Armas

Kotimaa

Valikko

Näin pimeys vaikuttaa terveyteesi: 5 kaamoksen vitsausta

Pimeys, kylmyys ja jouluhössötys ovat hengenvaarallinen yhdistelmä.
Suomalaista koetellaan tähän aikaan vuodesta monesta suunnasta.

On vuoden pimein aika.

Kaamoksen lisäksi sisuskaluja kalvaa kylmyys.

– Kaikkein suurin riski Suomessa ja ainakin täällä pohjoisessa on kylmyys. Kylmä ilma rasittaa elimistön säätöjärjestelmää kaikkein eniten, Rovaniemellä vaikuttava erikoislääkäri Antti Liikkanen, 70, punnitsee.

 

Olisi paljon mukavampaa, jos ymmärrettäisiin pitää tilinpäätökset ja talousarviot joskus juhannuksena.

Kun kylmyyden liittää pimeyteen, tulee tuplariski, tiivistää Liikkanen.

Eikä tässä kaikki.

Joulunalusaikaan osuvat vuoden pahimmat kiireet. Työelämässä olevat hermoilevat tilinpäätöksissä ja talousarvioissa.

Naisilla kaamosaika on Liikkasen mielestä erityisen hankalaa. Tilinpäätösten lisäksi kotona pitäisi tehdä joulusiivous ja juhlavalmisteluja.

– Naiset alkavat olla aika kärttyisiä viimeistään toisena adventtisunnuntaina.

Liikkanen sanoo, että tilanne on ”päin brinkkalaa”.

Kun aivot pystyvät toimimaan kaikkein heikoimmin ja ihminen on stressitilassa, juuri silloin aivojen pitäisi leikata ja ihmisen olla parhaassa iskukunnossa.

– Olisi paljon mukavampaa, jos ymmärrettäisiin pitää tilinpäätökset ja talousarviot joskus juhannuksena. Tähän aikaan vuodesta makoiltaisiin lämpimässä pankon päällä ja kerrottaisiin tarinoita niin kuin Kalevalaa ja Tuntematonta sotilasta.

Pankon päällä makoilu ja löysäily on lääkärin mielestä parempaa hoitoa kaamokseen kuin kirkasvalohoito.

Myönteinen uutinen kaamosajassa on se, että ihminen karaistuu. Pohjoisen ihminen sopeutuu tarvittaessa hyiseen kaamokseen.

Lapissa ihmiset ovat vuosituhansien myötä jalostuneet arktisiksi persoonallisuuksiksi. He ovat oppineet vuodenaikojen vaihteluun.

– Me emme ota pimeyttä niin vakavasti, ei ruumiillisesti eikä sielullisesti, Liikkanen kehaisee.

Asiasta on tutkittua tietoa.

Kun kaamosväsymystutkimuksessa vertailtiin Turkua ja Inaria toisiinsa, osoittautui, että kaamos on turkulaisille rankempi kokemus kuin inarilaisille.

Kaamoksen viisi riskiä

1. Kaamosväsymys iskee: Kaamosväsymyksestä kärsii arviolta 20 prosenttia, ehkä 40 prosenttia ihmisistä.

Kaamosväsymyksestä seuraa helposti hiilihydraattinälkä.

Mieliala on matalalla. Uni on epätasaista.

Lohdutukseksi tekee mieli mussuttaa kaikenlaista makeaa ja suussa sulavaa.

Yksi hyvä lääke kaamosväsymykseen on suklaa. Suklaassa on aineita, jotka virittävät aivojen välitysainejärjestelmää. Huono uutinen ”Fazerin Sinisen maassa” on se, että paras suklaa on 80 prosentin tumma suklaa.


2. Läskiä kertyy: Vuoden pimeimpään aikaan ihminen käyttäytyy kuin talviunille valmistautuva karhu. Ihminen alkaa tankata kaamoksen varalle.

Tuhdista aterioinnista on seurauksena, että kroppaan syntyy helposti rasvakerrosta.

3. Henkinen morkkis kalvaa: Joulunalusaikaan tulevat tarjolle erilaiset leivonnaiset ja muut kolesterolipommit.

Kun sitten pimeän vastapainoksi alkaa popsia pipareita ja kauden herkkuja, omatunto kolkuttaa.

Mieleen nousevat varoitukset kolesteroliarvojen kohoamisesta ja rasvakerroksen kertymisestä.


4. Tokkura olo: Vuoden pimeimpään aikaan moni kärsii unihäiriöistä.

Koko ajan on omituinen tokkura olo. Toisaalta valvottaa yöllä ja toisaalta nukuttaa päivällä.

Kun päivällä pitäisi saada kaikki työt tehdyiksi, on koko ajan ihmeellisessä uupumustilassa.


5. Terveys reistailee: Jos komentosillalla asiat eivät ole kunnossa, tahtoo koko paatti olla vaikeuksissa, tiivistää Antti Liikkanen.

Ilmenee erilaisia terveysongelmia, kuten sydän- ja verenpaineongelmia. Vastassa voivat olla aivoverenvuodot, aivoveritulpat, sydänveritulpat.

– Erityisesti kylmyys on erittäin suuri riski sydän- ja verenkiertotautiselle, Liikkanen varoittaa.

Liikkanen antaa neuvoksi, että ulos mennessä on pantava pipo tai karvalakki päähän. Eikä ulkona saa olla liian pitkään.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Teinitytöt legginseissä käännytettiin lähtöportilla, somemyrsky nousi USA:ssa – huippumalli Chrissy Teigen: ”Olen lentänyt ilman housuja”

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Australian ”Jurassic Parkista” löytyi valtavia dinosaurusten jalanjälkiä

    4. 4

      Leo Komarov teki kiistanalaisen sopimuksen – ura Leijonissa vaakalaudalla

    5. 5

      Täällä asuvat Suomen tyytyväisimmät asukkaat – listalla uusi kärkikunta

    6. 6

      Autotehtaan 30 000 euron vuosipalkka herätti ihmetystä – näin Valmet Automotive vastaa

    7. 7

      Salatuissa elämissä synkkä kohtaus: Äiti ja tytär hukuttautuivat mereen – fanit kauhistuivat suosikkihahmon kuolemasta

    8. 8

      Vastanäyttelijän ulkonäkö ei kelvannut Emmerdale-kaunottarelle: Uhkasi lähteä sarjasta – ”Ei tarpeeksi komea”

    9. 9

      Karu kuva rannalta kertoo, miksi sukeltaja etsi kahville lähteneitä pilkkijöitä – hoksaatko, mikä sitten herätti pelastajien huomion?

    10. 10

      Jopa 800 000 suomalaista altistuu – sisäilmasairauden ensioireet muistuttavat flunssaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    2. 2

      Vihreä Nissan lepää kyljellään Tornion keskustassa – poliisi kertoo, miksi ei puutu tapaukseen

    3. 3

      Salainen laatuvirhe paljastui omakotitalosta – lattiakaivon hinnaksi tuli lähes 40 000 euroa

    4. 4

      "Ei kai alapää ole hygieenisempi?" – julkisessa saunassa sattunut tapaus kuohuttaa taas HS:n mielipideosastossa

    5. 5

      Albinismia sairastavat kaksostytöt ihastuttavat malleina – poseeraavat nyt yhdessä tumman isosiskonsa kanssa

    6. 6

      Tässäkö Suomen raskaimmat ja stressaavimmat työt? Katso 30 ammatin lista

    7. 7

      Äiti kysyi, mistä uudet farkut kiristävät? 4-vuotiaan pojan ronski vastaus huvittaa

    8. 8

      Karu kuva rannalta kertoo, miksi sukeltaja etsi kahville lähteneitä pilkkijöitä – hoksaatko, mikä sitten herätti pelastajien huomion?

    9. 9

      Jättimäinen tulipalo Vantaalla Kehä III:n tuntumassa, sammutustyöt kestävät koko päivän – ”Liikennettä haittaavaa savunmuodostusta”

    10. 10

      Autotehtaan 30 000 euron vuosipalkka herätti ihmetystä – näin Valmet Automotive vastaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    5. 5

      Suomen tunnetuin bordelli pyöri Riihimäellä – rattohotelli Bonanzan henkilökunnalla suora ohje lapsiperheiden varalle

    6. 6

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

    7. 7

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    8. 8

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    9. 9

      Vihreä Nissan lepää kyljellään Tornion keskustassa – poliisi kertoo, miksi ei puutu tapaukseen

    10. 10

      Pilvi Hämäläiselle kävi hillitön asumoka – saapui Jussi-gaalaan Aina Inkerin polvisukissa: ”En muistanut, että mulla on halkio”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Teinitytöt legginseissä käännytettiin lähtöportilla, somemyrsky nousi USA:ssa – huippumalli Chrissy Teigen: ”Olen lentänyt ilman housuja”

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Australian ”Jurassic Parkista” löytyi valtavia dinosaurusten jalanjälkiä

    4. 4

      Leo Komarov teki kiistanalaisen sopimuksen – ura Leijonissa vaakalaudalla

    5. 5

      Täällä asuvat Suomen tyytyväisimmät asukkaat – listalla uusi kärkikunta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    2. 2

      Vihreä Nissan lepää kyljellään Tornion keskustassa – poliisi kertoo, miksi ei puutu tapaukseen

    3. 3

      Salainen laatuvirhe paljastui omakotitalosta – lattiakaivon hinnaksi tuli lähes 40 000 euroa

    4. 4

      "Ei kai alapää ole hygieenisempi?" – julkisessa saunassa sattunut tapaus kuohuttaa taas HS:n mielipideosastossa

    5. 5

      Albinismia sairastavat kaksostytöt ihastuttavat malleina – poseeraavat nyt yhdessä tumman isosiskonsa kanssa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    5. 5

      Suomen tunnetuin bordelli pyöri Riihimäellä – rattohotelli Bonanzan henkilökunnalla suora ohje lapsiperheiden varalle

    6. Näytä lisää