Akseli

Asuminen

Valikko

Masentaako pimeä? Tanskalaisilla on ratkaisu siihen

Suomessa synkän syksyn ja talven läpi on totuttu selviämään sisulla hampaat irvessä, mutta Tanskassa vuoden pimeintä aikaa lähestytään hymyssä suin – kiitos hyggen.
Siis minkä? Hyggeily on esimerkiksi ajan viettämistä pehmeällä sohvalla mainiossa seurassa tai hyvän kirjan parissa. Lyhenevät päivät eivät vaivuta tanskalaisia masennukseen, vaan heille pimeä vuodenaika on ihana tekosyy sytyttää paljon kynttilöitä ja nauttia herkullisesta ruoasta ja mielenkiintoisista keskusteluista ystävien kanssa.

Suomalaisittain hyggeilyä voisi siis luonnehtia vaikkapa kotoiluksi. Tanskalaisten mukaan tärkeintä on kuitenkin lämmin tunne, jonka hygge saa syttymään ihmisen sisällä.

– Hygge on läheisyyden luomisen taitoa. Siinä on toveruus, vieraanvaraisuus ja tyytyväisyys samassa paketissa, kuvaillaan kirjassa Xenophobe's Guide to the Danes.

Hyggeen erikoistunut antropologi ja tutkija Jeppe Trolle Linnet lisää Sydsvenskan-lehden haastattelussa listaan myös turvallisuuden tunteen ja hyggen spontaaniuden. Hän muistuttaa, että keskustelu politiikasta ja muista kahnauksia aiheuttavista aiheista eivät kuulu hyggen henkeen.

– Hyggen avulla tanskalaiset rakentavat rintaman nykymaailmaa vastaan ja toivovat voivansa palata aikaan, jolloin elämä oli vähemmän stressaavaa kuin nykyään, Linnet kuvailee lehdelle.

Hygge kuulostaa juuri siltä, mitä suomalaisetkin kaipaisivat lämmittämään sydämiään pimeinä hetkinä.

Näin pääset alkuun

1. Sytytä paljon kynttilöitä eri puolille asuntoasi ja nautiskele niiden pehmeästä valosta.

2. Kutsu spontaanisti ystäviäsi kylään. Kokkaa lempiruokaanne. Muistuta, että halusit vain tuoda heille hyvää mieltä eivätkä ystäväsi eivät jää sinulle mitään velkaa illallisesta. Älkää puiko liikaa arjen ahdistusta vaan keskittykää mukavaan yhdessäoloon.

3. Kerää ympärillesi talon pehmeimmät tyynyt ja lämpimin viltti. Käperry sitten kultasi kainaloon tai ihanaan sohvannurkkaan katsomaan lempisarjaasi viinilasi tai kaakaomuki kädessä.

4. Kääri valtava villahuivi kaulaasi ja lähde ihastelemaan kaupungin valoja äitisi kanssa. Nauti matkan varrella äitisi seurasta ja lasi lämmintä glögiä – terästettynä tai ilman.

5. Hygge kuuluu muihinkin vuodenaikoihin kuin syksyyn ja talveen. Kesällä hyggeily voi olla piknik ystävien kanssa puistossa, ulkoilmakonsertti tai pyöräretki kauniissa maisemissa.

Siitä sitten vain valitsemaan itselle sopivin tapa! Konstit kuulostavat yksinkertaisilta, mutta niiden täytyy toimia, koska tanskalaiset ovat vannoneet hyggen nimeen jo 1700-luvun lopulta asti.

Lue myös:

Oletko tietämättäsi stressaantunut? Nämä 10 oiretta paljastavat sen

Viisi merkkiä: nyt on aika irtisanoutua töistä
  • Vinkit

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Vesa Keskinen paljastaa: perhe muuttaa pysyvästi Suomeen – asettuu kartanon sijasta vuokrakotiin

    2. 2

      ”Maailman seksikkäin poliisi” poseeraa dominoivassa lateksiasussa – Samanthasta, 32, tuli palvottu seksisymboli

    3. 3

      Savonlinnan torilla leimahti sota ilmaisista makkaroista – ”Mikään ei tunnu tehoavan”

    4. 4

      Bottakselta kysyttiin alkoholista – vastaus hymyilytti

    5. 5

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    6. 6

      Kuinka tienata kirppiksellä? Katso tonnin tienanneen Ellan, 23, vinkit

    7. 7

      Lontoon iskussa surmattu poliisi oli aviomies ja isä – ”Monet ovat elämänsä velkaa”

    8. 8

      Taksiuudistuksesta poikkeuksellinen kiista – ministeri Berner halusi savustaa puoluetoverinsa ulos valiokunnasta

    9. 9

      Poliisi tutkii uutta johtolankaa – ammuttiinko Raisa Räisänen?

    10. 10

      Miljoona Stalinin sotilasta palveli Hitleriä – kauhea kosto ulottui Suomeen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 5 kuoli

    2. 2

      5,7 miljoonan potti aiheutti akaalaismiehelle kolmen viikon ”painajaisen” – Eurojackpot-voittaja avautuu Veikkauksen haastattelussa

    3. 3

      Joogaopettaja Kylli Kukk, 46, julkaisi jylhän syntymäpäiväkuvan – pohtii ikääntymistä: ”Rinnat ovat edelleen pystyt”

    4. 4

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    5. 5

      Äitiä ja kaksosvauvoja oltiin heittämässä pois lennolta – tuntematon auttoi sydäntä lämmittävällä tavalla

    6. 6

      Poliisi varoittaa teinien hengenvaarallisesta itsemurhapelistä: ”Ei ole urbaani legenda, vaan täyttä totta”

    7. 7

      Palkka 30 000 euroa/vuosi, koulutusta ei tarvita – yksi vaatimus autotehtaalla kuitenkin on

    8. 8

      Puukotus yöjunan ravintolavaunussa – matkustaja kertoo: nuori lääkäri ryhtyi heti auttamaan uhria

    9. 9

      Ensimmäiset kuvat julki: Tässä on Lontoon epäilty hyökkääjä – kuoli poliisin luoteihin

    10. 10

      Savonlinnan torilla leimahti sota ilmaisista makkaroista – ”Mikään ei tunnu tehoavan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      Testaa, mikä olisi nimesi, jos olisit vastakkaista sukupuolta

    3. 3

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    4. 4

      Hirvittävä tapaus paljastui Suomessa: Kolme nuorta miestä oli sukupuoliyhteydessä kolmen pikkulapsen kanssa

    5. 5

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    6. 6

      Rovaniemen junan lähtö viivästyi yllättäen – konduktööriltä kylmäävä kuulutus: ”Junassa on vakava henkeä uhkaava tilanne”

    7. 7

      Suomen tunnetuin bordelli pyöri Riihimäellä – rattohotelli Bonanzan henkilökunnalla suora ohje lapsiperheiden varalle

    8. 8

      Menestyneen yrittäjäpariskunnan ero muuttui helvetiksi – vaimo teki tempun, joka vei perheenisältä työn, terveyden ja kodin

    9. 9

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 5 kuoli

    10. 10

      Uusi kansantauti? ”Sairastuneita on Suomessa nyt noin 44 000, ja joka vuosi reilut 2000 sairastuu”

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Vesa Keskinen paljastaa: perhe muuttaa pysyvästi Suomeen – asettuu kartanon sijasta vuokrakotiin

    2. 2

      ”Maailman seksikkäin poliisi” poseeraa dominoivassa lateksiasussa – Samanthasta, 32, tuli palvottu seksisymboli

    3. 3

      Savonlinnan torilla leimahti sota ilmaisista makkaroista – ”Mikään ei tunnu tehoavan”

    4. 4

      Bottakselta kysyttiin alkoholista – vastaus hymyilytti

    5. 5

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi tapahtumien etenemistä: Terrori-isku parlamentin luona Lontoossa – 5 kuoli

    2. 2

      5,7 miljoonan potti aiheutti akaalaismiehelle kolmen viikon ”painajaisen” – Eurojackpot-voittaja avautuu Veikkauksen haastattelussa

    3. 3

      Joogaopettaja Kylli Kukk, 46, julkaisi jylhän syntymäpäiväkuvan – pohtii ikääntymistä: ”Rinnat ovat edelleen pystyt”

    4. 4

      Teinityttö tervehti tuntematonta miestä koulumatkalla – siitä käynnistyi painajainen

    5. 5

      Äitiä ja kaksosvauvoja oltiin heittämässä pois lennolta – tuntematon auttoi sydäntä lämmittävällä tavalla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Pesukoneen takaa tuli hirveä haju – huoltomiehen löytö kertoo karua kieltä suomalaisten uusavuttomuudesta

    2. 2

      Testaa, mikä olisi nimesi, jos olisit vastakkaista sukupuolta

    3. 3

      11 kyytä köllötteli rinteessä – asiantuntija kertoo, kuinka käärmeistä pääsee eroon: ”Se ei tule ikinä takaisin”

    4. 4

      Hirvittävä tapaus paljastui Suomessa: Kolme nuorta miestä oli sukupuoliyhteydessä kolmen pikkulapsen kanssa

    5. 5

      Uusi ennuste: Poikkeuksellinen lämpöaalto vyöryy Suomeen – keskimäärin vain noin kolme kertaa sadassa vuodessa

    6. Näytä lisää