystäviäni, mutta emme ole enää samassa seurassa. Ihmettelen miksi he pitävät minua kaverilistallaan, jos seurani ei muuten kiinnosta.

Olen koittanut puhua ja selvittää asioita sukuni, isäni ja kavereiden kesken, mutta ilman vastakaikua. Olen yrittänyt jatkaa eteenpäin, mutta nämä asiat kuitenkin välillä vaivaavat. Syyllistän ja vihaan itseäni. Olen ylipainoinen, yritän laihduttaa, mutta kun ajoittainen masennus vaivaa, niin tulee syötyä ja juotua liikaa suolaista ja rasvaista tai makeaa. En ole saanut edes psykiatrille aikaa, koska heitäkään ei tunnu kiinnostavan.

Kerran olen käynyt, muta sitten tämä psykiatri perui kaikki ajat ja aikoi ilmoittaa uusista ajoista, mutta ei niitä vieläkään ole ilmaantunut. Olen käynyt siellä toimistolla ja jättänyt soitto- ja aikavarauspyyntöjä, mutta mitään ei ole kuulunut. Välillä jo viiltelinkin, muta silloin sain apua, kun se paljastui, muta en enää. Saan pidettyä itseni kasassa vielä jotenkuten, etten sorru uudelleen satuttamaan itseäni. Auta minua Eki!”

Nim. Tyttö sekaisin.

VASTAUS: Nuoruutesi polku on ollut todella raskas. Kirjeesi osoittaa, että sinussa on aimo annos sisukkuutta, joka onkin auttanut sinua. Älä anna periksi, vaan yritä nyt uudemman kerran siellä mielenterveystoimistolla päästä aluksi vaikkapa psykiatrisen sairaanhoitajan kanssa keskusteleman koko tilanteestasi ja sitten seuraavassa vaiheessa psykiatrille.

Masentuneisuutesi vaatii terapiaa – ennen kaikkea tilaisuutta purkaa huolitaakkaasi ja mahdollisesti sen tueksi lääkitystäkin. Olet havainnut, kuten moni muukin, että somessa on vaikea rakentaa syvällisiä ystävyyssuhteita, keskustelu on suurelta osin pinnallista ja hetkellistä jutustelua.

Listaa nyt itsellesi ne ihmiset, joita tapaat edes aika ajoin ihan nokikkain ja rakenna heihin läheisempää molemminpuolista kontaktia ja yritä jonkun läheisen ihmisen avulla ja tuella koota itsellesi liikunta- ja ruokavalio-ohjelma.

Fyysisesti rasittavaa liikuntaa aluksi vaikkapa tunti kerrallaan kolmena päivänä viikossa. Jätä pois kaikki roskaruoka ja makeat juomat. Kun saat itsesi parempaan kuntoon, jaksat katsoa sukusikin asioita uusin voimin ja lakkaat syyllistämästä ja vihaamasta itseäsi.

Tsemppiä ja voimia sinulle ja valoisampaa jatkoa!

Kysy Ekiltä Kukat ja mehiläiset -palstalla

Yleislääkäri Erkki-Pekka "Eki" Helle on vastannut 10–25-vuotiaita nuoria askarruttaviin kysymyksiin vuosikymmenten ajan.

Sinä 10-25-vuotias nuori, mietityttääkö puberteetti tai muu terveyteen liittyvä asia? Kysy Ekiltä, Eki vastaa.

• Lähetä tästä kysymys Ekille

Ekin vastauksia pääsee seuraamaan osoitteessa:

>> http://www.iltasanomat.fi/kukatjamehilaiset
Näitä luetaan!
  1. 1

    Suomalaisseurueen kotimatka Kroatiasta tyssäsi, kun kännykkään kilahti viesti – ”Loput 120 seisoivat kentällä tumput suorina ja ihmettelivät”

  2. 2

    Pelastusoperaatio käynnissä Naantalissa – sukeltajat etsivät pinnan alle vajonnutta henkilöä

  3. 3

    Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

  4. 4

    Raju suistumisturma Saarijärvellä: Törkeästä rattijuopumuksesta epäilty kuski sinkoutui Mersun takapenkille

  5. 5

    Testaa, osaatko raha-asiat – 11 kysymystä kertoo, oletko parempi kuin muut suomalaiset

  6. 6

    Ovatko tässä Suomen upeimmat terassit? Kokoa yli 300m2, uima-allas, kaikki herkut

  7. 7

    Kelly Osbournen kiusallinen vaatemoka – mekko jumittui päälle: fanien huomio kiinnittyi johonkin aivan muuhun

  8. 8

    Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

  9. 9

    Perttu, 16, on sensaatio miesten pesäpallossa – ”Kyseessä on poikkeuksellinen yksilö”

  10. 10

    Juha Mieto ja Costello Hautamäki kutsuttiin löylyihin – pohtivat suomalaisuutta saunan lauteilla: ”Kysymys on siitä, haluaako mies seksiä vai olla oikeassa”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

  2. 2

    Kris Jennerin paljastavasta salikuvasta löytyi nolo moka: kuvanmuokkaus meni pahasti pieleen – jopa fanit kritisoivat: ”Surullista!”

  3. 3

    Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

  4. 4

    Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

  5. 5

    Onko tässä maailman seksikkäin pilotti? Susanna ohjaa suuria lentokoneita ja elää luksuselämää – ”Meidän täytyy antaa ammattimainen kuva”

  6. 6

    Suomalaisseurueen kotimatka Kroatiasta tyssäsi, kun kännykkään kilahti viesti – ”Loput 120 seisoivat kentällä tumput suorina ja ihmettelivät”

  7. 7

    Kouvolalainen Markku on käynyt Pohjois-Koreassa yli 30 kertaa auttamassa – Kuvat suljetusta diktatuurista kertovat paljon

  8. 8

    Lentoemäntä Martinalla on Euroopan suurimmat rinnat – haaveilee nyt yhtä äärimmäisestä pepusta: kirurgeilta täystyrmäys

  9. 9

    CNN selvitti: Näin Pohjois-Korean johtaja rahoittaa luksuselämänsä

  10. 10

    Tyly muutos ensi viikon sääennusteeseen: +30 asteen helleaalto koukkaakin Venäjälle – Suomeen luvassa jotain ihan muuta

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

  2. 2

    Lentoemännän yksinkertainen vessakikka toimii yhtä varmasti myös kotona

  3. 3

    Kasperi Kapanen toi kanadalaisrakkaansa Suomeen – 18-vuotias Annika käänsi katseita Kuopion rannoilla pepun paljastavissa bikineissä

  4. 4

    Martina Aitolehden kipujen syy selvisi: Lääkäriltä tyly tuomio – ”Kyyneleethän siinä pääsi”

  5. 5

    Entinen miljonääri luopui kaikesta ja muutti hökkeliin autiolle saarelle – 20 vuotta eikä ole katunut päivääkään

  6. 6

    Kotihälytyskeikalla odotti näky, joka riipaisi jopa vanhan sosiaalityöntekijän sydäntä – viranomaiset vetoavat juhannusjuhlijoihin

  7. 7

    Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

  8. 8

    23 asiaa, jotka mullistuvat uudessa alkoholilaissa – kapakoiden aukioloajat, neloskalja kauppoihin...

  9. 9

    Metsämustikoissa voi piillä vaarallinen loinen – onko syytä huoleen?

  10. 10

    Kris Jennerin paljastavasta salikuvasta löytyi nolo moka: kuvanmuokkaus meni pahasti pieleen – jopa fanit kritisoivat: ”Surullista!”

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Suomalaisseurueen kotimatka Kroatiasta tyssäsi, kun kännykkään kilahti viesti – ”Loput 120 seisoivat kentällä tumput suorina ja ihmettelivät”

  2. 2

    Pelastusoperaatio käynnissä Naantalissa – sukeltajat etsivät pinnan alle vajonnutta henkilöä

  3. 3

    Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

  4. 4

    Raju suistumisturma Saarijärvellä: Törkeästä rattijuopumuksesta epäilty kuski sinkoutui Mersun takapenkille

  5. 5

    Testaa, osaatko raha-asiat – 11 kysymystä kertoo, oletko parempi kuin muut suomalaiset

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Yksi tehtävä juhannusaatolta herätti kysymyksiä Hämeen poliisissa: ”Mitä ihmettä ihmisten mielessä liikkuu”

  2. 2

    Kris Jennerin paljastavasta salikuvasta löytyi nolo moka: kuvanmuokkaus meni pahasti pieleen – jopa fanit kritisoivat: ”Surullista!”

  3. 3

    Naisen alastoman ruumiin vierestä löytyi kastikekauha, jonka hirvittävä tarkoitus selvisi pian poliisille – missä ovat heidän murhaajansa?

  4. 4

    Pirullisen vaikea tarkkuustesti testaa hoksottimesi

  5. 5

    Onko tässä maailman seksikkäin pilotti? Susanna ohjaa suuria lentokoneita ja elää luksuselämää – ”Meidän täytyy antaa ammattimainen kuva”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kesäyö innosti pariskunnan niin villiin seksiin, ettei tuhoilta vältytty – leirintäalueen johtaja kertoo näkymästä, joka ei unohdu

  2. 2

    Lentoemännän yksinkertainen vessakikka toimii yhtä varmasti myös kotona

  3. 3

    Kasperi Kapanen toi kanadalaisrakkaansa Suomeen – 18-vuotias Annika käänsi katseita Kuopion rannoilla pepun paljastavissa bikineissä

  4. 4

    Martina Aitolehden kipujen syy selvisi: Lääkäriltä tyly tuomio – ”Kyyneleethän siinä pääsi”

  5. 5

    Entinen miljonääri luopui kaikesta ja muutti hökkeliin autiolle saarelle – 20 vuotta eikä ole katunut päivääkään

  6. Näytä lisää