Marko, Markus, Markku

Kotimaa

Valikko

Tuoko vanha niksi Välimereltä helpotuksen uudenvuoden krapulaan?

Krapulaniksit
Brittisivuston mukaan lusikallinen oliiviöljyä voi ennaltaehkäistä kohmelon. Terveystutkija on eri mieltä.
Krapula rasittaa monia juhlijoita jälleen vuoden vaihduttua. Brittisivusto Askmen on listannut joukon niksejä, joilla humalajuomisen jälkivaikutuksia voi yrittää ehkäistä jo etukäteen.

Artikkelin mukaan Välimeren maissa on käytetty jo kauan krapulan ennaltaehkäisemiseen oliiviöljyä. Lusikallinen oliiviöljyä ennen alkoholin juomisen aloittamista sitoo teorian mukaan rasvaa ja laimentaa alkoholin vaikutusta samaan tapaan kuin ennen juomista nautittu rasvainen ateria.

Tutkija Anni Helldán Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta (THL) tyrmää konstin.

– Ruoan nauttimisella samanaikaisesti alkoholin kanssa voidaan hidastaa alkoholin imeytymistä, mutta lusikallinen oliiviöljyä yksinään tuskin pelastaa miltään, hän kertoo.

Helldánin mukaan myöskään öljyn tyypillä ei ole merkitystä. Jos öljyllä kuitenkin välttämättä haluaa yrittää pelastaa krapulaa, tutkija suosittelee rypsi- tai oliiviöljyä, sillä niissä on hyvä rasvahappokoostumus.

– Kehon pitää joka tapauksessa hajottaa nautittu alkoholi, joka on sille haitallista.

Öljystäkin tulee huono olo

Ruoka sinänsä hidastaa alkoholin imeytymistä. Rasvaisen ruoan humalaa pehmentävä vaikutus perustuu siihen, että rasva sulaa ja imeytyy hitaasti.

Öljylusikallisella ei kuitenkaan Helldánin mukaan voi korvata ruoka-aterian rasvaa.

– Tyhjään vatsaan juominen on aina huono idea, koska alkoholi imeytyy tällöin verenkiertoon hyvin nopeasti. Oliiviöljy ei aja samaa asiaa kuin monipuolinen ruoka. Ravintoaineet jäävät vähäisiksi, ja kylläisyyden tunne on todennäköisesti huono, Helldán kertoo.

Hän painottaa, että öljystä tulee todennäköisesti vain huono olo.

– Jos tämä krapulan ehkäisy perustuu siihen, että juotu alkoholi imeytyy hitaammin ja tasaisemmin, on hyvä syödä kunnollista, terveellistä ruokaa.

Helldán korostaa, että jos ennen juomareissua ylipäätään pitää pohtia, miten voisi estää krapulaa, on syytä miettiä alkoholin juomisen vähentämistä.

– Kysymys kuuluu, miksi pitää juoda niin paljon, että tulee sietämätön krapula?

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    2. 2

      Suomalainen asiantuntija pitää Toni Niemisen toimintaa ”yksiselitteisesti typeränä” – antoi huiman hinta-arvion mitaleille!

    3. 3

      Temptation Islandilla rajat ylittänyt Pauliina, 21, kertoo mitä kohuyönä todella tapahtui – ”Pelotti, mitä Niklakselle näytetään”

    4. 4

      Lojuuko sinunkin ullakollasi lamppu, jolla voit tienata jopa kolmen vuosipalkkasi verran?

    5. 5

      87 miljoonan Eurojackpot-voitto meni kolmen porukalle

    6. 6

      Yhdysvallat kutsui koko senaattinsa Valkoiseen taloon Pohjois-Korean tilanteen vuoksi

    7. 7

      48 miljoonaa lotossa voittanut pariskunta erosi: Aluksi yksinkertaiset suunnitelmat megapotin suhteen – mutta ne muuttuivatkin

    8. 8

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    9. 9

      Asiakirjat julkisiksi: tästä Kaisa Liskin sovitussa kunnianloukkaus­syytteessä oli kyse

    10. 10

      Niukassa napapaidassa tanssivan Laura Voutilaisen seksikäs Vain elämää -esitys saa Robinin punastumaan – ”Pikkasen pornoa toimintaa!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hups! Demi Mooren, 54, asuvalinta teki tähdelle tepposet – avonainen mekko paljasti rinnan

    3. 3

      Tiedätkö mitä ovat ramu, ebin tai MP? Testaa, hallitsetko nuorisokielen!

    4. 4

      56-vuotiaana menehtyneen Onnen päivät -tähden kuolinsyy selvisi – ystävä kertoo surullisista viimeisistä viikoista

    5. 5

      Osaatko ratkaista puusepän pulman?

    6. 6

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    7. 7

      Huippusuosittu tv-tähti erakoitui ja lukittautui kartanoonsa – nähtiin ensimmäistä kertaa julkisuudessa yli kolmeen vuoteen

    8. 8

      Minttu Räikkösen hulppea lapsuudenkoti uima-altaineen myynnissä – 7 huonetta ja 558 000 euron hintapyyntö

    9. 9

      Hirvensalmella maalaistalossa kuolonuhri ja 2 vakavasti loukkaantunutta nuorta – ovat talon asukkaita

    10. 10

      Syyllistytkö johonkin näistä? Suomalaisten 3 sietämättömintä saunatapaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. 6

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    7. 7

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    8. 8

      Radiojuontaja Kim Sainio kilahti täysin kesken juonnon – raivosi ja kirosi: Haastattelu Matti Nykäsen kanssa meni pieleen

    9. 9

      Näitä ennen ihan normaaleja asioita nykylapset eivät enää saa tehdä

    10. 10

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    2. 2

      Suomalainen asiantuntija pitää Toni Niemisen toimintaa ”yksiselitteisesti typeränä” – antoi huiman hinta-arvion mitaleille!

    3. 3

      Temptation Islandilla rajat ylittänyt Pauliina, 21, kertoo mitä kohuyönä todella tapahtui – ”Pelotti, mitä Niklakselle näytetään”

    4. 4

      Lojuuko sinunkin ullakollasi lamppu, jolla voit tienata jopa kolmen vuosipalkkasi verran?

    5. 5

      87 miljoonan Eurojackpot-voitto meni kolmen porukalle

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hups! Demi Mooren, 54, asuvalinta teki tähdelle tepposet – avonainen mekko paljasti rinnan

    3. 3

      Tiedätkö mitä ovat ramu, ebin tai MP? Testaa, hallitsetko nuorisokielen!

    4. 4

      56-vuotiaana menehtyneen Onnen päivät -tähden kuolinsyy selvisi – ystävä kertoo surullisista viimeisistä viikoista

    5. 5

      Osaatko ratkaista puusepän pulman?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    2. 2

      Äiti kosti poikansa röyhkeän tempun haudan takaa – vanhan äidin rahastaminen ei onnistunutkaan loppuun asti

    3. 3

      Nanna Karalahti ja Jere Karalahti: Ero!

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. Näytä lisää