Signe, Varma

Kotimaa

Lehti: Onko selkäkipusi sittenkin masennusta?

Julkaistu:

Selkäkivun takana oleva masennus jää usein diagnosoimatta.

Sanomalehti Karjalaisen mukaan selkäoireet ovat yksi yleisimmistä sairausloman syistä.

Selkäkivun taustalla vaikuttavat psyykkiset syyt jäävät usein tunnistamatta ja diagnosoimatta terveyskeskuksissa. Riittämätön diagnosointi selkäkipupotilaalla johtaa usein ongelmien pahenemiseen, kiputilanteen vaikeutumiseen ja työkyvyn heikkenemiseen.

Lyhyt vastaanottoaika ei mahdollista lääkärille luottamuksellista kysymystä potilaan huolista. Asiat myös ajatellaan herkästi kaksijakoisesti fyysiset ja psyykkiset syyt erillisinä, vaikka kivun taustalla on lähes aina myös psyykkisiä syitä.

- Kun selkäoireisto jää diagnosoimatta, psyykkisten oireiden osuus kipuoireistossa lisääntyy. Masennus, pettymys, ahdistus ja työkyvyn madaltuminen pahenevat. Monen vuoden prosessin seurauksena psyykkistä hoidettavaa tulee alkutilannetta enemmän, kuntoutus Orton Oy:n vastaava psykologi, kipututkija Tage Orenius sanoo.
 

Monet tekijät voivat tuntua selkäkipuna


Psyykkisten syiden vaikutus selkäkipuun on tutkimuksissa todettu.

Ihmisten välillä on yksilöllisiä eroja ja persoonallisuus, eli perusluonne, vaikuttaa paljon siihen, miten ihminen oireilee. Toinen oireilee herkemmin somaattisesti kehollaan kuin toinen.

- Psyykkinen ahdinko voi vaikuttaa fysiologisesti. Pitkittynyt lihasjännitys selässä, niskassa ja hartioissa voi pitkällä aikavälillä tuntua selkäkipuna, koska jännittynyt ihminen ei rentoudu, Orenius arvioi.
 

 

Monet tekijät voivat tuntua selkäkipuna. Taustalla voi olla esimerkiksi työstressiä, henkistä ahdinkoa, turvattomuuden tunnetta, fyysisiä vaatimuksia tai hyvin monenlaisia ongelmia. Syiden selvittäminen vaatii pitkällistä tutkimusta. Aina potilas ei osaa sanoittaa tunteitaan lainkaan.

Selkää kannattaa hoitaa jo ennen ongelmia

Vakavia selkävaivoja oireilevia on vain pieni määrä. Ongelmien pahenemista ehkäistään parhaiten terveillä elämäntavoilla ja liikunnalla. Staattisen työn vastapainona pitäisi olla liikuntaa.

Pohjois-Karjalan selkäyhdistys järjestää selän huoltoon jumppaa, kuntosaliryhmiä, vesijumppaa ja tansseja. Tanssi on yhdistyksen puheenjohtajan Marja-Leena Toivasen mukaan erinomaisen hyvää selänhoitoa.

- Terveen ihmisen tarvitsee hoitaa selkäänsä. Kannattaa liikkua jo terveenä ollessaan, koska lihaskunto auttaa selän jaksamisessa, Toivanen sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Professori arvioi: Tällainen rangaistus Turun puukottajaa odottaa – murha tai tappo, tuomio voi olla sama

    2. 2

      Lauri Ylönen myy Sipoon-kotiaan lähes 4 miljoonalla eurolla – katso kuvat 330 neliön luksuslukaalista

    3. 3

      Helsinkiläinen 30-vuotias mies kaivoi lompakostaan 226,05 euroa – entä sinä?

    4. 4

      Latinokaunotar Jennifer Lopezin, 48, kimaltava esiintymisasu lumoaa – kerää ylistystä: ”Täydellinen vartalo”

    5. 5

      190 matkaajaa luuli pääsevänsä paratiisisaarelle, jäivätkin jumiin Vantaalle – tuore sulho: ”Honeymoon on aika helvetin kaukana”

    6. 6

      Ministeri Orpo kertoi "työlistansa" – nämä suuret muutokset aiotaan toteuttaa Suomessa

    7. 7

      Kommentti: Norjasta kuului myös järjen ääntä Johaugin dopingtuomiosta – ”Nyrkinisku naiiviuden naamatauluun”

    8. 8

      Juna syöksyi topparin läpi Joutsenossa – veturi roikkuu uhkaavasti ajotien yllä

    9. 9

      Kuinka vieraantunut olet luonnosta? Testaa 20 kysymyksellä

    10. 10

      Omakotitalosta löytyi palaneen naisen ruumis Mikkelissä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiskaunottaren, 39, ylellinen elämäntyyli romahti – tv-ura ja avioliitto pilalla: Aiheutti kohun firman bileissä jouluna

    2. 2

      Kuinka vieraantunut olet luonnosta? Testaa 20 kysymyksellä

    3. 3

      Jari Isometsältä terävä huomio Therese Johaugin dopingtuomiosta

    4. 4

      Puhelimen kuvagalleriasta löytyi K18-materiaalia – alppikaunotar Lindsey Vonnin ja Tiger Woodsin otokset leviävät vauhdilla

    5. 5

      Minttu Räikkönen hurmasi Helsingin ydinkeskustassa – viimeisen päälle tyylikäs look!

    6. 6

      Ikävä totuus ”lämpimänä kotina” myydystä unelmien talosta paljastui ostajalle talvella – välittäjällä oli erikoinen selitys

    7. 7

      Näitä töitä te-toimisto välittää ”tiskin alta” – katso 20 ammatin lista

    8. 8

      Trumpin ministerin kaunis näyttelijävaimo nostatti someraivon – julkaisi pröystäileviä kuvia miehensä työmatkalta

    9. 9

      Laria, 18, kutsutaan Paratiisihotellissa nimellä Mr Too Big – lempinimi osoittautui osuvaksi: ”Olisi pitänyt varautua niillä isommilla”

    10. 10

      Räikköset aiheuttivat megayllätyksen Helsingissä! Pikku-Robin, 2, varasti huomion lavalla – myös Minttu mukana

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. 6

      Vesa näki puukkomiehen raa’an hyökkäyksen Turussa – ”Huusin niin kovaa kuin jaksoin”

    7. 7

      Kuva: Tässä viedään Turun epäiltyä puukottajaa – tämä kaikki tapahtumista tiedetään nyt

    8. 8

      Mies lähti viettämään railakasta viikonloppua uusien kavereiden kanssa – karu totuus paljastui maanantaina, kun poliisi soitti

    9. 9

      4-vuotias kertoi äidilleen nähneensä lenkillä ”isin vaimon” – ”Ilmeeni oli varmaan näkemisen arvoinen”

    10. 10

      Lehti: Lastenrattaita työntänyt Turun uhri oli juuri tullut Italiasta vauvansa kastejuhlasta

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Professori arvioi: Tällainen rangaistus Turun puukottajaa odottaa – murha tai tappo, tuomio voi olla sama

    2. 2

      Lauri Ylönen myy Sipoon-kotiaan lähes 4 miljoonalla eurolla – katso kuvat 330 neliön luksuslukaalista

    3. 3

      Helsinkiläinen 30-vuotias mies kaivoi lompakostaan 226,05 euroa – entä sinä?

    4. 4

      Latinokaunotar Jennifer Lopezin, 48, kimaltava esiintymisasu lumoaa – kerää ylistystä: ”Täydellinen vartalo”

    5. 5

      190 matkaajaa luuli pääsevänsä paratiisisaarelle, jäivätkin jumiin Vantaalle – tuore sulho: ”Honeymoon on aika helvetin kaukana”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiskaunottaren, 39, ylellinen elämäntyyli romahti – tv-ura ja avioliitto pilalla: Aiheutti kohun firman bileissä jouluna

    2. 2

      Kuinka vieraantunut olet luonnosta? Testaa 20 kysymyksellä

    3. 3

      Jari Isometsältä terävä huomio Therese Johaugin dopingtuomiosta

    4. 4

      Puhelimen kuvagalleriasta löytyi K18-materiaalia – alppikaunotar Lindsey Vonnin ja Tiger Woodsin otokset leviävät vauhdilla

    5. 5

      Minttu Räikkönen hurmasi Helsingin ydinkeskustassa – viimeisen päälle tyylikäs look!

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi Turun tapahtumia hetki hetkeltä: Vaaratiedotetta ei ehditty lähettää, presidentti Niinistö otti osaa suruun

    2. 2

      Silminnäkijät kertovat: Veitsellä aseistautunut mies hyökkäsi silmittömästi Turussa – ”puukotti lastenvaunujen kanssa liikkunutta naista”

    3. 3

      Poliisin Turussa tekemä kiinniotto tallentui videolle – silminnäkijä: poliisit pitivät epäiltyä maassa

    4. 4

      Terroristit suunnittelivat vielä suurempaa iskua Barcelonassa – poliisi arvelee 17-vuotiaan päätekijän kuolleen

    5. 5

      Video: Torimyyjä Arya, 24, ajoi Turun puukotuksista epäiltyä takaa pesäpallomailan kanssa

    6. Näytä lisää