Onko normaalia, että verisuonet sykkivät tunteja kuntoilun jälkeen?

Julkaistu:

Kysy Ekiltä
Eki kertoo, mistä verisuonten sykkiminen kuntosalilla käymisen jälkeen voi johtua, ja mitä asialle voi tehdä.
Onko normaalia, että kuntosalilla käymisen jälkeen käsivarsissani olevat verisuonet sykkivät/pulppuavat monta tuntia? Se tuntuu siltä kun suoni vuotaisi verta tai jotain sellaista. Onko tämä ihan luonnollista vai treenaanko väärällä tavalla? Kysyisin vielä onko normaalia, että naamassa on paljon patteja jotka ovat yleensä päivän ja katoavat ja sitten taas tulee lisää? Olen 14-v.

Nimimerkki: Benz


Eki vastaa:


"Olet varsin nuori vielä. Olisi hyvä, jos siellä salilla joku valmentaja laatisi sinulle ikäsi ja kehitysvaiheesi huomioon ottavan treeniohjelman (esimerkiksi kuinka usein, miten pitkä jakso kerralla ja mikä lihasryhmä, kun ensin on kartoitettu nykykunto ja tavoite). Omin päin treenatessasi saatat rasittaa itseäsi liikaa ja liian yksipuolisesti, ja ravinto ja nesteytyskin tulisi huomioida. Voimakkaan treenin myötä verenpaine kohoaa ja pulssitaso myös ja hormonitoiminta kiihtyy, ja sen vaikutus tuntuu kehossa vielä jopa tunteja rasittavan treenin jälkeen hikoiluna ja leposykettä korkeampana syketasona. Et kerro lyhyessä kirjeessäsi lainkaan kauanko yleensä kerralla treenaat tai miten valmistaudut treeniin ja onko Sinulla ollut ohjaajan laatima ohjelma. Kuten arvelet kirjeessäsi, olet saattanut treenata liikaa tai väärin treeniä painottaen ja siksi olet kokenut noita suonituntemuksia. Noista kasvojesi ”pateista” on antamillasi tiedoilla vaikea sanoa sen tarkempaa, kuin että saattavat olla murrosiän kiihtyvän hormonitoiminnan mukanaan tuomaa alkavaa aknea eli finnien muodostusta."

Kysy Ekiltä Kukat ja mehiläiset -palstalla


Yleislääkäri Erkki-Pekka "Eki" Helle on vastannut 10–25-vuotiaita nuoria askarruttaviin kysymyksiin vuosikymmenten ajan.

Sinä 10-25-vuotias nuori, mietityttääkö puberteetti tai muu terveyteen liittyvä asia? Kysy Ekiltä, Eki vastaa.

• Lähetä tästä kysymys Ekille

 
Ekin vastauksia pääsee seuraamaan osoitteessa:
>>www.iltasanomat.fi/kukatjamehilaiset
Näitä luetaan!
  1. 1

    KRP: Yhdestä henkilöstä tehty kansainvälinen etsintäkuulutus

  2. 2

    SUORA LÄHETYS: KRP pitää tiedotustilaisuuden Turun puukotuksista

  3. 3

    MTV: Turun puukotuksista epäilty sai kielteisen turvapaikkapäätöksen

  4. 4

    IS seuraa: Turun puukotuksesta epäilty sai kielteisen turvapaikkapäätöksen

  5. 5

    Krp: Valmiutta nostettu koko Suomessa varotoimena

  6. 6

    KRP: Uhreiksi valikoitui naisia – molemmat kuolleet naisia, loukkaantuneista kuusi naista ja kaksi miestä

  7. 7

    Italialaislehti: Turussa haavoittui 30-vuotias nainen – toimii tutkijana Turussa

  8. 8

    Radiojuontaja avautuu suhdetragediastaan: avomies petti parin yhteisessä vuoteessa – ”Sain kirjeen nuoremmalta naiselta”

  9. 9

    Venäjällä sarjapuukotus Siperiassa, kahdeksan haavoittui

  10. 10

    Britannian ulkoministeriö julkaisi matkustustiedotteen Suomeen Turun puukotuksiin liittyen

  11. Näytä lisää
  1. 1

    IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

  2. 2

    Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

  3. 3

    Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

  4. 4

    Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

  5. 5

    Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

  6. 6

    Larisa näki Turun julman hyökkäyksen vierestä – lohdutti puukotetun naisen pientä lasta

  7. 7

    Poliisi vahvistaa: Sivulliset ajoivat epäiltyä takaa

  8. 8

    Silminnäkijä huomasi Turun hyökkääjän autostaan: mies juoksi verinen teräase kädessä ja puukotti naista selkään

  9. 9

    Turun puukotuksia tutkitaan terroristisina murhina – epäilty 18-vuotias Marokon kansalainen

  10. 10

    Poliisilta uutta tietoa Turun puukotuksesta epäillystä: ulkomaalaistaustainen, nuorehko mies

  11. Näytä lisää
  1. 1

    IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

  2. 2

    Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

  3. 3

    Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

  4. 4

    Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

  5. 5

    25 kuvaa: Rajuilman jäljet – tällaista tuhoa Suomessa riehunut ”Kiira” sai aikaan

  6. 6

    Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

  7. 7

    Ukkosmyrsky riehui ja katkoi sähköjä – IS seurasi Kiira-myrskyä hetki hetkeltä

  8. 8

    Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

  9. 9

    Trombeja, tulvia, kuukauden sademäärä kerralla... Näille paikkakunnille lauantain rajuilma iskee pahiten!

  10. 10

    Larisa näki Turun julman hyökkäyksen vierestä – lohdutti puukotetun naisen pientä lasta

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    KRP: Yhdestä henkilöstä tehty kansainvälinen etsintäkuulutus

  2. 2

    SUORA LÄHETYS: KRP pitää tiedotustilaisuuden Turun puukotuksista

  3. 3

    MTV: Turun puukotuksista epäilty sai kielteisen turvapaikkapäätöksen

  4. 4

    IS seuraa: Turun puukotuksesta epäilty sai kielteisen turvapaikkapäätöksen

  5. 5

    Krp: Valmiutta nostettu koko Suomessa varotoimena

  6. Näytä lisää
  1. 1

    IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

  2. 2

    Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

  3. 3

    Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

  4. 4

    Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

  5. 5

    Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

  6. Näytä lisää
  1. 1

    IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

  2. 2

    Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

  3. 3

    Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

  4. 4

    Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

  5. 5

    25 kuvaa: Rajuilman jäljet – tällaista tuhoa Suomessa riehunut ”Kiira” sai aikaan

  6. Näytä lisää