Teijo

Asuminen

Valikko

Valitse vuodevaatteet oikein – kaksi asiaa määrittelee, millaisen tarvitset

vuodevaatteet
Valitse vuodevaatteet kehoasi kuunnellen ja muista oikea vaihtoväli, Familjon vinkkaa.
Kymmenen prosenttia kehon painosta lepää tyynyn varassa. Sopivan tyynyn avulla säädät nukkuma-asentosi ihanteelliseksi.

Hyvä tyyny tukee päätä, niskaa ja kaularankaa unen aikana. Koko keho rentoutuu ja saa tarvitsemansa täydellisen levon. Valitse tyyny nukkumisasennon, vartalotyypin ja patjan pehmeyden mukaan. Tyyny on oikean korkuinen, kun nukkuessa niska ja kaularanka ovat luonnollisen suorassa asennossa.

Myös lapset tarvitsevat oman, heille sopivan tyynyn. Noin vuoden ikäinen voi alkaa käyttämään vauvantyynyä, joka kannattaa vaihtaa lastentyynyyn 2–3-vuotiaana. Kouluikäiselle sopii jo normaalikokoinen matala tyyny.


Peite kehon lämmöntarpeen mukaan

Keho haihduttaa kosteutta ja lämpöä koko yön ajan. Jos patjan ja peitteen väliin jäävä mikroilmasto ei toimi, sen suhteellinen kosteus voi nousta yli 80 prosenttiin, jolloin keho alkaa hikoilla epämiellyttävästi. Hyvä peite on sopivan lämmin koko yön ja tuntuu itselle sopivalta.

Hyvin yksilöllinen lämmöntarve ja toisaalta asunnon lämpötila määrittävät minkälaisen peitteen tarvitset.

Muistilista: vuodevaatteiden vaihtoväli- ja hoitosuositukset

Tyyny

Pese tyyny 3–4 kertaa vuodessa 60 asteessa ja linkoa kevyesti. 1/3 normaalista pesuainemäärästä riittää.

Muotoile tyyny kosteana ja varmista täytteen tasaisuus. Voit myös kuivata tyynyn tasolla ilmavassa paikassa. Pöyhi tyynyä kuivauksen aikana. Noudata erikoistyynyjen hoidossa tuotteessa olevaa ohjetta.
  • Vaihda tyyny uuteen noin kahden vuoden välein.

Peite

  • Pöyhi peitettä aamuisin ja tuuleta sitä kerran viikossa.
  • Pese peite 1–2 kertaa vuodessa 60 asteessa ja linkoa kevyesti. 1/3 normaalista pesuainemäärästä riittää.
  • Suorista peite kosteana muotoonsa ja varmista täytteen tasaisuus. Voit kokeilla varovaista rumpukuivausta. Voit myös kuivata peitteen ilmavassa paikassa narulla tai tason päällä. Kääntele ja pöyhi peitettä kuivauksen aikana.
  • Vaihda peite uuteen noin neljän vuoden välein.

Sängyt, patjat ja sijauspatjat

  • Joustinsänky ja -patja pysyy puhtaan raikkaana, kun imuroit sitä silloin tällöin. Älä tamppaa mattopiiskalla. Käännä vuodetta säännöllisesti pituussuunnassa, jolloin kuormitus jakautuu tasaisemmin jousistolle. Näin pidennät vuoteesi käyttöikää.
  • Joustinpatjaa voit kääntää myös ylösalaisin. Tarkista joustinsängyn jalkojen kiinnitys säännöllisesti. Älä vedä joustinsänkyä siirrettäessä, jotta jalkojen kiinnitys ei vaurioidu. Anna vuoteen tuulettua hetki ennen sijaamista, jolloin vuodevaatteisiin nukkujasta imeytynyt kosteus ehtii haihtua.
  • Jos patjassa/sijauspatjassa/erikoispehmustepatjassa on irrotettava, pestävä päällinen, pese päällinen tarvittaessa hoito-ohjeen mukaisessa lämpötilassa. Sulje vetoketju ennen pesua, äläkä rumpukuivaa päällistä.
  • Vaihda joustinsänky tai -patja uuteen 8–10 vuoden välein, erikoispehmuste- tai vaahtomuovipatja noin 6–8 vuoden välein ja sijauspatja noin neljän vuoden välein.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Poliisi etsii 7-vuotiasta Aleksia – ei tullut koulusta kotiin Kouvolassa

    2. 2

      Pohjois-Korea testasi taas ballistista ohjusta – USA: laukaisu epäonnistui

    3. 3

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    4. 4

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    5. 5

      Tuhannen tölkin olutpaketti muuttui vitsistä todeksi – menekki yllätti panimon täysin

    6. 6

      Povipommi Katie Price jätti 9-vuotiaan tyttärensä lentokentälle ja lähti lomalle: ”Jouduin tekemään valinnan”

    7. 7

      Mies vei tavarataloon 22 000 euroa muovikassissa – oletti rahojen päätyvän tulevalle morsiamelleen

    8. 8

      Takavuosien Bond-tyttö menetti kaiken – elää rahattomana ja kodittomana: Kuuden hengen perhe ahtautui nuhjuiseen motelliin

    9. 9

      Pikajuna törmäsi pakettiautoon Vaasassa, kaksi ihmistä kuoli – ”Pakettiautosta ei ole kuin puolet jäljellä”

    10. 10

      Paljastuiko härski kuvanmuokkaus? Kylie Jennerin kurvikas kuva kuohuttaa: Tähdeltä ovela kuittaus

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    3. 3

      Sofia Belórf: Avioliitto Niko Nousiaisen kanssa ohi! Fitnesskaunotar avautuu eron syistä ensimmäistä kertaa

    4. 4

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    5. 5

      NHL-pelaaja kieltäytyi MM-Leijonista vammaan vedoten – todelliset syyt pelaajakatoon paljon raadollisempia

    6. 6

      Tuomas Enbuske ihmetteli tv:ssä Lauri Ylösen ja ex-vaimo Paula Vesalan lämpimiä välejä – Ylöseltä tyhjentävä vastaus

    7. 7

      Sofia Belórf sinkkuhuumassa – iloitsee, että ei saanut Niko Nousiaisen kanssa lapsia: ”Silloin en olisi eronnut”

    8. 8

      Tämän nimisillä miehillä on Suomessa 266 täyskaimaa

    9. 9

      Punkki puri perheenäitiä karmein seurauksin piknikillä Helsingissä: Annukka unohti jopa oman nimensä

    10. 10

      Tuhannen tölkin olutpaketti muuttui vitsistä todeksi – menekki yllätti panimon täysin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    2. 2

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    3. 3

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    4. 4

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    5. 5

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    6. 6

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    7. 7

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    8. 8

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    9. 9

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    10. 10

      Poliisi vahvistaa: Herttoniemenrannasta löytynyt ruumis on kateissa ollut Valtteri Ihalainen

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Poliisi etsii 7-vuotiasta Aleksia – ei tullut koulusta kotiin Kouvolassa

    2. 2

      Pohjois-Korea testasi taas ballistista ohjusta – USA: laukaisu epäonnistui

    3. 3

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    4. 4

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    5. 5

      Tuhannen tölkin olutpaketti muuttui vitsistä todeksi – menekki yllätti panimon täysin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    2. 2

      Samantha sai 14-vuotiaana tietää hirvittävimmän mahdollisen totuuden isänsä teoista – asia paljastui googlatessa

    3. 3

      Sofia Belórf: Avioliitto Niko Nousiaisen kanssa ohi! Fitnesskaunotar avautuu eron syistä ensimmäistä kertaa

    4. 4

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    5. 5

      NHL-pelaaja kieltäytyi MM-Leijonista vammaan vedoten – todelliset syyt pelaajakatoon paljon raadollisempia

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    2. 2

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    3. 3

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    4. 4

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    5. 5

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    6. Näytä lisää