Tobias, 29, hylkäsi kokonaan sekä alkoholin että kahvin – erityisesti yksi seuraus yllätti

Testi
Saksalaismies jätti kokonaan kahvin ja alkoholin syyskuussa 2014, ja kirjoittaa elämänmuutoksen tuloksista.
Noin puolitoista vuotta sitten saksalainen, New Yorkissa asuva 29-vuotias Tobias van Schneider päätti tehdä elämänmuutoksen. Muun muassa Spotifylle työskentelevä suunnittelija lopetti kahvin juomisen ja ryhtyi absolutistiksi.



Jos van Schneiderin Instagram-kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Nyt mies kirjoittaa muutoksista, jotka ovat tapahtuneet sen jälkeen. Van Schneiderin kirjoituksen on julkaissut Independent-sivusto.

– Olen hyvin tyytyväinen päätökseeni eikä minulla ole haluja alkaa juoda uudestaan. En käske sinua toimimaan samoin – jos olet tyytyväinen nykytilanteeseen, älä muuta mitään, van Schneider kirjoittaa.

– Muutin tapani uteliaisuudesta ja pidän siitä, millaiset seuraukset sillä oli.

1. Rahaa säästyy

Van Schneider laskeskelee säästävänsä jopa 500 dollaria eli reilut 450 euroa kuukaudessa.

Tämä johtuu toki osaksi New Yorkin korkeasta hintatasosta, mutta myös Suomessa baari-iltaan saa helposti uppoamaan suuriakin summia.

Van Schneider on laskenut kuukauden summaansa muutaman drinkin juomisen useamman kertaa viikossa, kotiin ostetut viinipullot sekä lisäksi myös baari-iltojen päätteeksi ostetut ruoka-annokset.

– Ulos drinkeille lähtiessäsi et usein ainoastaan juo, vaan tulet nälkäiseksi ja ostat jostakin ruokaa.

2. Sosiaaliset suhteet vähenevät

Elämänmuutoksen ikävänä seurauksena on ollut se, että kun ulkona käyminen vähenee, myös sosiaalisten suhteiden määrä pienenee.

Van Schneider ei enää käy juurikaan baareissa, sillä hän ei jaksa kerta toisensa jälkeen selitellä muille, miksi ei juo ja miksi edes yksi drinkki ei käy.


Jos van Schneider kuitenkin lähtee ulos ystäviensä kanssa, jaksaa hän olla humaltuvien ihmisten seurassa maksimissaan tunnin.

– On uskomatonta nähdä juomiskulttuurin hitaasti katoavan elämästä. Se sai minut huomaamaan, kuinka monet ystävyyssuhteet oikeastaan perustuvat suurimmaksi osaksi juomistapoihinne, hän kirjoittaa yllättävimmästä huomiostaan.

3. Unen laatu paranee

Alkoholin jättäminen on parantanut van Schneiderin unen laatua – parin viinilasin tai oluen jälkeen kyllä nukahtaa helposti, mutta unen laatu ei ole parhaasta päästä ja pitkienkin yöunien jälkeen herää väsyneenä.

– Nukun paremmin ja herään paljon energisempänä. Aiemmin pilasin aina aamuni. Vaikka olisinkin juonut vain kaksi olutta edellisenä iltana, tunsin sen seuraavana aamuna.

4. Stressi vähenee

Kun van Schneider jätti ruokavaliostaan kahvin, huomasi hän stressin määrän vähenevän. Tämä voi toki olla yksilöllistä, mutta usein etenkin kofeiinihimo saa hermostuneeksi.

– Kahvi sai minut aina stressaantuneeksi. Se lisäsi ahdistuksen määrää ja myös sekoitti ruoansulatukseni. Kahvin ja kofeiinin poistaminen ruokavaliostani paitsi vähensi stressiä myös paransi ruoansulatukseni.

Van Schneider kertoo nykyään juovansa kahvin sijaan teetä.

Hän myös huomasi, että kun ”mennään kahville”, ei kahvi ole pääosassa. Kyseessä on sosiaalinen hetki, ja kahvin voi helposti korvata millä tahansa muulla.

Oletko kokeillut absolutismia tai kahvista luopumista? Millaisia vaikutuksia huomasit vai muuttuiko mikään? Kommentoi.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Tillerson: Pohjois-Korean ydiniskun uhka Souliin tai Tokioon on todellinen

    4. 4

      Koululääkärille sakot 11-vuotiaiden kaksospoikien kuolemasta

    5. 5

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    6. 6

      Tämän nimisillä miehillä on Suomessa 266 täyskaimaa

    7. 7

      80-vuotias pisti taskuun muutaman irtokarkin – kilohinnaksi tuli yli 4000 euroa

    8. 8

      Sofia Belórf sinkkuhuumassa – iloitsee, että ei saanut Niko Nousiaisen kanssa lapsia: ”Silloin en olisi eronnut”

    9. 9

      49-vuotias Baywatch-povipommi veti ylleen legendaarisen punaisen uimapuvun – niukka asu paljasti uskomattoman vartalon

    10. 10

      Suku ei hyväksynyt naisen seurustelua turvapaikanhakijan kanssa Kauhavalla – veli syyllistyi kolmeen pahoinpitelyyn

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tuomas Enbuske ihmetteli tv:ssä Lauri Ylösen ja ex-vaimo Paula Vesalan lämpimiä välejä – Ylöseltä tyhjentävä vastaus

    2. 2

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    3. 3

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    4. 4

      Sofia Belórf: Avioliitto Niko Nousiaisen kanssa ohi! Fitnesskaunotar avautuu eron syistä ensimmäistä kertaa

    5. 5

      Viiden tähden hotelli rapistui paikoilleen – vip-vieraiden unelma on nyt karu näky

    6. 6

      68-vuotias mies ampui kotiinsa tunkeutunutta murtovarasta, epäillään tapon yrityksestä

    7. 7

      NHL-pelaaja kieltäytyi MM-Leijonista vammaan vedoten – todelliset syyt pelaajakatoon paljon raadollisempia

    8. 8

      Tapparan mestaruusjuhlat saivat yllättävän käänteen – ”Hätkähdin kun kuulin tutun äänen”

    9. 9

      Punkki puri perheenäitiä karmein seurauksin piknikillä Helsingissä: Annukka unohti jopa oman nimensä

    10. 10

      24-vuotias näyttelijäkaunotar on ”liian seksikäs” elokuviin – ministeriö kielsi povipommilta kaikki esiintymiset vuodeksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    4. 4

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. 6

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    7. 7

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    8. 8

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    9. 9

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    10. 10

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    3. 3

      Tillerson: Pohjois-Korean ydiniskun uhka Souliin tai Tokioon on todellinen

    4. 4

      Koululääkärille sakot 11-vuotiaiden kaksospoikien kuolemasta

    5. 5

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tuomas Enbuske ihmetteli tv:ssä Lauri Ylösen ja ex-vaimo Paula Vesalan lämpimiä välejä – Ylöseltä tyhjentävä vastaus

    2. 2

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    3. 3

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    4. 4

      Sofia Belórf: Avioliitto Niko Nousiaisen kanssa ohi! Fitnesskaunotar avautuu eron syistä ensimmäistä kertaa

    5. 5

      Viiden tähden hotelli rapistui paikoilleen – vip-vieraiden unelma on nyt karu näky

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    4. 4

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. Näytä lisää