Olga, Oili

Kotimaa

Valikko

Lääkäri: Selkäkivut vaanivat nuorta luistelijaa - nuorimmat potilaista alle 5-vuotiaita

Julkaistu:

TERVEYS
Lastentautien erikoislääkärin Hannu Hirsimäen mielestä lapset liikkuvat liian yksipuolisesti. Hän sanoo luistelun olevan maailman epäfysiologisin tapa liikkua.
Taitoluisteleeko lapsesi tai harrastaako hän jääkiekkoa? Jos näin on, hän saattaa kärsiä selkäkivuista tai voi joutua kärsimään niistä jossakin vaiheessa elämäänsä.

20 vuotta selkäongelmaisten kanssa työskennellyt lastentautien erikoislääkäri, fysioterapeutti Hannu Hirsimäki pitää luistelua maailman epäfysiologisimpana tapana liikkua. Hän on nähnyt vuosikymmenten ajan läheltä, millaisia oireita jääkiekkojunioreilla ja nuorilla taitoluistelijoilla on.

– Luistelevat ihmiset – niin taitoluistelijat kuin jääkiekkoilijat – ovat takapainoisessa asennossa. Heidän selkänsä menee tosi pahasti kehnoon luisteluasennon vuoksi. Taitoluistelijoilla lihastasapaino säilyy tosin hieman paremmin, koska heillä on harjoittelussaan myös tanssimista mukana, Selkäongelmat lapsuudesta vanhuuteen -kirjan kirjoittanut Hirsimäki sanoo.

Hirsimäen nuorimmat rasitusongelmaiset potilaat ovat olleet alle 5-vuotiaita. Kerran hänen vastaanotolleen tuli 4-vuotias taitoluistelija, jolla oli rasitusmurtuma pohjeluussa. Lääkäri ehdotti lepoa taitoluistelusta, mihin äiti pyysi todistusta valmentajalle.

– Tämä asia on nykypäivää ja sen takia siihen pitää puuttua. Monet lapsista liikkuvat aivan liian yksipuolisesti. Olen vakuuttunut siitä, että lapsuuden ja nuoruuden liikunnassa pedataan tulevaisuuden selkäongelmia. 80 prosenttia ihmisistä kokee jossakin vaiheessa elämässään selkäongelmia. Arvelisin oman kokemukseni perusteella, että 80 prosenttia jokaisesta lapsesta on selkävaivainen jossakin vaiheessa elämäänsä.

Jos lapsi valittaa selkää, siihen pitää aina suhtautua vakavasti. Lääkäri kertoo vanhempien hälytyskellojen soivan usein näissä tapauksissa. Valmentajienkin olisi syytä ymmärtää kokonaisvaltaisen liikunnan merkitys.

Hirsimäki ottaa esimerkiksi jääkiekkojunnun, joka istuu ensin huonoryhtisenä bussissa kouluun kännykkäänsä räpläten, istuu sen jälkeen koulussa päivän ja raahaa sitten raskaan treenikassinsa hallille.

– Ensimmäinen alkulämmittely on hölkkääminen hallin ympäri tai muutaman kerran pururadalla, mikä tarkoittaa sitä, että selkä on koko ajan kehnossa jamassa. Sen jälkeen mennään jäälle, ja selkä ajautuu koko ajan huonompaan asentoon. Teini-iässä se rupeaa sitten brakaamaan pikku hiljaa, hän huomauttaa.

Lääkäri suosittelee treenien aloituksesi muun muassa pyöräilyä, kuntosali­urheilua painopakkalaitteilla, selän kiertoliikkeitä tai esimerkiksi varpailla tapahtuvaa päkiäjuoksua, jossa joutuu jännittämään selän aivan toiseen asentoon kuin hölkätessä.

Hän kehuu liikuntaa lisänneitä päiväkoteja. Jos lapsi viihtyy liikaa älylaitteiden edessä, hän kehottaa vanhempia houkuttelemaan lapsi ulos luontoon vaikka koko perheen retkelle.

”Vammojen ennaltaehkäisyyn panostetaan”

Taitoluistelussa pyritään panostamaan vammojen ennaltaehkäisyyn, kertoo Suomen Taitoluisteluliiton viestintäpäällikkö Mila Kajas-Virtanen.

– Se on otettu sydämen asiaksi. Ennaltaehkäisyyn panostetaan, ettemme menetä nuoria urheilijoita vammoille. Jäätreeni on vain osa treeniä. Sen lisäksi oheisharjoitteilla vahvistetaan kropan muita osia ja ennaltaehkäistään esimerkiksi juuri selän vammoja, hän sanoo.

Kajas-Virtanen on entinen taitoluistelija. Hän ei ole itse kärsinyt juuri selkäongelmista.

Valmennuspäällikkö Satu Niittynen kiistää Hannu Hirsimäen väitteet taitoluistelusta yksipuolisena liikuntana. Niittysen mukaan taitoluistelijat ovat äärimmäisen monipuolisia liikkujia.

– Totta kai harjoittelusta luistelua on paljon, mutta oheisharjoittelua tehdään todella monipuolisesti. Jos taitoluistelu-ura päättyy, urheilijat pystyvät valitsemaan monta muuta urheilu-uraa, jota jatkaa, mikä onkin yksi taitoluistelun valtti.

20 vuoden kokemuksen perusteella Niittynen sanoo, ettei taitoluistelussa ole sen enempää rasitusongelmia kuin missään muussakaan urheilulajissa.

– Sen takia ei voi yleistää, että meidän laji olisi selälle haitallinen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    2. 2

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    3. 3

      Marjakauppias otti Matin tyrmistyksen herättäneet poimijat puhutteluun

    4. 4

      Nainen luuli saavansa postikortteja ”karanneelta” pojaltaan – viimeinen kortti johdatti murhaajan kellariin

    5. 5

      Rupikonnien maihinnousu yllätti tamperelaisen Ossin – katso uskomattomat kuvat mökkirannasta

    6. 6

      Älä tee tätä yleistä virhettä, kun väistät hälytysajoa – poliisi muistuttaa yhden sanan merkityksestä: ”Jos mikään muu ei auta niin sitten näin”

    7. 7

      Näin purjelaivat jättivät Turun – presidentti Niinistö seurasi Tall Ships Races -paraatia Kultaranta VIII -aluksellaan

    8. 8

      Kansalaiset toivoivat poliisilta meluratsiaa – tässä on tehovalvonnan saldo

    9. 9

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    10. 10

      Muistatko Tenavatähti Konsta Hietasen? Neljän lapsen isällä sivu-ura – yli 100 keikkaa vuodessa!

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    3. 3

      Huume-Eeva oli Bangkokin ensimmäinen suomalainen naisvanki – ”Nukuin 168 vangin seassa”

    4. 4

      Naisen lentomatka muuttui ”painajaiseksi” – kuva erikoisesta tapahtumasarjasta villitsee somessa

    5. 5

      Katso, oletko rikas vai köyhä – tämän verran keskimääräinen suomalainen omistaa

    6. 6

      Muistatko Tenavatähti Konsta Hietasen? Neljän lapsen isällä sivu-ura – yli 100 keikkaa vuodessa!

    7. 7

      Pia, 25, hylkäsi asianajajan työn ja ryhtyi Instagram-tähdeksi – tienaa nyt muhkeat summat povekkailla kuvilla: ”Halusin haastaa itseni”

    8. 8

      ”Turha yrittää kesyttää” – julkkisnaiset kertovat, miksi eivät aja häpykarvojaan

    9. 9

      200 risteilymatkustajaa jumissa Saimaan kanavassa – ruoka alkaa loppua, muusikko soittaa Baddingia

    10. 10

      Älä tee tätä yleistä virhettä, kun väistät hälytysajoa – poliisi muistuttaa yhden sanan merkityksestä: ”Jos mikään muu ei auta niin sitten näin”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    4. 4

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    5. 5

      Venäläisturisteja virtaa Suomeen yllättävästä syystä – näitä hamstrataan nyt kaupoista

    6. 6

      Synkkä juhlailta Salossa – morsian joutui soittamaan poliisin omiin häihinsä

    7. 7

      TMZ: Linkin Parkin solisti Chester Bennington, 41, on kuollut

    8. 8

      Sabina Särkkä narahti uimapukukuvansa muokkaamisesta – kihlatun julkaisu paljasti totuuden: huomaatko eron?

    9. 9

      8 asiaa, joita pariskunnat tekevät, mutta eivät myönnä sitä – montako kohtaa myönnät?

    10. 10

      Nuori nainen lähetti avoimen sairauslomaviestin – pomon reaktio sai itkemään

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    2. 2

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    3. 3

      Marjakauppias otti Matin tyrmistyksen herättäneet poimijat puhutteluun

    4. 4

      Nainen luuli saavansa postikortteja ”karanneelta” pojaltaan – viimeinen kortti johdatti murhaajan kellariin

    5. 5

      Rupikonnien maihinnousu yllätti tamperelaisen Ossin – katso uskomattomat kuvat mökkirannasta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    3. 3

      Huume-Eeva oli Bangkokin ensimmäinen suomalainen naisvanki – ”Nukuin 168 vangin seassa”

    4. 4

      Naisen lentomatka muuttui ”painajaiseksi” – kuva erikoisesta tapahtumasarjasta villitsee somessa

    5. 5

      Katso, oletko rikas vai köyhä – tämän verran keskimääräinen suomalainen omistaa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    2. 2

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    3. 3

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    4. 4

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    5. 5

      Venäläisturisteja virtaa Suomeen yllättävästä syystä – näitä hamstrataan nyt kaupoista

    6. Näytä lisää