Digitoday

Web-terapiasta apua tinnituksen vaivaamille

Julkaistu:

Kun korvat soivat, monesti ainut toimiva hoito on tilanteeseen sopeutuminen. Internet-terapia voisi auttaa monia, ruotsalaistutkimus kertoo.
Internetin avulla toteutettu terapia voi auttaa tinnituksesta eli korvien soimisesta tai huminasta kärsiviä ihmisiä, ruotsalaistutkimus kertoo. Tinnitus on tuttu vaiva jopa noin kymmenelle prosentille suomalaisistakin.

Itse tinnitusoireisiin ei juuri lääkehoito tehoa, mutta potilaiden elämänlaatua voidaan parantaa sopeutumisvalmennuksella ja kuntoutuksella. Korvissa soivaa ääntä voidaan myös peittää ulkoisten äänilähteiden avulla. Tinnitus vaivaakin eniten silloin, kun ympärillä vallitsee hiljaisuus. Siten se hankaloittaa esimerkiksi nukkumista.

Tinnituksesta kärsiville on tarjottu muun muassa kognitiivista terapiaa, jolla pyritään muuttamaan suhtautumista korvien sointiin. Koska itse vaivaan on vaikea puuttua, tavoitteena on sopeutua siihen eli kyetä torjumaan siitä johtuvia reaktioita, kuten hermostumista tai ahdistumista. Myös poisoppimishoidosta puhutaan.

Nettiterapia - lupaava sopeuttaja

Tuoreen ruotsalaistutkimuksen mukaan tinnituksesta kärsiviä voidaan auttaa hyvin myös verkko-oppimisen keinoja käyttäen, ei vain kasvokkain annetulla ryhmä- tai yksilöterapialla. Yhteensä 120 koehenkilön tutkimuksessa oli mukana 18-70 -vuotiaita ruotsalaisia.

Nettiteitse hoidetut osallistujat vastaanottivat kuuden viikon ajan erilaisia kognitiivisia harjoitustehtäviä. Edistymisestään heidän tuli raportoida säännöllisesti. Kysymyksiään ja huoliaan he voivat esittää terapian vetäjille sähköpostitse.

Web-terapian myötä osallistujien tinnituksesta johtuvat oireet, kuten masennus, ärsyyntyneisyys ja ahdistus, vähenivät merkittävästi enemmän kuin hoitoa saamattomalla vertailuryhmällä. Vaikka web-tereapiassakin vain alle kolmasosan oireet paranivat huomattavasti, valtaosa koki hoidon hyödylliseksi, tutkijat kertovat Psychosomatic Medicine -lehden syys-lokakuun numerossa.

Tutkijoiden mukaan seuraavaksi tulisi verrata kasvokkain annetun ja sähköisesti toteutetun terapian tuloksia keskenään.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!
    1. 1

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    2. 2

      Android-puhelimista löytyi uusi vakoiluohjelma – tarkista tämä asetus

    3. 3

      Vappu Pimiä avautuu Anna-lehdessä huonosta sijoituspäätöksestään: ”Menetin merkittävän rahasumman”

    4. 4

      Nainen teki 3 muutosta aamupalaan, ja paino alkoi pudota

    5. 5

      Savonlinnalaisen Iinan postiluukusta kolahti Putin-tiedote: ”Pyydämme, että vältätte asuntonne parvekkeella oloa” – poliisi kertoo, mistä on kyse

    6. 6

      Me Naiset: Pamela Tola jäi lapsena orvoksi – asui sisariensa kanssa lastenkodissa

    7. 7

      Poliisit tarkastivat jopa pysäköintimittareita, sukeltajat syynäsivät laituria alapuolelta – Putinin tuloon varaudutaan järeästi

    8. 8

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    9. 9

      Jere Karalahti uhoaa elämäkerrastaan: ”Nyt on aika kertoa alaston totuus”

    10. 10

      Kaksi ministeriä ulos Ruotsin hallituksesta tietovuotokohun takia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    2. 2

      Prinsessa Dianan veli paljastaa kammottavia yksityiskohtia siskonsa hautapaikasta – tuskaiset muistot piinaavat yhä

    3. 3

      Tiedätkö minkä merkkinen ja värinen on nyt Suomen yleisin henkilöauto? Ja ei, se ei suinkaan ole Skoda

    4. 4

      HS: Seksuaalinen häirintä riivaa helsinkiläistä sekasaunaa – erektioita, itsetyydytystä ja epämääräistä koskettelua

    5. 5

      Kaksi yksityiskohtaa ihmetyttävät – ruotsalaiset kärkkäinä kuninkaallisten julkaisemasta perhekuvasta

    6. 6

      Me Naiset: Aira Samulinin ex-mies Ekku Peltomäki naimisiin – Samulin sivaltaa: ”Ekku vaihtoi sulavasti 50 vuotta nuorempaan”

    7. 7

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    8. 8

      Arman Alizad vitsaili seksuaalisesta häirinnästä helsinkiläisessä sekasaunassa – ihmiset raivostuivat: ”Oksettavaa”

    9. 9

      Poika lainasi isänsä Ferraria: poliisit takavarikoivat auton ja laittoivat varoittavat kuvat Twitteriin

    10. 10

      Ryhmäseksikohusta muistettava Salkkarit-kaunotar sievänä bikineissä – upeat maisemat taustalla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. 6

      Testasimme viikon unihaasteen: mitä tapahtuu, kun menee nukkumaan joka ilta klo 21?

    7. 7

      ”Palopuron puuma” Laura, 40, vaihtoi nuupahtaneen liiton 15 vuotta nuorempaan mieheen: ”Seksi on hyvää”

    8. 8

      Mökkinaapuri järjesti harvinaisen viheliäisen koston auton lämmitysajastimen avulla

    9. 9

      ”Kalju lihava äijä” haki nuoria kesätöihin konepajalle riemastuttavalla ilmoituksella – näin kävi

    10. 10

      Katso: Tulipunainen hellemassa jysähtää pian jopa koko Suomeen – Ilmatieteen laitoksen video näyttää, millainen helle voi alkaa!

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Järkyttävä huvipuisto-onnettomuus tallentui videolle USA:ssa: Laite irtosi ja ihmiset sinkoutuivat kyydistä – yksi kuoli, 7 loukkaantui

    2. 2

      Android-puhelimista löytyi uusi vakoiluohjelma – tarkista tämä asetus

    3. 3

      Vappu Pimiä avautuu Anna-lehdessä huonosta sijoituspäätöksestään: ”Menetin merkittävän rahasumman”

    4. 4

      Nainen teki 3 muutosta aamupalaan, ja paino alkoi pudota

    5. 5

      Savonlinnalaisen Iinan postiluukusta kolahti Putin-tiedote: ”Pyydämme, että vältätte asuntonne parvekkeella oloa” – poliisi kertoo, mistä on kyse

    6. Näytä lisää
    1. 1

      ”Rintani näyttävät niin isoilta” – Anne Kukkohovi julkaisi näyttävän bikinikuvan

    2. 2

      Prinsessa Dianan veli paljastaa kammottavia yksityiskohtia siskonsa hautapaikasta – tuskaiset muistot piinaavat yhä

    3. 3

      Tiedätkö minkä merkkinen ja värinen on nyt Suomen yleisin henkilöauto? Ja ei, se ei suinkaan ole Skoda

    4. 4

      HS: Seksuaalinen häirintä riivaa helsinkiläistä sekasaunaa – erektioita, itsetyydytystä ja epämääräistä koskettelua

    5. 5

      Kaksi yksityiskohtaa ihmetyttävät – ruotsalaiset kärkkäinä kuninkaallisten julkaisemasta perhekuvasta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marjanpoimijoiden touhut hillasuolla herättivät epäilyt – Matti kurkisti ämpäriin ja tyrmistyi

    2. 2

      Perheenäiti Laura, 31, joutui häipymään joogatunnilta kesken touhun – julkaisi rehellisen tilityksen: Nolo tarina leviää

    3. 3

      Kansainvälisen uintiliiton julkaisema kuva järkyttää – ”Todella nöyryyttävää, epäkunnioittavaa, skandaali”

    4. 4

      Teinityttö julkaisi tavalliselta näyttävän kuvan itsestään ja poikaystävästään – synnytti yllättäen silmittömän nettiraivon

    5. 5

      Duudsonit-Jukka esittelee tyrmäävän vaimonsa Instagramissa – tältä näyttää julkisuudesta pois pysytellyt kaunotar

    6. Näytä lisää