Merja

Asuminen

Valikko

Lukijoiden parhaat: Näin pysyt viileänä kesähelteellä - "Jäätelö ja alkoholi täysin vääriä keinoja"

Tukalaa sisälämpötilaa manaili moni, mutta onneksi ongelmaan löytyi monta ratkaisua.

Tässä parhaat!

"Nestettä pitää juoda paljon ja ainoastaan mineraalivettä, esimerkiksi Vichy jossa on suoloja. Kraanavesi poistaa kehosta viimeisimmätkin suolat. Viilentämiseen pitää juoda lämmintä niin hullulta kuin se kuulostaa, mutta se toimii. Beduiinitkin juovat lämmintä."

ripe

"Helppo, nopea konsti joka viilentää kehoa oikeasti ja onnistuu lähes missä vain! Upota vain kädet tai jalat (tai vaikka molemmat) kylmään veteen. On ihan tutkittua tietoa, että käsien ja jalkojen kautta lämpö haihtuu kehosta tehokkaasti.

Itse aina kun alan hikoilla liikaa, käyn huuhtomassa kunnolla käsiä kylmän vesihanan alla, ja kyllä tulee kokonaisvaltaisesti viileämpi olo!

Ja muistammehan yläasteen fysiikantunneilta fraasin "haihtuminen kuluttaa lämpöenergiaa"? Pitkähiuksisen kannattaa esimerkiksi kastella hiuksensa, ja niin kauan kuin ne ovat kosteat on olo viileämpi. Jos huuhdot naamaa kylmällä vedellä viilentyäksesi, älä kuivaa pyyhkeellä vaan anna haihtua itsekseen.

Juomatkin pysyvät viileämpinä, kun käärii pullot kosteaan kankaaseen."

Keittiöfyysikko

"Yöllä ja aamulla kaikki reiät auki ulos, jotka vaan uskaltaa avata. Sitten kiinni kun on ulkona sama lämpö, tai vielä vähä alle. Näin pääsee mukavasti iltaan viileämmässä sisätilassa. Näin ainakin painovoimalla tuuletettavassa huoneessa.

Paidan kastelu ja vääntö niin, ettei vesi siitä juokse päälle, niin voi olla myös ulkonakin joitain aikoja."

mummeli

"Laita suihkutilan ovi auki ja kylmä suihku päälle. Älä jätä mitään suihkun lattialle ettei viemärikaivo mene tukkoon. Viileä ilma alkaa levitä suihkutilasta koko huoneistoon. Vesilasku tietysti tuppaa hieman kasvamaan mutta saa ainakin nukuttua."

Kokemuksella opiskeluajoilta

"Kunnon löylyt ja pesut saunassa keventävät oloa pitempään, paljon enemmän kuin viileässä järvivedessä käyminen. Pikaviilennys, valuta kylmää vettä ranteisiin, vie viileyttä verenkiertoon."

tamonas


"Tässä asiassa olen ammattilainen, koska minulla on lisämunuaisen uupumus, enkä kestä kuumaa yhtään:

- Ei saa syödä paljon. Jos syö niin viilentäviä ruokia, kuten kurkkua ja haaleaa vettä, ilman jäitä tietysti. Vesipulloon puhdistamatonta merisuolaa. Ei raskaita hiilareita, ne lämmittävät elimistöä. Kannattaa syödä tuoretta ruokaa.

(Jäätelö ja alkoholi ovat molemmat täysin vääriä kuumalla ilmalla. Elimistö alkaa lämmittää kylmää jäätelöä mahassa.)

- Ranteiden suonien pitäminen kylmän vesihanan alla, kun on todella kuuma.

- Uimaan illalla ennen nukkumaanmenoa, niin nukkuu hyvin.

- Ehdottomasti peittävät, mutta löysät vaaleat vaatteet. Hattu tai huivi. Suomalaiset tekee tässä aina väärin, koska luulevat, että shortseissa ja topissa on viileämpää. SIIS EI aurinkoa suoraan paljaalle iholle.

- Ruokakaupat on ihanimpia paikkoja. Heviosastolla tai kylmäaltailla voi hengailla. Kannattaa hakeutua sinne tai kylmävarastoon kesätöihin, jos ei kestä kuumuutta.

- Sisällä päivän kuumin aika. Tosin meillä se kuuma on joskus ympäri vuorokauden."

nyt puhuu ammattilainen


"Jos ulkolämpötila on yhtään yli sisälämpötilan -> ovet ja ikkunat kiinni ja ilmanvaihtoa pienelle. Ethän talvellakaan päästä kylmää sisälle, älä myöskään kesällä päästä hellettä sisälle. Tarkkaile siis lämpötiloja ennen tuulettamista.

Verhot kiinni päiväksi ja kuumimpina päivinä sisällä kokkailu, veden keittely jne. minimissään. Kaikki sähkölaitteet pois lämmittämästä, myös tuulettimet, jos et itse ole tilassa! Tuuletin ei viilennä vaan lämmittää ottotehonsa verran, liikkuva ilmavirta on viileää vain ihmiselle, ei laske lämpötilaa.

Pyykkien kuivaus sisätiloissa viilentää, mutta vain illalla kun saat viilennyksen jälkeen tuuletettua kosteutta pihalle ulkoilman viiletessä. Muuten tulee hiostavan kosteaa. "

insinörtti


"Kylmää vettä ranteille, niin virkistyy mukavasti..."

näin teen


"Jääkaappikylmät kotimaiset tomaatit! Viilentävä vaikutus on tosin vain kovin hetkellinen, mutta hetkeä voi pidentää syömällä enemmän tomaatteja."

niksiemo


"Tässä kotioloissa ollessa sujuu pitämällä uimahousut jalassa koko päivän ja aina tarpeen vaatiessa ottaa sopivan viileä suihku. "

Kirpe

"Kastele pyyhe kylmällä vedellä ja kiedo kaulalle, kaulassa pyyhe viilentää valtimoita ja näin koko verenkiertoa. Pyyhkeen voi myös välillä nakata pakkaseen hakemaan lisää pontta."

Survivor
  • Liv Sisustus

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Suomalainen fitnessdokumentti järkyttää netissä – päähenkilöltä raju purkaus: ”Tuleeko se hetki, kun hakkaan kuvausryhmän jäsenen?”

    2. 2

      Venäläinen sota-alus törmäsi karjalaivaan Mustallamerellä – uppoamisvaara

    3. 3

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    4. 4

      Näistä merkeistä tiedät, ettet rikastu koskaan

    5. 5

      Playboy-kuviin kosiskeltu Kaisa Mäkäräisen kilpasisko on tyrmäävä mallikaunotar – Dorothea Wierer, 27 poseeraa upeissa bikinikuvissa

    6. 6

      Hirvensalmen uhrien äiti jakoi helmikuussa koskettavan runon – ”Sydämeni tulee kantamaan sinua aina”

    7. 7

      Teinitytön julmasti murhannut haki lievennystä tuomioonsa – hovi piti rangaistuksen ennallaan

    8. 8

      Henkilöauto törmäsi rekkaan Öljytiellä – mies kuoli

    9. 9

      Poliisi vielä vaitonainen Rovaniemen puukotuksesta: 28-vuotias mies kuoli, 39-vuotiasta epäillään teosta

    10. 10

      Päiväkodin työntekijän epäillään pahoinpidelleen pieniä lapsia –johtaja ilmoitti poliisille

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Tutkinnanjohtaja IS:lle Hirvensalmen perhesurmasta: kaikki uhrit löytyivät tilan päärakennuksesta

    4. 4

      Opiskelijanainen heitettiin ulos salilta ”liian paljastavan” asun vuoksi – somekohu syttyi: Kuntosalilta tökerö selitys

    5. 5

      Juontaja Sami Kurosen upea Mirkka-rakas yllätti seksikkäillä kuvilla – pariskunnalla poikkeava suhderatkaisu

    6. 6

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    7. 7

      Eevi Teittinen paljastaa Ylellä ällöttävän yksityiskohdan bikini fitnessistä – hätä yllätti kriittisellä hetkellä: ”Tää on tosi noloa”

    8. 8

      4 asiaa, joihin miehet kiinnittävät naisen ulkonäössä huomiota

    9. 9

      Patrik Laineen leppoisa lomakuva herätti MM-kisaraivon

    10. 10

      Poliisi kertoo nyt harvinaisen järkyttävästä työtehtävästä: eri puolilta taloa löytyi kolmen lapsen ruumiit

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. 6

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    7. 7

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    8. 8

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    9. 9

      Poikaystävä jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla kesken romanttisen illallisen – ravintolan Facebook-vastaus leviää vauhdilla

    10. 10

      Kuvat: Temptation Islandiin uusi pariskunta – Pauliina, 21, rikkoo heti rajat poikaystävän selän takana

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Suomalainen fitnessdokumentti järkyttää netissä – päähenkilöltä raju purkaus: ”Tuleeko se hetki, kun hakkaan kuvausryhmän jäsenen?”

    2. 2

      Venäläinen sota-alus törmäsi karjalaivaan Mustallamerellä – uppoamisvaara

    3. 3

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    4. 4

      Näistä merkeistä tiedät, ettet rikastu koskaan

    5. 5

      Playboy-kuviin kosiskeltu Kaisa Mäkäräisen kilpasisko on tyrmäävä mallikaunotar – Dorothea Wierer, 27 poseeraa upeissa bikinikuvissa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    2. 2

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    3. 3

      Tutkinnanjohtaja IS:lle Hirvensalmen perhesurmasta: kaikki uhrit löytyivät tilan päärakennuksesta

    4. 4

      Opiskelijanainen heitettiin ulos salilta ”liian paljastavan” asun vuoksi – somekohu syttyi: Kuntosalilta tökerö selitys

    5. 5

      Juontaja Sami Kurosen upea Mirkka-rakas yllätti seksikkäillä kuvilla – pariskunnalla poikkeava suhderatkaisu

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    2. 2

      Hätkähdyttävä näky Padasjoen ABC:lla – sotilas asteli kahvilinjastolle rynnäkkökivääri mukanaan

    3. 3

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    4. 4

      Nuori nainen julkaisi seksikkään takaapäin otetun kuvan – törkyinen detalji makuuhuoneessa varasti kaikkien huomion

    5. 5

      Samu Haber esitti kuohuttaneen Joutsenlaulu-version tv:ssä – katsojilta yksimielinen tuomio vedolle

    6. Näytä lisää