Tobias, 29, hylkäsi kokonaan sekä alkoholin että kahvin – erityisesti yksi seuraus yllätti

Julkaistu:

Testi
Saksalaismies jätti kokonaan kahvin ja alkoholin syyskuussa 2014, ja kirjoittaa elämänmuutoksen tuloksista.
Noin puolitoista vuotta sitten saksalainen, New Yorkissa asuva 29-vuotias Tobias van Schneider päätti tehdä elämänmuutoksen. Muun muassa Spotifylle työskentelevä suunnittelija lopetti kahvin juomisen ja ryhtyi absolutistiksi.



Jos van Schneiderin Instagram-kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Nyt mies kirjoittaa muutoksista, jotka ovat tapahtuneet sen jälkeen. Van Schneiderin kirjoituksen on julkaissut Independent-sivusto.

– Olen hyvin tyytyväinen päätökseeni eikä minulla ole haluja alkaa juoda uudestaan. En käske sinua toimimaan samoin – jos olet tyytyväinen nykytilanteeseen, älä muuta mitään, van Schneider kirjoittaa.

– Muutin tapani uteliaisuudesta ja pidän siitä, millaiset seuraukset sillä oli.

1. Rahaa säästyy

Van Schneider laskeskelee säästävänsä jopa 500 dollaria eli reilut 450 euroa kuukaudessa.

Tämä johtuu toki osaksi New Yorkin korkeasta hintatasosta, mutta myös Suomessa baari-iltaan saa helposti uppoamaan suuriakin summia.

Van Schneider on laskenut kuukauden summaansa muutaman drinkin juomisen useamman kertaa viikossa, kotiin ostetut viinipullot sekä lisäksi myös baari-iltojen päätteeksi ostetut ruoka-annokset.

– Ulos drinkeille lähtiessäsi et usein ainoastaan juo, vaan tulet nälkäiseksi ja ostat jostakin ruokaa.

2. Sosiaaliset suhteet vähenevät

Elämänmuutoksen ikävänä seurauksena on ollut se, että kun ulkona käyminen vähenee, myös sosiaalisten suhteiden määrä pienenee.

Van Schneider ei enää käy juurikaan baareissa, sillä hän ei jaksa kerta toisensa jälkeen selitellä muille, miksi ei juo ja miksi edes yksi drinkki ei käy.


Jos van Schneider kuitenkin lähtee ulos ystäviensä kanssa, jaksaa hän olla humaltuvien ihmisten seurassa maksimissaan tunnin.

– On uskomatonta nähdä juomiskulttuurin hitaasti katoavan elämästä. Se sai minut huomaamaan, kuinka monet ystävyyssuhteet oikeastaan perustuvat suurimmaksi osaksi juomistapoihinne, hän kirjoittaa yllättävimmästä huomiostaan.

3. Unen laatu paranee

Alkoholin jättäminen on parantanut van Schneiderin unen laatua – parin viinilasin tai oluen jälkeen kyllä nukahtaa helposti, mutta unen laatu ei ole parhaasta päästä ja pitkienkin yöunien jälkeen herää väsyneenä.

– Nukun paremmin ja herään paljon energisempänä. Aiemmin pilasin aina aamuni. Vaikka olisinkin juonut vain kaksi olutta edellisenä iltana, tunsin sen seuraavana aamuna.

4. Stressi vähenee

Kun van Schneider jätti ruokavaliostaan kahvin, huomasi hän stressin määrän vähenevän. Tämä voi toki olla yksilöllistä, mutta usein etenkin kofeiinihimo saa hermostuneeksi.

– Kahvi sai minut aina stressaantuneeksi. Se lisäsi ahdistuksen määrää ja myös sekoitti ruoansulatukseni. Kahvin ja kofeiinin poistaminen ruokavaliostani paitsi vähensi stressiä myös paransi ruoansulatukseni.

Van Schneider kertoo nykyään juovansa kahvin sijaan teetä.

Hän myös huomasi, että kun ”mennään kahville”, ei kahvi ole pääosassa. Kyseessä on sosiaalinen hetki, ja kahvin voi helposti korvata millä tahansa muulla.

Oletko kokeillut absolutismia tai kahvista luopumista? Millaisia vaikutuksia huomasit vai muuttuiko mikään? Kommentoi.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Trumpin tiedottaja Sean Spicer on irtisanoutunut

    2. 2

      Yksinhuoltajaäiti Maria arvasi, että juttu hänen tuloistaan herättää kritiikkiä – avaa nyt, mistä summat koostuvat

    3. 3

      Ohiajajat huomasivat äidin hädän – ”Ysitien enkelit” pelastivat yksivuotiaan vauvan hengen: ”Luulin jo, että Elvis kuoli käsivarsilleni”

    4. 4

      Itsemurhan tehneen Linkin Park -laulajan viimeinen haastattelu julki – synkkää luettavaa: ”Voin joko luovuttaa ja kuolla tai taistella”

    5. 5

      Markukselle annettiin vain pieni mahdollisuus selvitä leikkauksesta hengissä: ”Pyysin lääkäriä tekemään parhaansa, koska kotona odottavat vaimo ja tyttäret”

    6. 6

      Oletko vanhus nuoressa ruumiissa? 24 paljastavaa merkkiä

    7. 7

      Trumpilta käsittämätön väite Japanin pääministerin vaimosta

    8. 8

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    9. 9

      Isä jätti 2-3-vuotiaat pikkulapset autoon ja meni ostoksille –pelastuslaitokselta vakava muistutus

    10. 10

      Suosikkikoomikko joutui keskelle pettämiskohua: syytetään raskaana olevan vaimon pettämisestä – jäätävä vastaus somessa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    2. 2

      TMZ: Linkin Parkin solisti Chester Bennington, 41, on kuollut

    3. 3

      Trumpilta käsittämätön väite Japanin pääministerin vaimosta

    4. 4

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    5. 5

      Varusmies tuupertui maahan Cooperin testin jälkeen Vekaranjärvellä – IL: Todettiin myöhemmin aivokuolleeksi

    6. 6

      Instagram sensuroi Emilian, 25, rohkean bikinikuvan – kahden lapsen äiti pöyristyi: ”Kun muodokkaampi nainen laittaa kuvan, se poistetaan”

    7. 7

      Venäläisryhmä puhkesi uskaliaaseen lauluun Niiralan raja-asemalla – videosta tuli nettihitti itänaapurissa

    8. 8

      Palkittu toimittaja raiskasi väkivalloin ravintolaillan päätteeksi

    9. 9

      Katso, kuinka arvokas kesämökkisi voi olla – kuntalista kertoo hinnat eri puolilla Suomea

    10. 10

      Anna Abreu lomailee Los Angelesissa – helteinen bikinikuva villitsee Instagramissa: ”Lisää näitä, kaunis Anna!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Hanna menetti miehensä äkillisesti – Kimmosta jäi jälkeen vain hoitajan ojentama muovipussi

    2. 2

      Saara ja Esa panivat seksielämänsä kuntoon kahdessa viikossa: ”Miksi emme kokeilleet tätä aiemmin?”

    3. 3

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    4. 4

      Äiti ja isä löytyivät surmattuina – alkoi selvitä, että tytöille oli ehkä tapahtunut jotain vielä karmivampaa

    5. 5

      Venäläisturisteja virtaa Suomeen yllättävästä syystä – näitä hamstrataan nyt kaupoista

    6. 6

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    7. 7

      Synkkä juhlailta Salossa – morsian joutui soittamaan poliisin omiin häihinsä

    8. 8

      Sabina Särkkä narahti uimapukukuvansa muokkaamisesta – kihlatun julkaisu paljasti totuuden: huomaatko eron?

    9. 9

      Nuori nainen lähetti avoimen sairauslomaviestin – pomon reaktio sai itkemään

    10. 10

      8 asiaa, joita pariskunnat tekevät, mutta eivät myönnä sitä – montako kohtaa myönnät?

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Trumpin tiedottaja Sean Spicer on irtisanoutunut

    2. 2

      Yksinhuoltajaäiti Maria arvasi, että juttu hänen tuloistaan herättää kritiikkiä – avaa nyt, mistä summat koostuvat

    3. 3

      Ohiajajat huomasivat äidin hädän – ”Ysitien enkelit” pelastivat yksivuotiaan vauvan hengen: ”Luulin jo, että Elvis kuoli käsivarsilleni”

    4. 4

      Itsemurhan tehneen Linkin Park -laulajan viimeinen haastattelu julki – synkkää luettavaa: ”Voin joko luovuttaa ja kuolla tai taistella”

    5. 5

      Markukselle annettiin vain pieni mahdollisuus selvitä leikkauksesta hengissä: ”Pyysin lääkäriä tekemään parhaansa, koska kotona odottavat vaimo ja tyttäret”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Teemu Selänteen pojat katsoivat ilmaiseksi keikkaa isänsä luksusjahdilta – lavalla esiintyneeltä Reino Nordinilta osuva kuitti aiheesta

    2. 2

      TMZ: Linkin Parkin solisti Chester Bennington, 41, on kuollut

    3. 3

      Trumpilta käsittämätön väite Japanin pääministerin vaimosta

    4. 4

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    5. 5

      Varusmies tuupertui maahan Cooperin testin jälkeen Vekaranjärvellä – IL: Todettiin myöhemmin aivokuolleeksi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Hanna menetti miehensä äkillisesti – Kimmosta jäi jälkeen vain hoitajan ojentama muovipussi

    2. 2

      Saara ja Esa panivat seksielämänsä kuntoon kahdessa viikossa: ”Miksi emme kokeilleet tätä aiemmin?”

    3. 3

      Harrastatko sinäkin ”Pirkka-seksiä”? 7 syytä, miksi se on tajuttoman upeaa

    4. 4

      Äiti ja isä löytyivät surmattuina – alkoi selvitä, että tytöille oli ehkä tapahtunut jotain vielä karmivampaa

    5. 5

      Venäläisturisteja virtaa Suomeen yllättävästä syystä – näitä hamstrataan nyt kaupoista

    6. Näytä lisää