Elämä on kestävyysurheilua ja arki kovin extremelaji

BLOGI
Jos ei arki iske lokakuun puolivälissä, se ei iske ikinä. Reilu viikko sitten itselläni oli se hetki, jolloin joko luovutetaan ja palataan takaisin vanhoihin pahoihin tapoihin - tai sitten jatketaan uusia elämäntapoja.
Toteutin toissa viikolla yhden unelmani, joka oli purjehdus Itämeren yli.

Reissu oli hieno kokemus, vaikkakin erilainen kuin odotin. Keli oli kiva ja porukka mukava. Se ei ollut mikään extreme-elämys, pikemminkin päinvastoin: veneessä oltiin kolmen hengen ryhmissä kolmen tai neljän tunnin vuoroissa, jonka jälkeen oli stand by -vuoro, joka vietettin vapaalla, koska miehistöä oli paljon ja olosuhteet hyvät, eikä tarvetta valvomiseen ollut. Sen jälkeen oli vielä samanmittainen vapaavuoro. Veneessä siis pitkälti hengailtiin kannella pari tuntia, jonka jälkeen levättiin kaksi vuoroa. Itse sammutin kännykän ja läppärin  lähtiessä ja käytin vapaa-ajan lukemiseen, lepäämiseen ja univelkojen pois nukkumiseen. Ruoka tuli valmiina eteen vahtivuorojen välissä. 
 
Kolme vuorokautta merellä ilman arkirutiineja ja työstressiä täysihoidossa säännöllistä vuorokausirytmiä noudattaen irrottaa arjesta yhtä tehokkaasti kuin retriitit keskellä korpea.

Mutta paluu arkeen sen jälkeen lokakuussa oli vaikeaa. Joogaan ja kuntoiluun oli tullut parin päivän tauko. Kiusaus sen jatkamiseen oli kova: kunto on jo kesän ja syksyn jäljiltä melko hyvä ja parin päivän lepo teki vain terää. Lisäksi kotona odotti parin päivän poissaolon jälkeinen kaaos, töissä tekemättömät työt pöydällä ja vastaamattomat viestit sähköpostissa. Tekosyitä jatkaa ”lomaa elintapamuutoksesta” siis riitti.
 
Onneksi liikuntaan ja parempiin elintapoihin oli kuitenkin kolmessa kuukaudessa jäänyt jo koukkuun.  Takaisin kotona paluuta seuraava aamu alkoi sen enempää miettimättä samalla smoothiella kuin kaikkina muinakin aamuina ja illalla jalat veivät töiden jälkeen joogasalille ennen kuin pää ehti edes väittää vastaan. Elämä palasi yllättävän nopeasti takaisin ehkä vähän tylsiinkin rutiineihini, joista olen syksyn aikana oppinut jopa nauttimaan.
 
Viime viikolla huomasin, että nyt on aika muuttaa tämä projekti osaksi elämääni sen sijaan, että elämäni pyörisi enää sen ympärillä. Lyhyet kuurit ovat hyviä elämäntapojen muutoksen aloittamiseksi, mutta jossain vaiheessa on pakko  miettiä rehellisesti sitä, mihin oma aika ja rahkeet realistisesti riittävät. 
 
Yksi vaikeimmista asioista ainakin omassa elämässäni on tasapainon löytäminen. Itselleni ei ole ollut koskaan vaikeaa venyä työprojekteissa, tsempata ihmissuhteissa tai yltää urheilussa omien kykyjeni ja jaksamiseni äärirajoille. Toisaalta taas olen aina hyvin helposti siirtynyt työstä, ihmissuhteesta tai muusta haasteesta seuraavaan ja jos nyt ihan rehellisiä ollaan, luovuttanut liian helposti silloin kun ongelmia on tullut eteen.

Voihan sitä tietysti loppuelämänsä niinkin elää, mutta se ei taida olla kovin rakentava ratkaisu, sillä itseänsä on vaikeampi vaihtaa. Mutta muuttua ehkä voi jos oikein kovasti yrittää.
 
Seuraavana haasteenani on jatkaa elämänmuutosta, eikä luovuttaa, vaikka en ehkä kaikkiin tavoitteeseeni yltäisikään, liikkuisi ja pysyisi ruokavaliossa ihan joka päivä tai vaikka pieniä takapakkeja tulisikin.

Alan pikkuhiljaa uskoa, että elämä ei ole jatkuva maksimisuoritus vaan kestävyyslaji. Ja kuten maratonista sanotaan: ei se matka tapa vaan vauhti eli nyt on aika vähän hiljentää, mutta ei luovuttaa.

Lepopäivää arjesta toivottaa Hanna
Näitä luetaan!
  1. 1

    Savonlinnan torilla leimahti sota ilmaisista makkaroista – ”Mikään ei tunnu tehoavan”

  2. 2

    ”Maailman seksikkäin poliisi” poseeraa dominoivassa lateksiasussa – Samanthasta, 32, tuli palvottu seksisymboli

  3. 3

    Poliisi tutkii uutta johtolankaa – ammuttiinko Raisa Räisänen?

  4. 4

    Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

  5. 5

    Lontoon iskussa kuollut poliisi oli aviomies ja isä – ”Monet ovat elämänsä ja turvallisuutensa velkaa rohkeudellesi”

  6. 6

    Taksiuudistuksesta poikkeuksellinen kiista – ministeri Berner halusi savustaa puoluetoverinsa ulos valiokunnasta

  7. 7

    Joogaopettaja Kylli Kukk, 46, julkaisi jylhän syntymäpäiväkuvan – pohtii ikääntymistä: ”Rinnat ovat edelleen pystyt”

  8. 8

    Tavoitteena rautaiset vatsalihakset? Personal trainer paljastaa yleisen virheen, johon moni sortuu

  9. 9

    Uhkeat mallikaunottaret Tash Oakley ja Devin Brugman Helsingissä – Daniel, 24: ”Olimme ainoat jäbät siellä”

  10. 10

    IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 5 kuoli

  11. Näytä lisää
  1. 1

    IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 5 kuoli

  2. 2

    5,7 miljoonan potti aiheutti akaalaismiehelle kolmen viikon ”painajaisen” – Eurojackpot-voittaja avautuu Veikkauksen haastattelussa

  3. 3

    Joogaopettaja Kylli Kukk, 46, julkaisi jylhän syntymäpäiväkuvan – pohtii ikääntymistä: ”Rinnat ovat edelleen pystyt”

  4. 4

    Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

  5. 5

    Äitiä ja kaksosvauvoja oltiin heittämässä pois lennolta – tuntematon auttoi sydäntä lämmittävällä tavalla

  6. 6

    Poliisi varoittaa teinien hengenvaarallisesta itsemurhapelistä: ”Ei ole urbaani legenda, vaan täyttä totta”

  7. 7

    Palkka 30 000 euroa/vuosi, koulutusta ei tarvita – yksi vaatimus autotehtaalla kuitenkin on

  8. 8

    Puukotus yöjunan ravintolavaunussa – matkustaja kertoo: nuori lääkäri ryhtyi heti auttamaan uhria

  9. 9

    Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

  10. 10

    Jelena Välbe antoi naishiihtäjille säälimätöntä palautetta: ”Hänen painollaan on mahdotonta hiihtää”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

  2. 2

    Testaa, mikä olisi nimesi, jos olisit vastakkaista sukupuolta

  3. 3

    11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

  4. 4

    Hirvittävä tapaus paljastui Suomessa: Kolme nuorta miestä oli sukupuoliyhteydessä kolmen pikkulapsen kanssa

  5. 5

    Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

  6. 6

    Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

  7. 7

    Suomen tunnetuin bordelli pyöri Riihimäellä – rattohotelli Bonanzan henkilökunnalla suora ohje lapsiperheiden varalle

  8. 8

    Menestyneen yrittäjäpariskunnan ero muuttui helvetiksi – vaimo teki tempun, joka vei perheenisältä työn, terveyden ja kodin

  9. 9

    IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 5 kuoli

  10. 10

    Uusi kansantauti? ”Sairastuneita on Suomessa nyt noin 44 000, ja joka vuosi reilut 2000 sairastuu”

  11. Näytä lisää
Näitä luetaan!
  1. 1

    Savonlinnan torilla leimahti sota ilmaisista makkaroista – ”Mikään ei tunnu tehoavan”

  2. 2

    ”Maailman seksikkäin poliisi” poseeraa dominoivassa lateksiasussa – Samanthasta, 32, tuli palvottu seksisymboli

  3. 3

    Poliisi tutkii uutta johtolankaa – ammuttiinko Raisa Räisänen?

  4. 4

    Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

  5. 5

    Lontoon iskussa kuollut poliisi oli aviomies ja isä – ”Monet ovat elämänsä ja turvallisuutensa velkaa rohkeudellesi”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 5 kuoli

  2. 2

    5,7 miljoonan potti aiheutti akaalaismiehelle kolmen viikon ”painajaisen” – Eurojackpot-voittaja avautuu Veikkauksen haastattelussa

  3. 3

    Joogaopettaja Kylli Kukk, 46, julkaisi jylhän syntymäpäiväkuvan – pohtii ikääntymistä: ”Rinnat ovat edelleen pystyt”

  4. 4

    Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

  5. 5

    Äitiä ja kaksosvauvoja oltiin heittämässä pois lennolta – tuntematon auttoi sydäntä lämmittävällä tavalla

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

  2. 2

    Testaa, mikä olisi nimesi, jos olisit vastakkaista sukupuolta

  3. 3

    11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

  4. 4

    Hirvittävä tapaus paljastui Suomessa: Kolme nuorta miestä oli sukupuoliyhteydessä kolmen pikkulapsen kanssa

  5. 5

    Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

  6. Näytä lisää