Vappu

After Dark

Valikko

Tonterin viime hetken yritys päästä olympiakuntoon: Hoitona - 110 asteen pakkasta kylmähuoneessa ja paineilmaa!

Lumilautailu
Viime kuussa olkavartensa skeitatessa katkaisseen lumilautailija Roope Tonterin kuntoutus on kilpajuoksua aikaa vastaan. Ehtiikö Tonteri päästä vielä olympiakuntoon?
Roope Tonteri käy kylmähoidossa Haikon kartanossa Porvoossa pari kertaa viikossa. Hoidossa ollaan -110 aseteisessa kylmähuoneessa neljä minuuttia:

- Yli 100 miinusastetta  kuulostaa tosi pahalta, mutta ei se ole sitä. Siihen tottuu aika nopeasti, Tonteri kertoo.

- Huoneessa käynti tehostaa verenkiertoa ja nopeuttaa lihasten palautumista. Se myös nopeuttaa loukkaantuneen käden tervehtymistä. Itseasiassa se on virkistävä ja raikas kokemus, Roope nauraa.

Kylmähuoneen jälkeen Tonterin käteen annetaan paikallisesti kylmähoitoa paineilmalla.

Kylmähoidon lisäksi Tonteri käy fysioterapiassa 3-4 kertaa viikossa ja harjoittelee kuutena päivänä viikossa kuntoutusohjelmalla, jonka sai käydessään hoidoissa Manchesterin luutumisklinikalla.

Kuntoutusohjelma on muuttanut Tonterin suhtautumista treenaamiseen:

- Viimeisten vuosien aikana snoukka mennyt siihen suuntaan, että lumilautailijat ovat enemmän urheilijoita. Pitää paitsi laskea pitää myös kehosta parempaa huolta. Jos ei treenaa kunnolla, ura saattaa jäädä paljon lyhyemmäksi.

Tonterin mukaan hyndät ja paipit ovat kasvaneet nykyisin niin suuriksi, että jos niissä katuu, loukkaantuu paljon helpommin kuin aikaisemmin.

- Kävin tietysti aiemminkin salilla, mutta en tarpeeksi. Tämä on muuttanut käsitystäni siitä, miten kannattaa treenata. Olen myös tajunnut miten tärkeää laskeminen on minulle, ja saanut paljon lisämotivaatiota oheisharjoitteluun. Aion jatkaa treenaamista myös sitten, kun paikat on kunnossa, Tonteri summaa.

Tonterin mukaan kuntoutuminen sujuu aikataulussa:

- Loukkaantunut käsi toimii jo melko hyvin. Se menee suoraksi ja siihen on tullut voimaa", Roope kertoo.

Tonterilla on seuraava röntgen tammikuun puolivälissä ja hän on toiveikas pääsevänsä Rukalle laskemaan heti 14.1 pidettävän Suomen Urheilugaalan jälkeen.

Ota kantaa

Kuntoutuuko Roope ajoissa?

Kyllä 73% Ei 27%
Ääniä yhteensä 3465
  • Snoukka

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Poliisi tyhjensi Helsingin Kaivopuiston vapunviettäjistä: bajamajat paloivat, vastaantulijoita pahoinpideltiin

    2. 2

      IS sai haltuunsa dramaattisen asiakirjan – kaikki yleisurheilun Euroopan ennätykset menevät uusiksi!

    3. 3

      Mies tuli kotiin – käräytti tyttöystävänsä sängystä toisen miehen kanssa: Jakoi kuvat tilanteesta Facebookissa, tuntemattomilta uskomaton reaktio

    4. 4

      Pohjois-Korean vankileirin ex-vartija Daily Mailille: Näin vankeja kohdellaan – teloituksia, kidutusta ja raiskauksia

    5. 5

      Kiristyvätkö Bottaksen ja Lewis Hamiltonin välit suomalaisen voiton myötä? F1-legendalta koominen vastaus

    6. 6

      Haaveiletko vappulounaasta suosikkiravintolassa – ”Emme ole vuosiin pystyneet ottamaan uusia varauksia”

    7. 7

      Trump kommentoi Pohjois-Korean Kim Jong-unia: ”Selkeästi melko fiksu tyyppi”

    8. 8

      Nicole Scherzinger sai yllättävän pyynnön kesken bikinivahauksen – ”Se oli hirvittävää”

    9. 9

      Yön uutiset: Katso mitä tapahtui, kun nukuit

    10. 10

      Mercedeksen tallipomo voiton ottaneen Bottaksen asemasta tallissa: ”Ihan hullua”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Mies tuli kotiin – käräytti tyttöystävänsä sängystä toisen miehen kanssa: Jakoi kuvat tilanteesta Facebookissa, tuntemattomilta uskomaton reaktio

    2. 2

      Bottas taisteli kovan voiton Sotshista! – IS seurasi kierros kierrokselta

    3. 3

      Kuva nyt 72-vuotiaasta ”kaksoisolennosta” levisi verkossa – Scarlett Johansson kutsui mummon kanssaan ryypylle

    4. 4

      Kuva tyrmättävästä Klitshkosta on hurjaa katsottavaa – tämä Joshuan isku oli legendalle liikaa

    5. 5

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    6. 6

      Maailmankuulu kiipeilijä putosi lähes kilometrin matkan kuolemaansa Everestillä

    7. 7

      Maailmanmestari Jacques Villeneuve muutti kantaansa Kimi Räikkösestä

    8. 8

      Bottas ja Räikkönen naureskelivat Putinin kanssa – näin keskustelu eteni

    9. 9

      Valtteri Bottas ajoi upeaan voittoon Venäjän GP:ssä – myös Räikkönen palkintopallille!

    10. 10

      Kuvat kertovat: Näin paljon Sofia Belórfin ulkonäkö on muuttunut 7 vuodessa – missikaunottaresta fitnessmestariksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    2. 2

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    3. 3

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    4. 4

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    5. 5

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    6. 6

      Poliisi avautuu harvinaisen järkyttävästä tehtävästä: nainen oli jo pilkullinen

    7. 7

      Minea Blomqvist purskahtaa itkuun tv:ssä – ehkäisy petti yllättäen matkalla

    8. 8

      Tuttava Hirvensalmen tragedian taustoista: Perheenisä puhui avoimesti vaikeuksistaan

    9. 9

      Kolarissa kuolleiden kaksospoikien äiti joutui käymään tragedian uudelleen läpi: ”Emme tule tästä selviämään koskaan”

    10. 10

      Mies tuli kotiin – käräytti tyttöystävänsä sängystä toisen miehen kanssa: Jakoi kuvat tilanteesta Facebookissa, tuntemattomilta uskomaton reaktio

    11. Näytä lisää
    Näitä luetaan!
    1. 1

      Poliisi tyhjensi Helsingin Kaivopuiston vapunviettäjistä: bajamajat paloivat, vastaantulijoita pahoinpideltiin

    2. 2

      IS sai haltuunsa dramaattisen asiakirjan – kaikki yleisurheilun Euroopan ennätykset menevät uusiksi!

    3. 3

      Mies tuli kotiin – käräytti tyttöystävänsä sängystä toisen miehen kanssa: Jakoi kuvat tilanteesta Facebookissa, tuntemattomilta uskomaton reaktio

    4. 4

      Pohjois-Korean vankileirin ex-vartija Daily Mailille: Näin vankeja kohdellaan – teloituksia, kidutusta ja raiskauksia

    5. 5

      Kiristyvätkö Bottaksen ja Lewis Hamiltonin välit suomalaisen voiton myötä? F1-legendalta koominen vastaus

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Mies tuli kotiin – käräytti tyttöystävänsä sängystä toisen miehen kanssa: Jakoi kuvat tilanteesta Facebookissa, tuntemattomilta uskomaton reaktio

    2. 2

      Bottas taisteli kovan voiton Sotshista! – IS seurasi kierros kierrokselta

    3. 3

      Kuva nyt 72-vuotiaasta ”kaksoisolennosta” levisi verkossa – Scarlett Johansson kutsui mummon kanssaan ryypylle

    4. 4

      Kuva tyrmättävästä Klitshkosta on hurjaa katsottavaa – tämä Joshuan isku oli legendalle liikaa

    5. 5

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS:n vapputietovisa: Jos saat yli 5 oikein, sinulla on hyvä yleissivistys

    2. 2

      Virtsa värjäsi taloyhtiön uudet parvekelasit keltaisiksi – syyksi paljastui yläkerrassa asuva opiskelijatyttö

    3. 3

      Tilasto paljastaa: Yleisin naisen nimi Suomessa on jättiyllätys!

    4. 4

      Suihkuun aamulla vai illalla? Asiantuntijoilla on selkeä vastaus

    5. 5

      Espoolainen huippujohtaja alkoi vierailla tätinsä luona epäilyttävän usein – harvinaisen härski temppu paljastui

    6. Näytä lisää