Irma, Irmeli

Kotimaa

Valikko

Osallistutko hyytäviin kultajuhliin? Pakkasekspertit paljastavat: Näillä varusteilla pärjäät paleltumatta

Pakkaset paukkuvat koko maassa kovissa lukemissa loppiaisena. Ilta-Sanomat kysyi kolmelta taholta vinkit pakkaspäivien pukeutumiseen.
Alikersantti Aakke Ahonen arktiseen koulutukseen ja ilmatorjuntaan erikoistuneesta Sodankylän jääkäriprikaatista tietää, miten koviin pakkasiin kannattaa varautua.

Sodankylässä pakkanen paukkui tiistaina 26 asteessa, joten toista päivää palveluksessa olevat alokkaat ovat saaneet totutella kylmyyteen.

– Moni tulee etelästä, eikä ole välttämättä vielä ehtinyt tottua näin kylmään, joten ulos on suositeltu nyt ekstravaatetusta. Heille on opetettu tarkkaan, missä järjestyksessä vaatteet puetaan päälle, Ahonen kertoo.
  • Yllä olevalla videolla haastatellaan suomalaisia, jotka liikkuivat tiistaina Helsingissä ilman pipoa, vaikka pakkasta oli 17 astetta. Katso, miksi pipot jäivät kotiin!
Intissä kolme varustetta yli muiden

Kolme varustetta on yli muiden: merinovillainen väliasu, lämpimällä vuorilla varustetut nahkaiset kintaat ja huopavuorilla varustetut talvisaappaat. Myös esimerkiksi jalkoja ja käsiä lämmittävät lämpöpussit sallitaan, kunhan ne eivät näy varustuksen läpi.

Etenkin varpaat, kädet ja kasvot paleltuvat helposti.

– Varsinkin kasvojen osalta tarkkaillaan, ettei paleltumia pääse tulemaan, kun kasvoja ei voi peittää millään.

Taukojumpasta tutut liikkeet toimivat, kun tahdotaan pysytellä lämpimänä: sormilla voi tehdä perinteisiä pumppausliikkeitä ja jalat lämpenevät kyykyillä.

Isompi takki ja kengät

Marttaliiton kehittämispäällikkö Teija Jerkku muistuttaa kerrospukeutumisen tärkeydestä pakkasilla. Samat säännöt pätevät sekä lapsiin että aikuisiin.

– Aluskerroksissa kannattaa suosia villaa silkkiä ja päälle pukea fleeceä tai villaa, hän vinkkaa.

Jerkku huomauttaa, ettei kerroksia kannata myöskään survoa ylle liian ahtaasti kireiden farkkujen, niukan talvitakin tai liian pienten talvikenkien alle. Takki ja kengät voivat olla jopa kokoa isommat kuin tavallisesti.

– Varsinkin nuoret näyttävät kulkevan tiukoissa farkuissa tai leggingseissä nilkat paljaana. Silloin tulee varmasti kylmä, Jerkku toteaa.

– Suomalaiset ovat tottuneet kylmään ja tietävät niksit. Silti saatetaan ajatella, että on noloa käyttää pitkiä kalsareita tai että tukka menee lyttyyn pipon alla.

Kuntoilijoilla exterme-olot

Kerrospukeutuminen ja teknistä materiaalia olevat aluskerrastot sopivat kuntoliikkujallekin paremmin kuin puuvillaiset vaatekerrat. Niiden päälle voi vetäistä talvikäyttöön tarkoitetut juoksutrikoot tai tuulta ja vettä hylkivän asun.

Myös pipon kannattaa olla teknistä materiaalia, ja kerrospukeutumista voi toteuttaa hanskojenkin kanssa.

Juoksuvalmentaja ja maajoukkuejuoksija Aki Nummela sanoo, että nyt voidaan jo puhua kuntoilijan näkökulmasta extreme-olosuhteista.

– Tällaisilla keleillä kannattaa keskittyä kovien treenien sijaan mieluummin kevyeen kuntoiluun, hän arvioi.

Juoksija, suojaa nilkkasi!

Nummela kehottaa hankkimaan talveksi nastakengät ja lisäksi suojaamaan akillesjänteet ja nilkat säärystimillä. Vanhojen villasukkien varret kelpaavat hyvin.

– Tämä yleensä unohtuu ja nilkat jäävät helposti paljaaksi. Sama juttu on kaulan ja niskan kanssa. Huivi tai kauluri kannattaa muistaa, mutta suun eteen sitä ei kannata ainakaan kovemmalla lenkillä vetää, sillä huurustuessaan se jäätyy.

Moni lenkkeilijä pukeutuu paukkupakkasilla jopa liian lämpimästi. Nummelan mukaan pukeutuminen on onnistunut, kun lenkille lähtiessä on hieman kylmä.

– Yleensä puetaan päälle paremminkin liikaa kuin liian vähän. Keho alkaa tuottaa lämpöä nopeasti. Muutaman kilometrin jälkeen tulee kuitenkin äkkiä tukala olo, jos on liikaa päällä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Entisen teini-idolin haastattelu aamu-tv:ssä meni täysin pieleen – katsojat kiemurtelivat kotisohvilla: ”Uskomattoman kiusallista”

    2. 2

      Nelikymppinen Mika myy seksiä sivutyönään – ”tiesin, että olin löytänyt jotain todella hienoa”

    3. 3

      Kai marssi aamulla olohuonee­seen ja yllättyi: ”Kuin haulikolla ammuttu tämä meidän torppa”

    4. 4

      Asiantuntija: Venäläiset syöttävät Trumpille automatisoidusti valeuutisia – tavoitteena Venäjän edunvalvonta

    5. 5

      Hollywood-tähti Shia LaBeouf viettää kuukauden Suomessa – kuka vain voi ottaa häneen yhteyttä

    6. 6

      Astronautit möhlivät avaruuskävelyllä – kahdeksan kilon kilpikappale lipsahti käsistä ja karkasi avaruuteen

    7. 7

      Saamahousut ja 5 muuta alusvaatetta, joista naiset vaikenevat

    8. 8

      Tuomas Enbuske kohtasi Au pair -Vanessan suorassa lähetyksessä: ”Ei aavistustakaan kuka hän on”

    9. 9

      ”Pistää ihan vihaksi” – Somessa kauhistellaan: Nanna Karalahden ja Jax-pojan ravintolakäynti ei mennyt putkeen

    10. 10

      7-vuotias Senni pelasti 2-vuotiaan Hilla-siskon tukehtumiselta: ”Hillan kasvot olivat jo ihan harmaat”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ruotsinlaivan työntekijä todisti mykistävää tapausta: ”Ihmiset söivät kahvilassa katkarapuleipiään, kun haistoimme kovan hajun”

    2. 2

      ”Pistää ihan vihaksi” – Somessa kauhistellaan: Nanna Karalahden ja Jax-pojan ravintolakäynti ei mennyt putkeen

    3. 3

      Näin suomalaisjulkkikset selvisivät potkuista – Renne Korppila päätyi K-kaupan lihatiskille

    4. 4

      Coca-Colan tehtaalla tehtiin iljettävä löytö Pohjois-Irlannissa – ”Se oli hirvittävää”

    5. 5

      Nuoria kesätöihin palkkaava konepaja löi vaatimukset tiskiin: ”Yli 3 sanan lauseiden muodostaminen on eduksi”

    6. 6

      Tunnistaako suomalaisen naamasta? Testaa

    7. 7

      Diplomi-insinööri ei arvannut, mitä kohtaamisesta ulosottomiehen kanssa seuraisi – poistui kyyneleet silmissä ja mullisti elämänsä

    8. 8

      Nelikymppinen Mika myy seksiä sivutyönään – ”tiesin, että olin löytänyt jotain todella hienoa”

    9. 9

      Huumeet tuhosivat Huippumalli haussa -kilpailijan ulkonäön – katsojia järkyttänyt Dr. Phil -esiintyminen muutti elämän

    10. 10

      20 vuotta Suomen vankiloissa treenannut paljastaa: 3 parasta liikettä linnakundille ja siviilille

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    5. 5

      Ruotsinlaivan työntekijä todisti mykistävää tapausta: ”Ihmiset söivät kahvilassa katkarapuleipiään, kun haistoimme kovan hajun”

    6. 6

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    7. 7

      Vihreä Nissan lepää kyljellään Tornion keskustassa – poliisi kertoo, miksi ei puutu tapaukseen

    8. 8

      Albinismia sairastavat kaksostytöt ihastuttavat malleina – poseeraavat nyt yhdessä tumman isosiskonsa kanssa

    9. 9

      Pilvi Hämäläiselle kävi hillitön asumoka – saapui Jussi-gaalaan Aina Inkerin polvisukissa: ”En muistanut, että mulla on halkio”

    10. 10

      Tangokuningatar Heidi Pakarinen löysi vieraan naisen kotoaan – murtuu kyyneliin muistosta: ”Se oli kerrasta finito”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Entisen teini-idolin haastattelu aamu-tv:ssä meni täysin pieleen – katsojat kiemurtelivat kotisohvilla: ”Uskomattoman kiusallista”

    2. 2

      Nelikymppinen Mika myy seksiä sivutyönään – ”tiesin, että olin löytänyt jotain todella hienoa”

    3. 3

      Kai marssi aamulla olohuonee­seen ja yllättyi: ”Kuin haulikolla ammuttu tämä meidän torppa”

    4. 4

      Asiantuntija: Venäläiset syöttävät Trumpille automatisoidusti valeuutisia – tavoitteena Venäjän edunvalvonta

    5. 5

      Hollywood-tähti Shia LaBeouf viettää kuukauden Suomessa – kuka vain voi ottaa häneen yhteyttä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Ruotsinlaivan työntekijä todisti mykistävää tapausta: ”Ihmiset söivät kahvilassa katkarapuleipiään, kun haistoimme kovan hajun”

    2. 2

      ”Pistää ihan vihaksi” – Somessa kauhistellaan: Nanna Karalahden ja Jax-pojan ravintolakäynti ei mennyt putkeen

    3. 3

      Näin suomalaisjulkkikset selvisivät potkuista – Renne Korppila päätyi K-kaupan lihatiskille

    4. 4

      Coca-Colan tehtaalla tehtiin iljettävä löytö Pohjois-Irlannissa – ”Se oli hirvittävää”

    5. 5

      Nuoria kesätöihin palkkaava konepaja löi vaatimukset tiskiin: ”Yli 3 sanan lauseiden muodostaminen on eduksi”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    5. 5

      Ruotsinlaivan työntekijä todisti mykistävää tapausta: ”Ihmiset söivät kahvilassa katkarapuleipiään, kun haistoimme kovan hajun”

    6. Näytä lisää