Joni, Joonas, Jouni

Kotimaa

Valikko

Lehti: Onko selkäkipusi sittenkin masennusta?

Selkäkivun takana oleva masennus jää usein diagnosoimatta.

Sanomalehti Karjalaisen mukaan selkäoireet ovat yksi yleisimmistä sairausloman syistä.

Selkäkivun taustalla vaikuttavat psyykkiset syyt jäävät usein tunnistamatta ja diagnosoimatta terveyskeskuksissa. Riittämätön diagnosointi selkäkipupotilaalla johtaa usein ongelmien pahenemiseen, kiputilanteen vaikeutumiseen ja työkyvyn heikkenemiseen.

Lyhyt vastaanottoaika ei mahdollista lääkärille luottamuksellista kysymystä potilaan huolista. Asiat myös ajatellaan herkästi kaksijakoisesti fyysiset ja psyykkiset syyt erillisinä, vaikka kivun taustalla on lähes aina myös psyykkisiä syitä.

- Kun selkäoireisto jää diagnosoimatta, psyykkisten oireiden osuus kipuoireistossa lisääntyy. Masennus, pettymys, ahdistus ja työkyvyn madaltuminen pahenevat. Monen vuoden prosessin seurauksena psyykkistä hoidettavaa tulee alkutilannetta enemmän, kuntoutus Orton Oy:n vastaava psykologi, kipututkija Tage Orenius sanoo.
 

Monet tekijät voivat tuntua selkäkipuna


Psyykkisten syiden vaikutus selkäkipuun on tutkimuksissa todettu.

Ihmisten välillä on yksilöllisiä eroja ja persoonallisuus, eli perusluonne, vaikuttaa paljon siihen, miten ihminen oireilee. Toinen oireilee herkemmin somaattisesti kehollaan kuin toinen.

- Psyykkinen ahdinko voi vaikuttaa fysiologisesti. Pitkittynyt lihasjännitys selässä, niskassa ja hartioissa voi pitkällä aikavälillä tuntua selkäkipuna, koska jännittynyt ihminen ei rentoudu, Orenius arvioi.
 

 

Monet tekijät voivat tuntua selkäkipuna. Taustalla voi olla esimerkiksi työstressiä, henkistä ahdinkoa, turvattomuuden tunnetta, fyysisiä vaatimuksia tai hyvin monenlaisia ongelmia. Syiden selvittäminen vaatii pitkällistä tutkimusta. Aina potilas ei osaa sanoittaa tunteitaan lainkaan.

Selkää kannattaa hoitaa jo ennen ongelmia

Vakavia selkävaivoja oireilevia on vain pieni määrä. Ongelmien pahenemista ehkäistään parhaiten terveillä elämäntavoilla ja liikunnalla. Staattisen työn vastapainona pitäisi olla liikuntaa.

Pohjois-Karjalan selkäyhdistys järjestää selän huoltoon jumppaa, kuntosaliryhmiä, vesijumppaa ja tansseja. Tanssi on yhdistyksen puheenjohtajan Marja-Leena Toivasen mukaan erinomaisen hyvää selänhoitoa.

- Terveen ihmisen tarvitsee hoitaa selkäänsä. Kannattaa liikkua jo terveenä ollessaan, koska lihaskunto auttaa selän jaksamisessa, Toivanen sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kauppakeskus Jumbo evakuoitiin Vantaalla

    2. 2

      10 vakavaa varoitusmerkkiä parisuhteessa – ”Se on se hetki, jonka jälkeen ei kannata jäädä katselemaan”

    3. 3

      Suomessa asuva mies sai puhelimeensa järkyttävän viestin 6 500 kilometrin päästä – ”Ammuin juuri kihlattusi”

    4. 4

      Brittimediat: Mies kuoli oman koiran hyökättyä kimppuun – paikalla BBC:n kuvausryhmä

    5. 5

      Äiti järkyttyi lapsensa ottamasta videosta – bussinkuljettaja tutki kännykkää ajon aikana Espoossa

    6. 6

      Mika Pohjonen tylyttää ex-puolisoaan Heidi Pakarista – ihmettelee erotilitystä: ”Panettelua”

    7. 7

      Kimi Räikkönen tapasi Nicole Kidmanin – ”Jäämiehelle” tyypillinen reaktio herättää hilpeyttä maailmalla

    8. 8

      Sonkajärvellä on tolkuton määrä nuoria sinkkumiehiä – ”Jos juhannusjuhlilla ei yritetä iskeä, palautamme naiselle pääsylippurahat”

    9. 9

      Opiskelijatyttö lopetti onnettoman jojolaihduttamisen ja lihoi 25 kiloa – on nyt palvottu Instagram-tähti ja alusvaatemalli

    10. 10

      Tampereella muhii jättiyllätys – Ilves voitti jälleen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    2. 2

      Nuoripari luuli ostaneensa unelmiensa hirsitalon – pian alkoi paljastua, mitä rakennustyömaalla oli oikeasti tapahtunut

    3. 3

      Arjen kuluttama yksinhuoltajaäiti Ronja, 41, purskahti itkuun katsottuaan peiliin tv-ohjelman muutoksen jälkeen – katso kuvat!

    4. 4

      Helppo testi makuuhuoneessa paljastaa, onko kotisi sisäilma kunnossa

    5. 5

      Jari Sarasvuolle tehty operaatio epäonnistui: syöminen sietämätöntä ja puhe epäselvää – ”SM-bondage-häkkyrä laukesi suussani”

    6. 6

      Kimi Räikkönen tapasi Nicole Kidmanin – ”Jäämiehelle” tyypillinen reaktio herättää hilpeyttä maailmalla

    7. 7

      Suomessa asuva mies sai puhelimeensa järkyttävän viestin 6 500 kilometrin päästä – ”Ammuin juuri kihlattusi”

    8. 8

      Povekas reality-tähti narahti ”huiputtamisesta” – nolo somemoka paljasti totuuden tähden kadehditusta kodista

    9. 9

      Einin keikka keskeytyi äkillisesti Saariselällä – vietti yön vessan lattialla: ”Silloin mua vietiin... ”

    10. 10

      25-vuotias mies katosi Indonesiassa – löytyi valtavan pytonin vatsasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    5. 5

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    6. 6

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 4 kuoli

    7. 7

      Teinityttö julkaisi hervottoman kuvaparin äidistään kostean illanvieton jälkeen – kiusallinen kuva villitsee somessa: ”Lauantai ja sunnuntai”

    8. 8

      Vihreä Nissan lepää kyljellään Tornion keskustassa – poliisi kertoo, miksi ei puutu tapaukseen

    9. 9

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    10. 10

      Albinismia sairastavat kaksostytöt ihastuttavat malleina – poseeraavat nyt yhdessä tumman isosiskonsa kanssa

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Kauppakeskus Jumbo evakuoitiin Vantaalla

    2. 2

      10 vakavaa varoitusmerkkiä parisuhteessa – ”Se on se hetki, jonka jälkeen ei kannata jäädä katselemaan”

    3. 3

      Suomessa asuva mies sai puhelimeensa järkyttävän viestin 6 500 kilometrin päästä – ”Ammuin juuri kihlattusi”

    4. 4

      Brittimediat: Mies kuoli oman koiran hyökättyä kimppuun – paikalla BBC:n kuvausryhmä

    5. 5

      Äiti järkyttyi lapsensa ottamasta videosta – bussinkuljettaja tutki kännykkää ajon aikana Espoossa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      25-vuotias mies piinasi naapurin naista kuukausien ajan – kunnes oven takana odotti yllätys

    2. 2

      Nuoripari luuli ostaneensa unelmiensa hirsitalon – pian alkoi paljastua, mitä rakennustyömaalla oli oikeasti tapahtunut

    3. 3

      Arjen kuluttama yksinhuoltajaäiti Ronja, 41, purskahti itkuun katsottuaan peiliin tv-ohjelman muutoksen jälkeen – katso kuvat!

    4. 4

      Helppo testi makuuhuoneessa paljastaa, onko kotisi sisäilma kunnossa

    5. 5

      Jari Sarasvuolle tehty operaatio epäonnistui: syöminen sietämätöntä ja puhe epäselvää – ”SM-bondage-häkkyrä laukesi suussani”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Merkel tyrmistyi ”hävyttömästä” tempusta – Trump ojensi 350 miljardin laskun

    2. 2

      Bikinipöksyt kokevat tänä kesänä muodonmuutoksen – pukisitko itse yllesi?

    3. 3

      Nuoren naisen asunnosta levisi karmea haju 48 asunnon taloyhtiöön – löydön puhdistamiseen tarvittiin siirtolava

    4. 4

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    5. 5

      Tiesitkö? Helsingissä asuu yksi kaikkein aikojen menestyneimmän heviyhtyeen kitaristi – rakastui suomalaiseen Mariaan, elää nyt lapsiperheen arkea Suomessa

    6. Näytä lisää