15-vuotias tyttö: ”Ois kiva saada painoa nostettua, sillä vihaan vartaloani näin laihana”

Kysy Ekiltä
15-vuotiaalla ei paino nouse, vaikka toiveissa olisi.
”Moikka Eki! Olen 15-vuotias melko hoikka tyttö, 159 senttiä ja 39 kiloa. Haluaisin saada painoni nousemaan, mutta se ei vaan millään meinaa nousta. Syön ihan älyttömästi, monesti koulussakin enemmän kuin luokkatoverini. Ongelma on siinä, että syönpä kuinka paljon tahansa, maha vain turpoaa palloksi eikä paino nouse.

Ois kiva saada painoa nostettua, sillä vihaan vartaloani näin laihana. Aineenvaihduntani on ollut aika vilkasta jo ihan pienestä ja oon aina ollut hoikka. Isäni on pitkä, mutta äitini lyhyt ja tukeva. Onko mitään mahdollisuutta saada painoani nousemaan reilusti, koska en tunne oloani ollenkaan kauniiksi ja vertailen jatkuvasti itseäni muihin ja mietin, kuinka olisi ihanaa olla edes vähän lihavampi, mutta samalla lihaksikas, ettei pelkkä läski peittäisi luitani.”

Nim. 777.

Vastaus: Et maininnut ovatko kuukautisesi alkaneet ja miten ne toimivat, jos ovat alkaneet. Olet selkeästi alipainoinen. Ruokailutottumuksistasi et kerro mitään tarkempaa eli montako ateriaa päivässä ja mitä yleensä syöt ja harrastatko jotain liikuntaa säännöllisesti. Jotta pääset asiassa eteenpäin, niin listaa nyt seitsemänä peräkkäisenä päivänä, päivä kerrallaan aamusta iltaan kaikki mitä eri ateriakerroilla syöt ja juot ja kunkin päivän kohdalle merkitse sen päivän liikunta käytettynä aikana tai matkana muuttamatta mitään aiempaan verrattuna.

Sitten varaa aika koulusi terkkarille keskustelua varten ja ota tapaamiseen mukaan tuo viikon ruokatottumus- ja liikuntapäiväkirjaus. Voit myös pyytää, että vanhempasi varaavat ajan sinulle terveyskeskukseen lääkärin vastaanotolle. Kyseessä voi olla vaikkapa jokin ruuan imeytymishäiriö, aineenvaihdunnan häiriö tai väärät ruokailutottumukset tms. kyllä Sinulle varmaan selvittelyn myötä apua löytyy painon normalisoimiseen.

Kysy Ekiltä Kukat ja mehiläiset -palstalla

Yleislääkäri Erkki-Pekka "Eki" Helle on vastannut 10–25-vuotiaita nuoria askarruttaviin kysymyksiin vuosikymmenten ajan.

Sinä 10-25-vuotias nuori, mietityttääkö puberteetti tai muu terveyteen liittyvä asia? Kysy Ekiltä, Eki vastaa.

Lähetä tästä kysymys Ekille

Ekin vastauksia pääsee seuraamaan osoitteessa:

>> http://www.iltasanomat.fi/kukatjamehilaiset
Näitä luetaan!
  1. 1

    Huono ajokeli on aiheuttanut jo useita kolareita

  2. 2

    Surkea sää Suomenlahdella – Silja Symphony joutui hinattavaksi

  3. 3

    Vapaaottelun suomalainen huippulupaus koki shokkityrmäyksen – Makwan Amirkhani riensi kehään lohduttamaan

  4. 4

    Kokoomuskonkari täräyttää: Tarja Halonen asettumassa ehdolle presidentinvaaleissa: ”Hänellä on jokin päämäärä”

  5. 5

    Joki, joka on henkilö, 31 cm leveä katu ja hakaristimetsä – 6 outoa paikkaa joista tuskin olet kuullut

  6. 6

    28-vuotiaana kuolleen Heath Ledgerin siskot tyrmäävät veljeensä liitetyt spekulaatiot – ”Asia oli täysin päinvastoin”

  7. 7

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  8. 8

    Haluatko miljonääriksi? Hanna ei vastannut 30 000 euron kysymykseen, vaikka vaisto olisi vienyt oikeaan – pienen osavaltion nimi maksoi 15 000

  9. 9

    Autoalan julkaisu: Tätä ”paholaista” ei saa päästää liikenteeseen

  10. 10

    Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

  2. 2

    Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

  3. 3

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  4. 4

    Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

  5. 5

    Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

  6. 6

    Sääkartta loimuaa vaarallisen myrskyn varoituksista – Juha Föhr: ”Helsingissäkin voi tulla ihan reilusti lunta ”

  7. 7

    Mies vei tavarataloon 22 000 euroa muovikassissa – oletti rahojen päätyvän tulevalle morsiamelleen

  8. 8

    Povipommi Katie Price jätti 9-vuotiaan tyttärensä lentokentälle ja lähti lomalle: ”Jouduin tekemään valinnan”

  9. 9

    Perintövero voi iskeä ankarasti – katso 7 vinkkiä, joilla voit pienentää maksuja

  10. 10

    Tuhannen tölkin olutpaketti muuttui vitsistä todeksi – menekki yllätti panimon täysin

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

  2. 2

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  3. 3

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  4. 4

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  5. 5

    Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

  6. 6

    Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

  7. 7

    Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

  8. 8

    Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

  9. 9

    Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

  10. 10

    Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Huono ajokeli on aiheuttanut jo useita kolareita

  2. 2

    Surkea sää Suomenlahdella – Silja Symphony joutui hinattavaksi

  3. 3

    Vapaaottelun suomalainen huippulupaus koki shokkityrmäyksen – Makwan Amirkhani riensi kehään lohduttamaan

  4. 4

    Kokoomuskonkari täräyttää: Tarja Halonen asettumassa ehdolle presidentinvaaleissa: ”Hänellä on jokin päämäärä”

  5. 5

    Joki, joka on henkilö, 31 cm leveä katu ja hakaristimetsä – 6 outoa paikkaa joista tuskin olet kuullut

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

  2. 2

    Kadonnutta 7-vuotiasta Aleksi-poikaa etsittiin läpi yön Kouvolassa – löytyi hyväkuntoisena

  3. 3

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  4. 4

    Ihminen syttyi tuleen Kampin yleisessä vessassa

  5. 5

    Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

  2. 2

    IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

  3. 3

    Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

  4. 4

    Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

  5. 5

    Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

  6. Näytä lisää